Ótimo postagem 2013 – calendário de energia

Como manter um ótimo post? Nutrição de calendário preciso no Great Post 2013, indicando os dias mais rigorosos, opções de energia para jejum estrito, postar para todos os leigos.

O grande post é projetado para purificar o corpo e alma de todos os verdadeiros cristãos. Durante este tempo, ele deve se salvar de suas necessidades que os possuem, escravizando totalmente. O post tem um significado muito profundo – isso é tanto a reabilitação quanto o fortalecimento e se verificarão, e a recusa de maus hábitos. Como comer no grande post de 2013 – hoje responderemos a você nesta importante questão.

O grande post não é apenas a limitação da dieta exclusivamente por produtos de origem vegetal. Esta é uma maneira de se ganhar, paz, viver em harmonia com as leis de Deus e mandamentos humanos. Todo o post deve ser acompanhado por arrependimento e orações, o post é necessário Comunhão e confesse.
O grande poder do grande post é tão notificado que recentemente as regras desta vez começam a observar não apenas cristãos, mas também pessoas longe da igreja, não evitadas, e mesmo – representantes de outras denominações. Uma explicação deste paradoxal, à primeira vista, fenômenos, muito simples: Post – boa remedicação, Para se livrar de quilogramas desnecessários, para organizar o modo de energia certo, útil para todos sem exceção.

Tempo do Grande Post em 2013

O grande post ortodoxo em 2013 começa 18 de março, e acabar apenas 4 de maio, Na véspera da celebração da Grande Páscoa. O post mais estrito começará em sete dias, isto é, em uma semana, antes da Páscoa, terminando com sábado apaixonado ou sábado sétimo apaixonado.

Como entrar no ótimo post?

1. Antes que o post seja necessário ir à igreja, Fale com o padre.
2. Cerca de um mês segue Preparando seu organismo para um ótimo post, e gradualmente eliminar pratos de carne do menu, substituindo-os por vegetarianos.
3. Ótimo post não é apenas uma recusa de produtos de origem animal, mas também Recusa de ofensa, raiva, inveja, Alegria plotada – Isso também deve ser lembrado.
4. Antes que o post seja necessário Lembre-se de oração, Talvez – para comprar uma oração especial.
5. Deve ser pensado de quais maus hábitos precisam se livrar de, precisa analisar suas paixões, aprender a controlar emoções.
6. Pessoas que têm Problemas de saúde que têm doenças do trato gastrointestinal ou distúrbios metabólicos, mulheres grávidas e lactantes, crianças, pessoas idosas, enfraquecidas e que recentemente recentemente a operação ou uma doença grave que tomam qualquer medicamento deve abster-se de conformidade com o correio.

Quais produtos você precisa recusar durante o grande post

1. Todos os produtos da origem animal (Carne, subprodutos, frango, peixe, ovos, leite, manteiga, gorduras).
2. Pão branco, copo, pãezinhos.
3. Doce, chocolate, confeitaria.
4. Óleo cremoso, maionese.
5. Álcool (Mas em alguns dias de jejum é permitido usar o vinho).

Regras de alimentos durante o grande post

1. O mais rigoroso As regras são prescritas durante o grande post para levar comida uma vez por dia. No sábado e domingo, um post estrito permite que você coma duas vezes por dia. A Carta permite que o Miiryam Na segunda-feira, quarta e sexta-feira há comida fria, e na terça e quinta-feira – comida quente. Todos os dias da semana de comida são preparados sem o uso de óleos vegetais. De acordo com uma receita rigorosa, de segunda a sexta, você deve seguir Study Stryech (pão, legumes, frutas), e apenas nos fins de semana para comer cozido em chamas pratos.
2. 

   Postagem não armazenada Permite adicionar alguns óleos vegetais para comer, usar peixe e frutos do mar. Para o tempo todo, o grande post há relevos especiais: Nos feriados de dois meses (Anunciação em 2013 – 7 de abril, palm domingo em 2013 – 28 de abril), Peixe é permitido. Na véspera de palm domingo, em Lazarev sábado (Em 2013 – 27 de abril), Permitido comer caviar de peixe.

