Gravidez e café: benefício ou dano?

O vício no café faz você pensar se é possível grávida café. Aprenda sobre os principais mitos sobre essa bebida, bem como o fato de que é café nocivo ou útil durante a gravidez!

Café para muitas pessoas se tornou uma bebida familiar e companheira durante o dia, muitas meninas e mulheres começam seu dia de trabalho de uma xícara de bebida perfumada. É difícil mudar seus hábitos, então, estar grávida, eles não estão pensando sobre a questão se é possível usar café.

Alguns mitos sobre café

O café é mencionado nas crônicas por um longo tempo, mas o grão é usado por cerca de 3000 anos como um produto. No começo eles foram criados com raça, mas o sabor da bebida não era muito bom até que alguém fosse assado os grãos.

Desde então, sua preparação passou por pouca mudança. Inicialmente, essa cultura começou a crescer na Etiópia, depois no Iêmen, e depois dos comerciantes começaram a trazer os produtos perfumados a todos os países do mundo.

Existem vários mitos sobre este produto.

Nós diremos como é realmente:

• Prejudicar corações. Cientistas, verificando esta teoria, chegou à conclusão de que os núcleos que não bebem café morrem com a mesma frequência que seus amantes;
• Prejudicar dentes e guysna. O produto de qualidade não pode prejudicar o esmalte dos dentes e gengivas, e mesmo em contrário – contribui para a sua saúde;
• Viciante. Claro, a cafeína, que está presente neste produto afeta o corpo de tal maneira que uma afiada recusa de seu uso pode causar irritabilidade e mudança de humor. Mas será errado comparar grãos de café. Reduzir a recepção de sua bebida favorita pode ser bastante fácil sem ajuda adicional de especialistas;
• Figura gravemente afeta. É a opinião de que o luto do café está cheio. Mas especialistas refutam esta informação. Eles argumentam que o café com açúcar contribui até à perda de peso;
• Bad afeta a gravidez. Os cientistas descobrem que o uso moderado deste produto não é capaz de influenciar radicalmente a eclosão e o nascimento do bebê. No entanto, certas restrições ainda existem. Neste e tentar descobrir nosso artigo mais.

Beber ou não beber

Como em muitos casos, esta questão não tem uma resposta inequívoca, é sempre necessário olhar para todas as circunstâncias e fatores que podem causar causar café, ou vice-versa, não farão o desenvolvimento da futura criança.

Ciência ambiguamente fala de uso e, especialmente, a frequência da recepção desta bebida, as possíveis conseqüências de natureza negativa da cafeína e outras substâncias contidas nele. Disputas sobre as conseqüências do uso deste produto por último para este dia.

Alguns argumentam que, se você beber durante a gravidez, o nascimento prematuro pode vir, outros estão assustados por um destacamento intempestivo da placenta, o terceiro parece crítico aumento na pressão arterial, e até mesmo influência no estômago e em outros órgãos.

Naturalmente tais conseqüências, se possível, só para aqueles que já são avidez cafeteira, mas não para aqueles que bebem esta bebida de vez em quando. A propósito, as mulheres grávidas devem lembrar que a cafeína, que é atribuída a substâncias narcóticas, também está presente em chocolate, chá, coca-cola, energia.

Regras básicas

Claro, o café pode ser bêbado e grávida, especialmente a uma pressão bastante baixa. Ele é capaz de melhorar o humor, levantar o desempenho, que é perceptível depois de meia hora. A regra principal ao usar esta bebida é a qualidade do produto. Bebida deve se preparar de grãos de alta qualidade. O uso de produto solúvel é inaceitável.

Por via de regra, com uso irregular, especialmente no primeiro trimestre da gravidez, nenhuma consequência é observada, mas há limitações. Em outras palavras, você pode usar este produto para não para todas as futuras mamães. Como em muitos outros casos, você precisa seguir algumas regras.

