Que vitaminas bebem um homem ao planejar gravidez?

Ácido fólico quando a gravidez de planejamento é uma vitamina obrigatória. Impede o desenvolvimento de patologias do feto. Também deve tomar mulheres e homens

O planejamento da gravidez é um estágio muito importante. De modo que a criança nasceu sem patologias, um homem e uma mulher deveria tomar cuidado, antes de tudo, sobre sua saúde. De quão cuidadosamente eles farão, o resultado próspero da gravidez e do parto depende, a saúde do homem futuro.

Muitas vezes acontece que os homens são todos responsáveis ​​pela saúde da mudança de criança em uma mulher. Mas sua contribuição para a genética é significativa. Homens que não podem recusar maus hábitos, como tabaco e beber bebidas alcoólicas, você precisa prestar mais atenção à sua saúde e tomar vitaminas especiais.

O que é incluído no conceito «planejamento»?

Mulher deve ser examinada para várias infecções, eliminar doenças crônicas, normalizar o nível hormonal.

É muito importante antes da ocorrência de concepção tomar vitaminas para ambos os parceiros. Essas drogas contribuem para a saturação dos tecidos com os elementos necessários.

Quando uma mulher está em uma posição, seu corpo está experimentando uma carga maior. Mas se as vitaminas e substâncias úteis estarão em quantidade suficiente, então não será preguiçoso de pregos, cair, crumble dentes. Os benefícios do complexo vitamínico nesta fase são óbvios.

Onde começar o planejamento de gravidez de um homem? Antes disso, ele precisa se submeter a uma pesquisa. Quais testes existem para homens ao planejar gravidez? Há bastante deles, mas, antes de tudo, é necessário avaliar não apenas o estado de esperma, mas também para ser examinado para infecções sexuais. Alguns deles não podem se mostrar na vida cotidiana, mas levam à patologia do feto, por causa das consequências irreparáveis.

Ácido fólico

Esta vitamina atua como um agente profilático e impede o desenvolvimento do defeito na formação do sistema nervoso do feto.

O ácido fólico deve estar em uma dieta vitamínica de cada mulher, que está em uma posição ou planos de concepção. Sua recepção deve ser iniciada alguns meses antes «ix hora», e continue a beber até 12 semanas sem interrupções. A vitamina não tem propriedades cumulativas.

O ácido fólico é útil não só para as mulheres, mas também para os homens ao planejar a gravidez.

Estimula a mobilidade dos espermatozóides, melhora sua condição. Dosagem depende das necessidades individuais do corpo e é nomeada pelo médico após a inspeção. Ao planejar, você precisa levar pelo menos 400 mgk por dia. Mas vale lembrar que seu excesso pode levar a conseqüências desagradáveis, portanto, é impossível aumentar de forma independente a dose.

Vitaminas dos homens

Se um homem planeja ser pai, ele deve aderir a uma dieta especial e tomar um complexo vitamínico. Isso ajudará a melhorar o trabalho do sistema reprodutivo e devolver a força do sexo masculino.

Na dieta do futuro pai, três substâncias básicas devem estar presentes:

• Zinco;
• Vitamina E;
• L-carnitina.

Este último há muito provou sua eficácia ao tratar a infertilidade masculina. Tem um efeito profilático, aumenta a qualidade e a mobilidade dos espermatozóides, acelera sua maturação, reduz formas patológicas.

O zinco tem um efeito benéfico na síntese de espermatozóides, melhora a produção de testosterona e um hormônio de imulência de frequência. Se não é suficiente no corpo, a composição do espermatozóide será ligeiramente decaída.

A vitamina E ao planejar a gravidez é necessária. Estimula a atividade vital do espermatozóide, aumenta seu número. Com sua falta, as chances de concepção diminuem significativamente.

A vitamina C suporta a síntese de testosterona, normaliza seu nível.

Isso faz espermatozóides «Etiqueta» dano resistente.

O selênio fornece atividade sexual de um homem. Ele é especialmente útil para representantes mais antigos. Ele prolonga energia por muitos anos.

Um homem deve reconsiderar sua dieta e incluir produtos ricos no menu que são ricos nessas substâncias.

Mas você precisa entender que mesmo a dieta mais equilibrada não fornecerá todas as necessidades do corpo para o total. Portanto, é necessário ao planejar a gravidez tomar vitaminas para homens.

Após o exame, o médico dirá quais drogas são melhores para aceitar, considerando a saúde dos homens e suas características individuais. Até o momento, os especialistas recomendam tais complexos: «Duuk», «Sphematon», «Vitrum Penetal», «Alfabeto» e outras preparações multivitamínicas.

«Sphematon»

Essas vitaminas efetivamente restauram a função reprodutiva masculina, aumentam a probabilidade de concepção. Eles contêm l-carnitina, zinco e vitamina E em quantidade suficiente. Levá-los necessários três meses antes da suposta ofensiva «Posição interessante».

O complexo tem outras propriedades:

• Aumenta a fertilidade masculina;
• Aumenta o número de espermatozóides saudáveis;
• Aumenta a mobilidade.

«Vitrum Penetal»

Precisa começar a aceitar por 3-6 meses antes da alegada concepção. Muitos homens celebram sua eficácia. Inclui ácido fólico.

O complexo tem suas próprias propriedades:

• Melhora a qualidade e a mobilidade dos espermatozóides;
• Aumenta a quantidade de espermatozózio saudável e ativo;
• Fornece o conjunto certo de cromossomos do feto.

«Alfabeto»

Como parte desse complexo 13 vitamina e 9 minerais. Além disso, contém um ginseng siberiano, que é útil para poder masculino.

O complexo é distinguido por essas propriedades:

• Fortalece a imunidade;
• Aumenta a potência;
• Prolonga a resistência de um homem.

Saber quais vitaminas você precisa beber um homem ao planejar a gravidez e como preparar uma mulher, um casal aguardará a criança depois de um tempo.

E o curso favorável da gravidez e do parto será a prova de que não tentaram.