Ano Novo em Saúde: os benefícios das tradições de ano novo e Natal
Quais tradições de ano novo são úteis? Leia na revista Lady.Com sobre os benefícios de alguns novos anos e tradições de Natal. Aprenda a celebrar o Ano Novo em Saúde
A reunião de Ano Novo, como é conhecido – uma festa encantadora festiva, que está associada à expansão temporária das fronteiras permitidas na vida cotidiana, e com um passatempo muito insalubre.
Quem vai argumentar com o fato de que no novo ano comemos muitos pratos pesados, bebemos bebidas alcoólicas, às vezes também, batendo no modo e às vezes celebramos à beira da falta, com toda a largura da alma.
E há algo saudável para o nosso corpo e alma nesta série de feriados de Ano Novo? A resposta que você pode se surpreender, mas – há!
Daí o bom conselho – para pagar mais atenção aos lados saudáveis deste período maravilhoso, sobre o que queremos conversar hoje e, em seguida, o começo do próximo ano Não ofuscam as doenças do estômago, fígado, choques nervosos e enfraquecimento da imunidade.
Ano Novo ativo com benefícios para a saúde será sempre um feriado interessante e divertido, se você conhece todos os segredos de sua organização e preparar cuidadosamente para isso.
Tradição para colocar na casa da árvore de Natal natural e Diduh
Árvore de Natal na casa para o ano novo e Natal Russian Povo começou a instalar não há muito tempo – há três séculos atrás. Antes disso, o chamado Diduh – um feixe festivo de sementes de trigo, centeio, aveia. Diduh estava amarrado com fitas brilhantes, decoradas com brinquedos e gengibre, nozes e doces, então esta tradição de decoração suavemente mudou já durante o abeto de beleza do ano novo.
E palha cor natural com brinquedos brilhantes, e o aroma de Kohliyev Diduha tem um efeito terapêutico muito forte no corpo humano. É ao mesmo tempo e aromaterapia e terapia de cor – Diduh é capaz de tratar os nervos cansados, eliminar o pessimismo e depressão, estimulam a imunidade humana, fortalecer o apetite e os processos metabólicos no corpo.
Mais familiar para a queda de vida de ano novo é capaz purificar o ar de bactérias patogênicas, saturar seu aroma de agulhas – isso Remove a tensão, acalma, revive emoções e aumenta o humor, trata a depressão, retorna apetite e sonho saudável. Phytoncides, fontes de pinheiro de queijo ou abeto, fornecidos na casa, podem até matar vírus da tuberculose e da gripe.
A cor verde do Ano Novo tem um efeito positivo no corpo: estabiliza a pressão, reduz o batimento cardíaco rápido e elimina a arritmia, elimina dores de cabeça, Acústica acústica nos olhos, eliminando sua fadiga.
Tradições saudáveis da tabela de Ano Novo – pratos úteis no ano novo
O que dizer, as amantes no ano novo competem entre si, cobrindo tabelas abundantes com muitos deliciosos pratos.
Claro, muitas vezes esses pratos não têm ingredientes muito úteis para a saúde – por exemplo, maionese e gorduras, mas a visão geral da mesa festiva, bem como os aromas de cânticos culinários preparados para o feriado, Dê um clima maravilhoso, tratar medos, depressão.
Que tipo Pratos tradicionais úteis pode ser preparado para o novo ano e mesa de natal?
Natal uzvar
Esta bebida veio até nós de tempos pré-cristãos quando as pessoas adoravam a Deus à cadeira de rodas. Uzbar é tradicionalmente recreado de Frutas secas adicionando frutas frescas, que estão disponíveis também – Beterraba, mel e ervas medicinais: urtiga, monumento, hawthorn, melisu, dandelion, cascalho, chicória, alta, rosehip, alma gêmea, valerian, rowan, reurenik raiz, banana, yarrow, barbaris.
Uzvar – muito Bebida de vitamina, que no delta contém também Um grande número de aminoácidos, oligoelementos, ácidos orgânicos, polissacarídeos. O umbar é capaz de fortalecer a imunidade nos dias de inverno, melhorando os processos metabólicos no corpo, eliminar o estresse, tem um efeito positivo no sistema digestivo e no sistema excretório.
