Dor nas costas forte durante a gravidez – o que fazer se uma giro grávida dói?

O que fazer se uma rotação dói no período inicial ou posterior da gravidez? As razões para a dor nas costas, a parte inferior das costas da mulher grávida – a norma e a patologia, quando entrar em contato com o médico? Tudo sobre a dor nas costas na gravidez Leia na revista Lady.Com

Até mesmo a gravidez mais feliz e longa é ofuscada com dor nas costas. Às vezes – imediatamente nos prazos anteriores, às vezes – mais perto do parto, e alguém é de todo – todo o período. Deve-se notar que quase todas as mães (74% das estatísticas) estão reclamando sobre tais dores (74% das estatísticas), incluindo bem saudáveis ​​e tendo problemas com a espinha.

Qual é a razão e como se ajudar?

Caráter e as principais razões para a dor nas costas durante a gravidez nas datas precoce e posteriores

Infelizmente, é impossível dizer inequivocamente – por que girar dói. As causas da ocorrência podem ser bastante – tanto mais primitivas (a longo prazo, carga na parte inferior das costas) e indicando sérios problemas de saúde.

É importante entender o caráter da dor, e não perca o momento em que você precisa consultar um médico.

• «Puxa na parte inferior das costas». O útero começa seu crescimento ativo em torno da 16ª semana de gravidez. Devido ao aumento, há um aperto de terminações nervosas, bem como o vaso sanguíneo que cercam a espinha, resultando nesta dor puxando na parte inferior das costas.
• Irregular e não montensivo «Internet» Na parte inferior das costas. Dores desse personagem, diminuíram após umas férias relaxantes na posição «deitado» Geralmente surgem após a 20ª semana. A razão é simples – deslocamento do centro de gravidade em uma barriga ampliada. A parte de trás na região lombar tem que ser salva mais e mais, e a carga é no final desigualmente distribuída na espinha. A parte do leão da carga assume o departamento lombar.
• Dores longas e frequentes (constantes) localizadas na área do sacro. Eles podem até aparecer mesmo à noite, condenando a futura mãe na insônia, e o resto não dá nenhum alívio. Sob a influência do hormônio de Roblixin glorificado, a articulação de Lona é esticada e as articulações dos ossos são amaciadas mal / pélvis – o corpo está se preparando para a velocidade. Isto é, pélvis «divergem», O que no momento certo vai perder livremente a migalha à luz. Imediatamente antes do parto, este hormônio «Ajuda» Na divulgação do Cervix Zea.
• Dores que começam após a 37ª semana com uma certa periodicidade. Não assuste – isso «Treinamento» Lutas que são frequentemente observadas pouco antes da entrega. Além disso, o 3º trimestre e a pressão da cabeça do bebê na espinha de Mamochkin.
• Bealer exacerbação se certos problemas com a espinha. Por exemplo, com contusões, em lesões ou em doenças crônicas do sistema musculoesquelético. Também se dê a conhecer a dor e a flatfoot, se a futura mãe continuar a correr em saltos altos ou em outros não pretendidos para usar durante os sapatos de gravidez.
• Esticar na parte inferior das costas. Semelhante, mais frequentemente unilateral e súbito, semelhante a «Golpe» As dores podem se manifestar com osteocondrose, com intercâmbio / discos e radiculite de hérnia, com escoliose e outras doenças. Pode ser acompanhado por uma dormência ou sensação de formigamento. A dor oração ocorre quando uma respiração é atrasada ou parando o movimento com inclinação para a frente.
• Único de volta. Neste caso, pode haver problemas com os rins (respeitos / sintomas – cólica, urina turva, dor aguda durante a micção) ou beliscar raiz de medula nervosa / espinhal. O 1º diagnóstico é verificado com ultra-som e análises, 2º – com a ressonância magnética.
• Dor na parte inferior das costas com descarga sangrenta e puxar sensações no fundo da barriga. Estes recursos (aprox. – no 1º trimestre) requer apelo urgente ao médico e falar mais frequentemente sobre a ameaça de aborto espontâneo. Quanto ao 3º trimestre, esses sintomas geralmente falam sobre a divulgação da uterina.
• A dor nas costas também pode ser celebrada no caso de um tom do útero. Naturalmente, você precisa entrar em contato com o ginecologista e passar o ultra-som.

