Quais são os benefícios do bacalhau do fígado durante a gravidez?

Por alguma razão, há uma opinião de que todos «marinho» Extremamente útil. O mesmo se aplica ao bacalhau do fígado. Mas é realmente, é permitido comer fígado de bacalhau durante a gravidez?

O fígado de bacalhau é a parte mais gorda, útil e nutritiva do peixe, na frente das quais os melhores cozinheiros e nutricionistas em todo o mundo são adotados. Parece ser outro sub-produto recém-caro, que também é bastante caro. Mas durante a gravidez, os gostos mudam drasticamente, e às vezes você quer se mimar com produtos incomuns e incomuns, cuja existência sabia apenas nos preços da loja.

A imperilação da mulher na posição muitas vezes atinge as alturas transcendentais, e o fato de começar a duvidar da segurança ou da utilidade apenas ou outra delicadeza, explica bastante. Portanto, esta publicação será dedicada a se é possível ter um fígado de bacalhau, em que quantidades e com que frequência.

Qualidade útil principal

Para não se arrepender de qualquer centavo único gasto no fígado, ver os resultados positivos de sua alimentação regular:

• É rico em proteínas, permanecendo em uma forma facilmente digerível;
• A composição contém aminoácidos que nosso organismo não é capaz de produzir de forma independente;
• O fígado desse peixe exótico para nós está saturado de vitaminas A, com ácido fólico, vitaminas pertencentes ao grupo D e B;
• A composição mineral é representada por elementos como: cobre, cálcio, fósforo, ferro e muito mais, que também estão na forma, facilmente assimilados pelo nosso corpo. Para mulheres grávidas, alguns elementos de rastreamento são muito importantes. Por exemplo, o ferro impede a anemia, o cálcio melhora a condição de cabelo, unhas e cobertura da pele, o cobre tem um efeito anti-inflamatório;
• Considera-se que o benefício básico de um fígado de bacalhau adequado para mulheres grávidas reside no fato de que simultaneamente fortalece a imunidade da mãe e seu futuro Chade, e quando a amamentação dá recém-nascidos com altas habilidades intelectuais;
• Mulheres grávidas cuja toaling é acompanhada por arritmia, pressão alta ou doenças cardíacas / embarcações, óleo de peixe e bacalhau do fígado ajuda a sobreviver aos sintomas concomitantes e mais fácil de transferir sua posição interessante;
• A heparina presente neste subduzido leva a indicadores normais de coagulação sanguínea, o que reduz o risco de aparência e desenvolvimento da trombose – patologia, muitas vezes acompanhando a gravidez;
• Se a ferramenta segura exigir que uma mulher observe a nutrição adequada, simplesmente não pode fazer sem tal delicadeza. E tudo, porque há um teor de gordura escassa e, em seguida, a quantidade que é – exclusivamente beneficia. Tem ácidos graxos ômega-3 que reduzem os níveis de colesterol e glóbulos que têm glóbulos.

Contra-indicações e proibições

Parece que o bacalhau do fígado – O produto mais perfeito durante a gravidez. Mas, nem tudo é tão simples. Provavelmente por causa de sua composição única e rica, ela caiu sob o gibby de médicos que reconheceu o ingrediente perigoso em certas categorias de cidadãos.

Por exemplo, é inaceitável comer com colheres com uma lata com uma jarra, caso contrário, você pode provocar problemas com seu próprio fígado e com o estômago ao mesmo tempo. Também para reduzir o consumo de delicadeza é recomendado para futuras mães com a pressão arterial originalmente reduzida em artérias e pedras em bile ou rim.

Ainda vale a pena lembrar que o corpo humano, e grávida – por isso, especialmente, pode não apreciar o seu desejo de saturar com vitaminas e minerais emanando de uma fonte incomum e exótica. Pode reagir com alergias fortes e ou hipervitaminose, que é capaz de afetar negativamente o estado e o desenvolvimento do feto.

Mas o dano mais forte que pode trazer o fígado de um bacalhau do Pacífico para mulheres grávidas, não é paradoxal, tudo no mesmo conteúdo de retinol, ou vitamina A.

Parece que o terrível pode ser esperado deste elemento?

Acontece que tem propriedades úteis apenas em pequenas doses, enquanto o excesso de oferta leva a uma desaceleração dos processos de crescimento intrauterino e o desenvolvimento do embrião. Assim, o abuso do subproduto nos primeiros três meses da belicadeira é repleto de vestes do CNS do feto, seu sistema sexual, músculo cardíaco, membros e rins. A overdose de vitamina é fácil de notar e na deterioração do bem-estar da mãe mais futura: sente náusea, constantemente quer dormir, seu vômito pode abrir, dor nos ossos ou agudamente e vermelhidão.

Acredita-se que, durante o período de navegação, a taxa diária de retinol não pode exceder 700-1000 μg, na versão perfeita, deve haver 800 μg. Considerar, em um pote de subprodutos enlatados contém 180% de dose diária de vitamina A. Isso significa que a delicadeza raramente é indiscriminadamente, em quantidades muito moderadas e dilua por outros produtos.

Exemplos de uso

Se você realmente quer desfrutar do bacalhau do fígado, prepare-se uma versão clássica da salada de lanche, consistindo de uma mistura dos seguintes ingredientes:

• bancos do produto principal;
• casais cozidos batatas;
• dois ovos cozidos;
• uma lâmpada fresca;
• 2 St.EU. Ervilhas enlatadas;
• verdes;
• suco de limão;
• Sal e casa maionese.

«Leve» Uma variante de tal prato é feita de tal conjunto de produtos:

• 5 pedaços de ovos cozidos;
• Lâmpadas frescas;
• Sais e pimentão;
• Frascos de sub-produtos enlatados.

Em princípio, você pode simplesmente tornar-se um sanduíche com uma delicadeza, inacessível aos nossos pais no momento da juventude.

Apenas tente fazer um lanche semelhante tanto quanto possível, e sobrepor a camada máxima fina do fígado.