Recém-espremidos sucos e coquetéis com eles
Sucos frescos na véspera de ano novo, coquetéis com sucos frescos – esta é a tradição da modernidade, que também é muito útil para a saúde. Sobre os tremendos benefícios de sucos frescos, misturas de frutas e não falar – a coisa principal, Para frutas para sua preparação foram de alta qualidade, preferencialmente – cultivado nessas regiões onde você mora.
By the way, os sucos de frutas-berry e purê de batatas podem ser preparados a partir de frutas e bagas auto-congeladas.
Coquetéis alcoólicos com sucos frescos também são permitidos na véspera de Ano Novo, porque O álcool em pequenas quantidades expande os vasos, fortalece o apetite e aumenta o humor. Naturalmente, estamos falando de bebidas feitas com suas próprias mãos, e não sobre coquetéis prontos em bancos, ou encomendados em um café.
Tradição saudável para dançar em feriados de ano novo
Além de cobrança emocional, dançar na véspera de Ano Novo ajudará queimar uma certa quantidade de calorias, que você tem de pratos festivos. Não recuse a dança energética, se divertindo, se mova ativamente, e você não precisa pensar sobre a questão depois das férias – como perder peso após o ano novo?
Pessoas que não pensam em si mesmos sem movimento ativo, recomendamos comemore o ano novo no clube ou em uma pista de dança. Não esqueça durante a noite Beba água potável pura suficiente, Para restaurar o equilíbrio de fluido no corpo.
Para referência: Você sabe que o copo alto de água potável com cubos de gelo ajuda a queimar no corpo 40 kal?
Tradição útil – vá para o banho para o ano novo, ou comemore um feriado na sauna
Certo, Banho no dia de ano novo ou da véspera de ano novo – Isso não é o que fomos apresentados na famosa comédia. O álcool no banho ou sauna pode levar a tristes efeitos de saúde, muito melhores em tudo Recusar quente, Ou usar o menor vinho leve.
Proibição de véspera de ano novo vai aumentar o humor, permitir a pele e a respiração leve. O banho com uma vassoura e travessuras de ervas funcionará como um spa real, dando beleza e juventude, eliminando fadiga e depressão.
Se depois do banho e sauna você Beba Herurails para beber Em vez de chá – sua energia será adicionada, o metabolismo aumentará e a imunidade será fortalecida.
Impacto sobre o humor e a saúde do interior e roupas tradicionais de Ano Novo
Tradicionalmente, cores brilhantes, profundas, lantejoulas, lantejoulas, strass, pano brilhante e uso de acabamento em decoração do interior e roupas. Interior decorado de Ano Novo aumenta o humor e elimina os sentimentos alarmantes.
Roupas brilhantes, brilhantes e festivas também afetam beneficamente o humor e o sistema nervoso – e é por isso que recomendamos encontrar um novo ano mesmo no ambiente inicial Vestido festivo, lantejoulas e belas decorações.
Bom para a tradição da saúde na véspera de Ano Novo
Última hora, velas são sempre benéficas e para o humor do homem, e a atmosfera na sala. Esta aura positiva é poderosa Terapia de estresse, humor reduzido, medos e ansiedade. Última hora, as velas acalmam, criam um ambiente mágico, montam uma noite agradável, uma comunicação calorosa e uma atmosfera romântica confiável.
Se no novo ano você der as velas de cera, esse efeito terapêutico aumentará repetidamente. Vela de cera ardente Matar nos micróbios de patógenos de ar, cocci, bactérias. O cheiro de vela de cera é lindo Aromaterapia, Aprimoramento e humor e imunidade humana.
Separadamente, quero adicionar sobre as velas do nosso tempo – Velas aromáticas ou lâmpadas de aroma. Para a véspera de Ano Novo, você pode mergulhar os sabores requintados – Óleos essenciais de cedro, laranja, limão, cacau, baunilha, canela e T.D. Aromalampa ou velas aromáticas na véspera de Ano Novo permitirá que você crie uma atmosfera inesquecível festiva e, ao mesmo tempo – vai fortalecer a saúde e sua imunidade.
Tradição útil – dê presentes de ano novo
O processo de escolha, e então o presente do presente é significativamente melhora o humor do doador, e dá a alegria à amada pessoa. Essas emoções positivas permitem confrontar o estresse, se livrar da ansiedade, inquietação.
