É possível tomar banhos de sol grávidas e como fazer certo?

Durante a gravidez, uma mulher quer ser bem preparada e bonita. Com a chegada dos dias quentes de verão de futuras mães interessadas na pergunta, é possível tomar banhos de sol grávidas e como fazer certo?

Mulheres grávidas – também pessoas, e no verão eles querem absorver sob o sol quente. Você só precisa lembrar certas regras para não prejudicar o bebê durante o descanso.

É possível tomar banhos de sol grávidas

Deve ser lembrado que durante a gravidez, o bronzeado devido a mudanças no fundo hormonal cai mais rápido. Níveis de estrogênio rapidamente crescendo, o que causa produção de pigmento acelerado – melanina. Uma tonalidade de chocolate aparece na pele em um curto espaço. Assim, futuras mães são desejáveis ​​para as regras de comportamento na praia, é muito cuidadoso evitar complicações sérias.

É possível tomar sol no sol?

Antes de responder a esta pergunta, deve ser notado momentos positivos:

• Sunbaths levantam o humor e melhorar o bem-estar da grávida;
• A vitamina D é produzida ao sol, o que reduz o risco de desenvolver raquitismo do feto;
• À luz do sol, a imunidade e o metabolismo são melhoradas;
• O suor é mais intensamente ao sol, e escórias e toxinas se reúnem com isso.

O sol para a futura mãe é uma excelente fonte de energia e um clima maravilhoso. Portanto, depois de uma praia de férias, uma mulher muitas vezes desaparece e toxicose muitas vezes desaparecem.

Durante a gravidez, o banho de sol na praia pode ser aderido a certas regras:

• Não esteja na praia por um longo tempo. Selecione não mais de 2-3 horas em uma praia de férias várias vezes por semana;
• Eu uso um panamus na minha cabeça e nos olhos óculos de sol;
• Não durma sob o sol, caso contrário «Sgorite»;
• Mantenha uma água fria não carbonatada ao seu lado. Apenas não friamente, já que a forte mudança de temperatura leva a um resfriado;
• Use um protetor solar especial que não contenha conservantes e afilhadores;
• A duração de ficar no sol não deve ser mais de 1 hora. Para banhos de sol, a melhor época das 7 às 10 da manhã e à noite C17: 00 e antes do pôr do sol. Se você ignorar esta regra, você pode obter um sopro de calor. Menina grávida mais suscetível a alta temperatura. Assim como a descoberta de longa duração no sol pode causar o desenvolvimento de veias varicosas em mulheres grávidas;
• Use cremes de proteção alta – filtros UF. Não se esqueça que os raios do sol são úteis não só para a futura mãe, mas também para o bebê, uma vez que a vitamina D é produzida no sol;
• Na praia, escolha roupas espaçosas de materiais naturais, que não restringem movimentos e não provoca a aparência de irritação em áreas com aumento do sudorese;
• Não se esqueça de usar um cocar, mesmo quando há na sombra das árvores ou sob o guarda-chuva;
• Proteger os olhos. Durante a gravidez, muitas mulheres observam que os olhos se tornam mais sensíveis à luz solar. Portanto, escolha os óculos de sol certos em que será conveniente.

Por que as mulheres grávidas não podem tomar sol

Nossas mães e avós afirmam que não vale a pena tomar banhos de sol durante a gravidez.

E há certas razões para isso:

• a possibilidade de obter golpe solar ou mau bem-estar devido a umidade seca;
• Na praia, você pode ferir por acaso e na ausência de uma infecção, que afetará o estado da mãe e o desenvolvimento do feto da melhor maneira;
• Muitas pessoas estão descansando na praia, e enxaguar os riscos, por exemplo, bater na bola do jogo no estômago.

Momentos desagradáveis ​​podem ser evitados se relaxando em lugares pobres.

Vá na areia apenas em sapatos. Também não se esqueça que os raios do sol são inseguros, se houver grandes moles no corpo. Sabe-se que longa permanência sob o sol neste caso pode levar ao câncer de pele.

É possível tomar sol no solário durante a gravidez

Você pode visitar o solário em qualquer época do ano, em particular, no inverno, quando a luz solar natural está faltando. Durante este período, o surgimento de resfriados, o solário ajuda a aumentar as funções de proteger o organismo feminino. Devido ao efeito de ultravioleta, a vitamina D é produzida, o organismo necessário para a absorção de fósforo e cálcio para fortalecer os músculos, dentes e ossos.

No entanto, vale lembrar que muitos médicos aderem às opiniões de que o bronzeado artificial é prejudicial ao desenvolvimento do futuro filho. Portanto, antes de visitar o solário, vale a pena consultar o médico assistente.

Antes de visitar um solário, siga algumas regras:

• A sessão não deve exceder 30 minutos;
• Antes da sessão, lave a maquiagem e perfume para que não haja reação alérgica;
• Não participe do solário com hipertensão, mastopatia, diabetes ou outras doenças em que o solário é contraindicado;
• Use óculos especiais, uma vez que a proteção dos olhos insuficientes pode levar a queimaduras de retina;
• Não se solva completamente nu, já que os parcelas de pele em lugares íntimos são mais delicados e sensíveis.

Uma mulher grávida no solário é fácil de superar que isso pode afetar adversamente a condição do bebê. As glândulas de potomia ainda não se formaram, e, portanto, é desejável que a sua temperatura corporal monitore e, em nenhum caso, superaquecer. Além disso, durante a gravidez, a destilação é indesejável se você, por exemplo, não quer ser coberta com manchas de pigmento.

É possível grávida mulher não só banhos de sol, mas também nadar

Nadar no mar afeta positivamente o corpo.

A água do mar é conhecida por suas propriedades curativas. Além disso, banhar-se, você pode obter uma massagem macia. Senhoras B «Interessante» posição pode estar nadando no mar em conformidade com as regras de precaução. Primeiro de tudo, não se banhe na água se sua temperatura estiver abaixo de 25 graus.

Também é melhor abster-se de tomar banho durante o dia, pode provocar uma queimadura solar.

Quase todas as pessoas grávidas são suscetíveis à ocorrência de convulsão, então não nadam muito longe, mas melhor banho na empresa com meu marido.

Preste atenção no fundo. Se for rochoso, compre sapatos especiais para evitar ferimentos e cortes. Também não nade onde as medusas e os peixes venenosos são encontrados. Eu vou para o mar, evite-se de entretenimento de ondas.

Mesmo se você não conseguiu nadar, por exemplo, devido a baixa temperatura ou tempestade, não fique chateado. Nos processos grávidos, o ruído do surf e o ar fresco da costa do mar afetam positivamente. Quanto a nadar em corpos de água fresca, eles valem a pena ir ao redor da festa para não pegar qualquer infecção. Especialmente evite praias selvagens.

É possível tomar sol durante a gravidez precoce

Sem medos, é possível tomar sol no primeiro trimestre, mas no segundo e terceiro você precisa seguir medidas de segurança. Tome banhos ensolarados, ficando gradualmente no sol aumentando a partir de meia hora a 2-3 horas.

Certifique-se de aplicar uma radiação reflexiva do protetor solar. Lembre-se que sob o sol aberto é longo para ficar prejudicial. Se você se sentiu mal, você precisa beber muita água, descansar e, em seguida, ter certeza de visitar o médico.

Ser futuras mães, você pode e precisa tomar sol nos primeiros períodos de gravidez.

Contra-indicações para isso menos do que no momento posterior. Nas datas posteriores, os raios do sol se beneficiam apenas quando a futura mãe leva em conta todas as regras e recomendações do médico.