Visita da piscina – Prós, contras, recomendações e revisões

Todos os prós e contras participam da piscina. Regras básicas e recomendações para visita à bacia, revisões e impressões

Inverno na Rússia, falando figurativamente, dura até nove meses por ano. Aqueles que podem se orgulhar de serem estável financeiro, preferem nada regular em algum lugar no mar quente. O restante continua sendo apenas uma alternativa como a piscina. Bem-estar e procedimento agradável, que todos podem pagar – é suficiente apenas para fazer um certificado de um médico e obter um maiô.

Mas a piscina é útil, como nos parece? Existe alguma contra-indicação para esses procedimentos?

Nadando na piscina – vantagens e benefícios

O corpo não tem tom? Quer trazer seu corpo em forma no verão? Precisa de uma porção adicional de alegria? Saída Perfeita – Piscina.

Qual é o benefício dele, o que facilita a natação?

• Tratamento de escoliose, osteocondrose.
• Desenvolvimento de todos os grupos musculares.
• Fortalecimento das articulações.
• Formação de postura correta.
• Livrar-se de centímetros extras na cintura.
• Endurecendo o corpo.
• Fortalecimento da imunidade.
• Aumento da resistência meteorológica.
• Impacto positivo no sistema cardiovascular, nervoso e respiratório.
• Melhorabilidade.

Visita da piscina – contras

• Cloro usado para desinfetar a água na piscina pode causar Reações alérgicas Pele, irritação dos olhos e dermatite.
• Com natação constante na piscina, a figura feminina se torna um debresável devido a forte desenvolvimento dos músculos do ombro (Quando algumas sessões por semana e nada, não mais do que quinhentos metros, a figura, é claro, não sofrerá).
• A cor do maiô desaparece de água clorada (você não deve tirar um maiô caro na piscina).

Recomendações para visitar a piscina

• Antes e depois de visitar, leve na piscina Chuveiro higiênico.
• Não nade em grandes profundidades, Se as habilidades do seu nadador sairem para desejar melhor. Para evitar convulsão.
• Na pista segure o lado direito (como na estrada). Tendo bêbado na sua frente, certifique-se de que não há «Interferência no início».
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  Óculos de natação Ajudar a evitar irritação nos olhos e melhor navegar sob a água.

• Para evitar quedas, Tenha cuidado em andares escorregadios Duche, piscina e armários. De preferência mover em chinelos de borracha. Ele irá protegê-lo também de fungo, que é frequentemente conservado em banhos públicos e piscinas.
• Salte na água apenas em lugares permitidos. E antecipadamente, certificando-se de que você não quebra alguém na cabeça.
• Flutuando nas costas, Verifique se ninguém estava na sua frente, para evitar colisão.
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  Visite a piscina apenas, depois de um mínimo de uma hora (e melhor dois) depois de comer. É melhor comer depois do procedimento, adicionando o menu herbal.

• Não é recomendado visitar bacias em que os médicos não são necessários. Tal natação única pode se transformar em uma doença associada.
• Escolha uma piscina em que Ozônio usado de purificação de água Ou purificação de água combinada (ozônio e cloro).
• Depois da piscina Cabelo completamente seco A fim de evitar enxaqueca, neurite e meningite. Especialmente no inverno.
• Use um chapéu quando se banha, não estragar o cabelo de cloro.
• Use cremes Para a pele depois do chuveiro, se a água na piscina é desinfetada por cloração.
• Não participe da piscina se você estiver doente. Até uma forma de luz de um resfriado. Assim como Não visite a piscina em dias de menstruação (Mesmo os tampões não ajudarão a proteger contra infecções em tal período).
• Tente vir para a piscina em um momento em que as pessoas são as mais. Por exemplo, no início da manhã.

Observe essas regras simples, e a piscina se tornará a fonte de exclusivamente alegria, saúde e as emoções mais positivas.