Lembre-se, a consulta do médico é obrigatória se, além da dor nas costas, você notou os seguintes sintomas:

• Dores que se assemelham a seu scratch do personagem.
• Surability na micção.
• Cor de urina lamacenta seu chapéu de espuma.
• Sentimento de aumento do tom do útero (aprox. – barriga «inflado e se torna duro como uma bola», Senti forte estresse no estômago).
• Questões sangrentas.
• Renda menor / significativa.

O que fazer uma mulher grávida se um spin dói – como remover a dor nas costas?

Com longas e fortes dores com sintomas adicionais, é claro, entre em contato com seu ginecologista.

Se a futura mãe estiver preocupada com o caráter da dor – você não deve esperar por melhorias, envolvido em auto-medicação, uma visita oportuna ao médico irá salvá-la e o futuro garoto do perigo.

Na ausência de sintomas alarmantes, a dor pode ser removida de forma independente com a ajuda dos seguintes meios, regras e métodos:

• Travesseiro para mulheres grávidas. Se a dor é causada por mudanças fisiológicas convencionais inerentes em futuras mães, tal travesseiro ajudará na normalização do sono, a barriga da mãe apoiará e descarregará parcialmente as costas, tomando sua tensão em. A forma de travesseiro de mãe pode escolher qualquer, conforme necessário – sob a forma de um bumeranga, apenas um rolo, em forma de p, na forma de uma carta «COM», «G», «VOCÊ» e PR. Nota: travesseiro em forma «COM» Após o parto, você pode usar como um Playpen temporário, e o rolo é um excelente dispositivo para eliminar a fadiga.
• Bandagem para futura mãe. Ele pode ser útil após a 20ª semana. Objetivo – Suporte para a barriga e remoção da carga da espinha. É verdade que não é recomendado usá-lo por mais de 4 horas, mas para dormir, é claro, é impossível.
• Piscina, Yoga, Aquaerobika, etc. Em geral, tais procedimentos concretos para futuras mães são extremamente úteis. Especialmente, piscina. Na ausência de contra-indicações, não perca tempo – ajude seu corpo em um período tão difícil.
• Massagem leve. Não se apresse para a primeira coisa «Motorista manual». Lembre-se de que a massagem durante este período, na ausência de qualificações devidas de «especialista», pode prejudicar muito a mãe e sua migalha. Mas uma massagem leve de um profissional com a experiência apropriada é só bem-vinda. Ajudará a relaxar os músculos das costas e facilita a condição geral.
• Pose, Osanka. Certamente você deve prestar atenção em como e onde você se senta na maioria das vezes. É impossível sobrecarregar a espinha. A cadeira (cadeira) deve estar confortável com a altura ideal para apoiar as costas, e o pé impedirá o suporte (a propósito, será então útil para alimentar o garoto). Perna para a perna não é recomendada. Também mais muitas vezes muda a posição e não se esqueça de fazer pausas para treino leve ou caminhada.
• Phytball. Use a bola para descarregar os músculos das costas «Suporte instável». Na bola deve estar sentado, ligeiramente colocando as pernas para os lados (escolha uma postura conveniente!). Em seguida, gire o corpo esquerdo / direita 5-6 vezes. Outro exercício útil – rolando com poses «Sentado» em pose «Deitado nas costas». Com ele, a espinha sai, a parte de trás das costas, o relaxamento dos músculos das costas. Naturalmente, o exercício deve ser feito apenas com a ajuda e sob o controle do cônjuge.
• Sem pesos! Peça um cônjuge e parentes se você precisar criar algo, mover-se, transmitir. No caso em que eu tive que levantar qualquer coisa sozinha, descer em um joelho com uma parte traseira plana, sem costurar, e levante a coisa devido à força das pernas, e não sem isso sobrecarregado.
• Assista para nutrição. Falta de cálcio (sua «Layout» durante a gravidez) e minerais, como você sabe, também pode afetar a dor. Agora, mais do que nunca, você precisa de uma dieta equilibrada e correta.
• Escolha os sapatos certos. Adiar por um tempo em um armário de prisioneiros, saltos altos, balés estreitos. Agora você precisa de sapatos com um calcanhar pequeno e (muito recomendado!) com palmilhas ortopédicas que reduzem a carga na coluna e protegem as costas do desenvolvimento da osteocondrose e.
• Colchão ortopédico. Também uma coisa extremamente útil para restaurar forças por noite e no resto do dia. Não se arrependa de dinheiro em tal colchão, ele simplificará muito a vida. Escolha um travesseiro ortopédico para ele.
• Exercício físico. Discuta com o seu médico – quais exercícios ajudarão a remover a carga das costas e fortalecerão a condição geral. Um dos exercícios mais populares durante este período – «gatinha» com a deflexão das costas na posição «De joelhos». Regularmente realizando este exercício, você se facilitará e o processo de parto.
• Banho quente e chuveiro de contraste na área da cintura. Não exagere com um chuveiro contrastante, e a água para o banho deve ser exclusivamente quente.

