Como se livrar do complexo incompleteness para 12 passos simples – instruções para tímida

Sabemos como se livrar de complexos e sentimentos de inferioridade de forma rápida e eficiente. Depois de executar esses 12 passos simples, você sempre se livrará do complexo de inferioridade e aumentará significativamente a auto-estima. Como lidar com um complexo de inferioridade – Know On Lady Magazine.Com

Quais são os complexos?? Primeiro de tudo, estes são nossos pensamentos que são limitadores para ações e ações. Contanto que este limitador «ligado» Na cabeça, não somos capazes de fazer certas ações, como resultado, sofremos de nosso próprio desamparo. As causas dos complexos estão na educação prática inadequada, o ressentimento imposto «Padrões», Falha, «Defeitos» Aparência e PR.

Como lidar com estes «Trachanas» Em nossas cabeças?

Se livrar dos complexos para sempre!

1. Primeiro de tudo, você precisa perceber – qual é a raiz do problema. Não há necessidade de mentir para si mesmo. Honestamente e abertamente admitir a si mesmo – «Meu problema está em ..» (Curvas se calças, não como Jennifer Lopez, batatas do nariz, gagueira, medo do público, etc.). Para identificar o problema e perceber isso – este é o primeiro passo para o sucesso.
2. A lista de problemas é elaborada? Começamos a análise do próprio «Gordinho» Complexo. «Parece-me que todos olha para mim, como uma rotina e sussurrando pelas minhas costas». Palavra-chave – «parece». Você nunca sabe o que parece. É uma coisa quando cada segundo chega a você e reporta uma espinha no nariz, e outra pessoa quando você «parece». Não confunda a realidade e sua especulação.
3. Mais ação – descubra por que esse complexo causa tais emoções e medos em você. Qualquer complexo é geralmente uma conseqüência do medo. Que alguém vai rir, que não será amado, não para alcançar o ideal, e. E isso significa que antes de tudo você precisa se livrar dos medos. Egoísmo e pofigismo não são os melhores assistentes, mas um pequeno egoísmo não impede (não exagere). Por exemplo, você tem medo de se encontrar. Por que? Porque você pode rejeitar, ridicularizar. E o ponto é ter medo? A autoconfiança e o senso de humor estão criando maravilhas! Conheça tudo em linha até que sua confiança não atinja o nível desejado, e os medos não se dissolvem no passado.
4. Tente mudar a si mesmo. Você acha que todos assustam seus óculos? Comprar lentes, Mudar o penteado, alguns cosméticos – e todos os seus pés. Cintura muito fina? Mudar o guarda-roupa. Roupas devem enfatizar elegantemente a dignidade, e não para projetar falhas. Espinhas no rosto? Pegue a nutrição certa e cuidados com a pele. Você não pode associar duas palavras ao se comunicar com novas pessoas? Vá para um treinamento especial, inscreva-se no estúdio do teatro, lute com sua timidez (ou você, ou ela!).
5. Pare de pensar que todos olham para suas estrias nos quadris, mensageiros no queixo, malhas venosas nas pernas. Sim, as pessoas não se importam! Ninguém realmente não se importa – quem é você, o que você é e como você. Este é um enorme mais (e menos) da modernidade. Não há necessidade de derramar que você não tem cubos pressões no estômago. Solto ao redor. Senhoras exuberantes não são tímidas para usar tops e saias curtas – eles se amam como … Sim, eles apenas se amam, e todos. Homens não tímidos sua cerveja «Pressione Cubes» E o galtsin (eles não se importam em todos). O que dizer sobre filhos – eles apenas aproveitam a vida, não atormentando-se com tais dificuldades como aparência. Aprenda em crianças! Dependem de estranhos e opiniões de outras pessoas – este é o caminho para as depressões, depois a depressivos, e então … (Eu nem vou falar sobre isso, você não vai alcançá-lo, embora?).
6. Não tente agradar a todos. Você deve gostar de si mesmo e no ponto. Bem, ainda com seu querido segundo semestre. Deixe o resto passar. Você gosta do jeito que você olha? Esta é a coisa principal. O resto não deve se interessar (estes não são seus problemas).
7. Aprecie suas vantagens e não habite as deficiências. Se você puder corrigir as deficiências – corretas. Da barriga flácida, você pode se livrar do treinamento. Esperando ouvidos pode ser escondido um belo kara. Adicionar frescura e «Prelras» Você pode simplesmente mudar o penteado, a imagem e ter trabalhado com uma esteticista. E se livrar dos medos há muitos treinamentos úteis on-line. Trabalhe em você mesmo! E lembre-se de que não há pessoas ideais.
8. Não espere pela fada chegar e salvar você de falhas e medos. Sob a pedra mentirosa, como dizem … Se seus complexos começaram a entregar desconforto e problemas na vida, você precisa urgentemente se livrar de. É claro que na zona «Conforto» Muito mais calmo – você pode se esconder em sua cadeira sob a manta, observar dramas rasgos e chorar sobre o seu destino duro. É muito mais difícil começar a agir, e é possível apenas para pessoas fortes e volitivas. Fraco permanecem chorando na zona «Conforto».
9. É hora de se tornar um otimista! Choramingando, sofrimento, depressão – tudo sair no passado. Em uma nova vida, você não tem o direito de azar mina e pensamentos negros. Apenas positivo! Ao todos procurar positivo e aumentar sua auto-estima. O otimista não tem medo de quaisquer complexos – ele simplesmente não acontece. Aprenda a gerenciar suas emoções. Sorrir apesar de tudo. Eliminar todos os estímulos, se livrar de coisas negativas, não se comunique com pessoas que apresentam você ao estado de desejo e desânimo. Amplie-se com camaradas brilhantes e alegres, compre coisas positivas, veja apenas filmes gentis e divertidos.
10. Encontre um caso que ocupe seus pensamentos mais do que seus complexos. Talvez você sempre quis dançar? Ou abrir o seu negócio? Ou raça xask? Ocupação favorita sempre desloca pensamentos ruins, medos e complexos – você não tem tempo para pensar sobre eles.
11. Comece a amar a si mesmo. Encontre o tempo para usar um banho perfumado com espuma, leia um bom livro, sente-se com uma xícara de café junto ao mar (rio), para elaborar poemas estúpidos ou desenhar outra abstração no tópico «verão». Você não pode viver no horário, você precisa viver por si mesmo também.
12. Não gozear de autoconfiança e autocrítica. Em limites razoáveis, eles são ainda úteis. Mas o abuso de autocrítica não leva aos complexos, mas à neurastenia. Analise sua atitude em relação a si mesmo. Se sua autocrítica é uma razão para a auto-aperfeiçoamento, então tudo está em ordem. Se a razão para sofrer em silêncio – é hora de fazer algo.

E lembre-se de que baratas na casa e na cabeça não devem ser cultivadas, mas para produzir!