3. O post não precisa usar leite, mesmo seco ou como parte de outros produtos alimentícios. Você também pode comer ovos (frango, codorna), sdobu e chocolate.
4. Fim de semana pode ser usado Vinho de uva. O vinho também pode beber no sábado a semana apaixonada (que será de 29 de abril a 4 de maio) – 4 de maio.
5. Leigos que não cumprem um post muito estrito podem usar Peixe em todas as segundas, terça e quinta-feira.
6. É necessário comer Equilibrado. É impossível substituir a dieta habitual de qualquer forma, pode levar à deterioração do bem-estar.
7. Mirians comendo comida Até quatro ou cinco vezes por dia.
8. A dieta deve ser feita de tal forma que você usou Pelo menos cem gramas de gorduras, cem gramas de proteínas, quatrocentos gramas de carboidratos.

O que pode ser comido no grande post?

1. A base da dieta para o grande post é Comida de origem vegetal (Vegetariano). Estes são legumes e frutas, cereais, alimentos vegetais, frutas e bagas enlatados, geléia e compota, saliência e legumes salgados, cogumelos.
2. Nos pratos durante a grande postagem você pode adicionar Quaisquer temperos e especiarias, verdes – ajudará a enriquecer alimentos com vitaminas e microelementos, fibra vegetal.
3. Craises É necessário usar ativamente para a preparação de pratos no grande post. Cruses melhor escolher indesejados. Para assar magra, você não pode levar farinha, mas uma mistura de congelada na farinha de vários grupos – tal cozimento será muito útil.
4. Atualmente envolvido em pessoas que desejam manter o ótimo post, ofertas Produtos e produtos semi-acabados Nenhum produto animal indústria alimentar. A anfitriã irá romper as costeletas vegetais congeladas, maionese especial, biscoitos, pão.
5. É necessário usar esses produtos mais como Mel, sementes, nozes, legumes, frutas secas.
6. Para o grande post não é permitido tomar Polivitaminas – Compre com antecedência para não sofrer de hipovitaminose.
7. Beber líquidos precisa usar muito – sobre 1,5-2 litros por dia. Melhor, se é um caldo de rosehip, compota de frutas e bagas, água mineral, chá de ervas, chá verde, doces, sucos frescos.
8. 

   Durante o post, recomenda-se comer mais fruta – O melhor de tudo o que haverá maçãs, limões e laranjas, datas, bananas, figos secos.

9. Saladas de legumes Deve estar na mesa todos os dias (de marinado crua, legumes Sauer).
10. Batata assada diversificou uma mesa magra e será muito útil como fornecedor de potássio e magnésio para uma boa obra do coração e dos navios.

Calendário do Great Post em 2013

Ótimo post é dividido em duas partes:

• Twenthand – Ela em 2013 empilhou de 18 de março a 27 de abril.
• Sadmitsa apaixonada – Este período vem de 29 de abril a 4 de maio.

Por semanas, o grande post é dividido em Setenta (por sete dias), E em cada semana do post há instruções especiais para a dieta.

• No primeiro dia do grande post, em 2013 – 18 de março, É necessário abster-se totalmente de comer alimentos.
• No segundo dia do grande post (em 2013 – 19 de marçoSecagem é permitida (pão, frutas cruas e legumes). Da comida que você precisa para recusar também 3 de maio, No dia de sexta-feira apaixonado.

De acordo com um estatuto estrito, Secou Usado nos seguintes períodos:

• Em 1 semana (de 18 de março a 24 de março).
• Em 4 Saddimitsa (de 8 de abril a 14 de abril).
• Em 7 Saddimitsa (De 29 de abril a 4 de maio).

Por estatuto estrito, Comida cozida Você pode usar durante os períodos:

• Em 2 Saddimitsa (de 25 de março a 31 de março).
• Em 3 Saddimitsa (De 1 de abril a 7 de abril).
• Em 5 Saddimitsa (De 15 de abril a 21 de abril).
• Em 6 semanas (De 22 de abril a 28 de abril).

Observação: Miryans não pode ficar com um poste tão estrito e comer comida cozida com a adição de óleo vegetal em todos os dias do grande post, exceto por dois dias do início do post e dia de sexta-feira apaixonado.

Preparatório quatro semanas antes do grande post ortodoxo 2013:

Calendário do Grande Posto Ortodoxo 2013

 Calendário do Grande Posto Ortodoxo 2013 indicando os produtos permitidos e proibidos