Tratamento de dor na parte de trás das mulheres grávidas – o que um médico pode nomear?

Primeiro de tudo, se você suspeitar do desenvolvimento de qualquer doença (e não com a gravidez das dores), eles buscam conselhos ginecologista e neurologista, ortopédica e cirurgião, bem como para o nefrologista.

De acordo com os resultados da pesquisa, o tratamento é atribuído

• Em caso de dor causada por espasmos renais, pode registrar mas navios. A maioria das drogas com a função de eliminar espasmos e dor, como você sabe, durante a gravidez é proibida. O médico prescreve o tratamento com base na imagem geral da doença e, é claro, possíveis danos ao feto.
• Para dores lombares com a presença de descargas sangrentas pode ser uma ameaça de aborto espontâneo. Neste caso, a hospitalização, a paz completa e o regime de cama geralmente são mostrados. De drogas, como regra, prescrever Magnesia, Duphaston ou Utzenodan, e outros meios para reduzir o tom da preservação do útero e da gravidez.
• Para dores associadas ao sistema musculoesquelético prejudicado, a menovazina pode atribuir. Por exemplo, na forma de pomadas ou soluções. Esta droga é considerada muito eficaz no caso de beliscar o nervo lombar. Nota: Aquecendo pomadas durante a gravidez é proibida! Eles são capazes de trazer para aborto espontâneo.

Para as costas para a gravidez não doloridos – métodos de prevenção da dor

Para reduzir o risco de dor e proteger seu corpo contra sobrecargas, você precisa cuidar do período tão complicado para uma mulher e, claro, Siga certas regras:

• As crescentes ureterais peculiam os ureteres rústicos, como resultado da qual a estagnação da urina é formada e, em seguida, existe o risco de desenvolver pieletação e, como resultado, pyelonefrite. Portanto, é recomendado Após a 20ª semana duas vezes por dia em todos os quatro, Para o fluxo de urina melhorada.
• A partir de 3-4 meses, faça-se um hábito de mentir (com um travesseiro especial sob a barriga) com joelhos dobrados no lado esquerdo. Isto é, na pose de embrião. Quanto à postura das estrelas (nas costas) – esqueça dela para o nascimento. Como último recurso – meio e superfície dura.
• Não pule da cama. Levantar, rolando. Quando pegou algo do chão, primeiro dobre as pernas nos joelhos. Você não pode levantar coisas do chão, apenas inclinando-se para frente.
• Excluir todos os fatores que provocam dores nas costas e levantando a carga na espinha: Não levante a gravidade, durma em uma cama confortável, use os sapatos certos, coma os produtos necessários, sente-se em cadeiras com as costas e PR.
• Use a bandagem pré-natal e Travesseiros especiais para mulheres grávidas.
• Se você continuar a trabalhar, faça um rolo de tecido com você (sob a parte inferior das costas) e um pequeno banquinho sob os pés.
• Siga o trabalho dos rins. Com a mesma suspeita de problemas no sistema urinário, entre em contato com seu médico.
• Mais frequentemente descansar, jogando as pernas mais altas – no travesseiro, por exemplo.

E – vá de negativo! Se livrar de todo negativo, o que está em sua vida. Futura mãe deve se regozijar todos os dias.

Quanto mais positivo você – quanto mais fácil a gravidez flui.

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