Então, é desejável não beber o estômago vazio, à tarde e à noite. É melhor usá-lo com leite. Para o desenvolvimento completo do seu bebê, o uso do café é melhor limitar no primeiro trimestre da gravidez, mas no segundo e terceiro você pode pagar uma vez por dia para beber uma xícara de bebida picante e perfumada.

Café e cálcio

Poucos sabem que o leite adicionado ao café serve como uma fonte de cálcio no corpo. Mas todo mundo sabe disso com uma escassez de ingestão de cálcio, é lavado dos ossos do organismo grávido e crescente da criança. E cálcio é muito importante para marcar o esqueleto do bebê.

Assim, além de produtos como nozes, queijo cottage, queijo, legumes, peixe e todos os produtos lácteos, bebida de café com leite servirá bem no aviso da osteoporose devido à escassez de cálcio.

Este problema não é inventado, porque a menina é muitas vezes sentada em dietas e alimentar não completamente por causa da perseguição para várias figuras da figura, não obtenha todos os elementos de rastreamento necessários. Como resultado, quando uma mulher grávida já é necessária, é necessário para uma vida completa, e não é suficiente, então no futuro próximo, também recebe uma diminuição na imunidade, fraturas e dores de ossos, rugas em rosto, malabolismo mal trabalhando.

Além disso, o fato de que o cálcio se acumula no corpo apenas para trinta anos, dá às mulheres um pouco de tempo para estocar toda a vida. Neste caso, a dieta láctea permite que você torne sua saúde mais forte.

Se isso não for feito, depois de trinta todos os anos, uma mulher perderá cerca de um por cento do cálcio, e antes de meio aniversário do século será vinte por cento menos. Portanto, uma mulher deve saber que a bebida clássica de café com leite ou creme na juventude e durante a gravidez pode preencher toda a perda de cálcio.

Ao beber café não vale a pena

Em alta pressão, é melhor deste produto por um tempo para recusar, porque a cafeína contida nela aumenta ainda mais a pressão arterial.

Mas a cafeína tem outra, por assim dizer, o efeito colateral é diurético, e naquelas mulheres que têm inimigo com baixa pressão, o café pode até ajudar esses edema a reduzir.

Se o edema não estiver presente, esta propriedade pode tocar a piada maligna e uma mulher grávida pode entrar na situação da desidratação.

Durante a gravidez com dores de cabeça, toxicosis, vômitos e náuseas do café é melhor recusar, e com doença ulcerativa, gastrite e simplesmente à elevada acidez, é simplesmente contra-indicado, como também causará um aumento na acidez, especialmente em um estômago vazio.

Além disso, dada uma certa quantidade de substâncias contidas, n – metilpiridina e n – alcal, irritante, como a cafeína, membrana mucosa do trato digestivo, a bebida em mulheres grávidas pode causar azia.

Mulheres, especialmente depois de quarenta anos, também é necessário saber que este produto está no montante de mais de cinco ou seis xícaras por dia, devido à substância contida, o coof do colesterol. Dado este fato, grávida de uma tendência a violações do metabolismo lipídico e um nível elevado de colesterol é melhor abandonar seu uso.

O consumo de café do café provoca o tom do útero e em uma mulher grávida sobe o risco de aborto espontâneo. Mas não é necessário assustar antes do tempo, porque esse resultado só é possível quando usado três e mais xícaras de cento e cinquenta gramas por dia, e diariamente.

Para as mesmas futuras mães que não podem enviar suas vidas sem uma cafeteria, você pode aconselhar substitutos para essa bebida sob a forma de cacau ou chicória. Claro, eles têm um gosto do clássico, mas entre as vantagens que você pode chamar uma grande quantidade de cálcio, bem como proteína vegetal nesses substitutos.

Então, a questão pode ser grávida bebendo café, você deve definitivamente responder – sim, você pode. Vale a pena pensar apenas sobre a moderação, beber qualidade e contra-indicações explícitas.

Se você cumprir todas essas regras simples, você será capaz de aproveitar sua bebida favorita sem prejudicar o seu corpo e saúde.