Quem recomendou nadar na piscina

Como estresse físico, a piscina é mostrada para todas as pessoas, independentemente da idade. E também para aqueles que são excluídos outros esportes. Quem será a natação mais útil?

• Aqueles que desejam perder peso.
• Aqueles que estão preocupados fortalecendo suas articulações e treinamento muscular.
• Aqueles que são mostrados Prevenção de doenças cardiovasculares.
• Homens adultos como Preparação de prostatite.
• Para quem Estresse – Fenômeno frequente.
• Mamam futuro.

Também mostra a piscina com doenças como:

• Osteocondrose.
• Neurose.
• Vários Violações (por exemplo, meteorismo ou constipação).
• Vegeta distonia.
• Phlebeurysm.
• Preleração da placenta (em mulheres grávidas).

Sob quais doenças a piscina é contraindicada

• Doenças crônicas no estágio de agravamento.
• Doenças de caráter infeccioso.
• Oncologia.
• Angina, lesões cardíacas reumáticas.
• Doença de pele.
• Doença dos olhos.
• Forma aberta da tuberculose.
• A presença de correr aberto.
• A patologia do sistema urinário (cistite e.).
• Ameaça de aborto ou nascimento prematuro.

Além de contra-indicações contábeis, os especialistas também recomendam Aproxime-se com muito cuidado a escolha da piscina. A piscina mais perigosa para a saúde é aquela em que o médico será permitido sem um certificado. Como regra, é que a maioria dos riscos gancha uma infecção fúngica, privativa, sarna ou papilomírus.

Avaliações para mulheres sobre visitar a piscina

– foi para a piscina duas vezes por semana durante cinco anos. Vantagens – Set. Os músculos são fortalecidos, a barriga se levanta, o corpo é colhido. A parte traseira doía em tudo. E eu parei de medo de água. E mesmo debaixo d’água agora eu nado com prazer. Chlork – Sim. Isso é talvez o menos gordo menos. Mas o único.)))

– Piscina – a melhor ferramenta para remover o estresse. Mesmo fadiga decola. Eu vou depois de trabalhar na piscina e só então em casa. Eu venho para as famílias atualizadas, alegres e ar. Todo mundo é bom (mãe de humor), e me sinto bem (estou na forma). Menos eu considero a pele seca após a piscina. Você tem que usar os cremes que eu não aguento.

– A piscina é sempre ótima. Cogumelos Eu nunca pego neles, alergias e irritações – também.)) Apenas emoções positivas, nádegas elásticas e conhecidos com pessoas muito interessantes.)))

– A maior vantagem da piscina é a capacidade de se manter em forma. Eu pessoalmente consegui perder peso e apertar a barriga após a entrega. Agora eu sou quase como antes do parto. Apenas um ano da piscina. Menos – chlorka. É horrível. Por muito tempo e depois curvar-se sob o chuveiro com um pano.

– Ao escolher uma piscina, entra duas vezes onde você pode fazer sem referência. Então, parece, eu encontrei um normal. Ajuda levou, comprei uma assinatura. eu vou. Eu vou e penso: Mas qual é o ponto nesta referência, se for emitido por um ano? E talvez alguém, um mês depois, depois do médico, doente com algo. E incorrerá em algo direito na piscina pública. Espero que o cloro de alguma forma pequena ..

– Qual piscina você não foi, vestir as tampas e bilhetes. E slap não remova nada! Voar neles, claro, não precisa)), mas atire neles do lado. E no chuveiro – apenas tapa. Então nenhum fungo vai. E nos bancos impulso nu não se sentam. E é desejável lavar as coisas após o cloro – maiô, toalha e lavar o chapéu com sabão.

– Piscina Adore! Não há desvantagens. Clorher não se importa nem alergias. Cogumelos também. Apenas um positivo. Eu também vou para a sauna ao mesmo tempo (piscina alternada, sauna), muito fortalece o corpo. Quanto a infecções de todos os tipos – assim nos rios dos nossos tempos mais. E nada, todos vivos.)))