Quais roupas e acessórios são necessários para as aulas no Pylon?

Como escolher roupas, sapatos e acessórios para aqueles que querem se experimentar em Paul Dance? Que coisas valem a pena comprar e o que você não pode gastar?

Paul Dance, ou dançando em Pilon – Vista da ginástica esportiva misturada com elementos de coreografia, que adquiriu popularidade sem precedentes entre mulheres de diferentes idades nos últimos anos.

Este tipo de aptidão ajuda não apenas a fortalecer os músculos profundamente mentirosos e retirar todo o corpo, mas também desenvolve boa auto-estima.

Para quem e por que você precisa dançar no pilão?

Milhares de mulheres são registradas em tais classes após o parto para restaurar a autoconfiança. Além disso, excelente plástico e alongamento não impediram mais ninguém. E o efeito da perda de peso e fortalecendo os músculos – você vê, um bônus muito agradável para o todo listado.

Mas mesmo se você não é profissional, e não se maravilhe em quaisquer alturas esportivas em termos das conquistas de Paul Dance, você terá que cuidar da escolha de roupas de alta qualidade para treinamento.

Qualquer desporto carrega pesado. E até mesmo tira-plástico a este respeito não é exceção. Especialmente difícil para você, como de costume, será inicialmente. Então, você deve cuidar do seu próprio conforto durante as lições. Vestuário para sessões Paul Dance deve cumprir todas as características deste esporte, isto é, ser confortável e prático.

Você precisa entender que as danças no Pilon não são uma diversão simples, mas um trabalho bastante grave, e, portanto, seus movimentos não devem dizer nada e impressionante. Como escolher roupas para classes no pilão, e o que deve ser considerado ao escolher primeiro?

Roupas de fonte

Então, se você estiver interessado neste esporte como Paul-Dance, é hora de começar a cozinhar por lições. E mais importante nesse negócio – comprar um conjunto de itens essenciais. «Carregador» O formulário será necessário apenas se você fizer este esporte profissionalmente, e, consequentemente, você não terá concorrência.

Vestuário para treinamento comum deve ser o mais confortável possível, prático e confortável para você. Os produtos devem corresponder com precisão «Gabaritam» e abordagem. Se eles são ótimos – você será apenas inconveniente, e se pequeno – você corre o risco de obter mais microtraumas.

Portanto, recomendamos que você adquira sua primeira forma «Vivo», e não na internet. Somente depois de quando você definitivamente saberá seu tamanho, você pode encomendar as coisas online.

Roupas devem ser feitas de material especial – malhas de esportes macios. Para este fim, a poliamida de microfibra é adequada, poliéster, sapplex, elastano, microfibra, contusões ou algodão. Observe que as características de qualidade da sua nova forma para classes no pilão devem ser ligeiramente maiores do que em leggings para correr ou tópicos para aeróbica.

Seu novo «equipamento» Deve atender aos seguintes padrões:

• Hipoalergenicidade (Escolha o tecido que não cause erros, coceira e outras manifestações desconfortáveis ​​de uma reação alérgica);
• Higiênico (É necessário prestar especial atenção a isso, especialmente para shorts);
• Permeabilidade do ar (Durante as aulas que você é garantido para suar, talvez fortemente, então você deve prestar atenção aos materiais com uma estrutura porosa);
• Suporte de mama (Este momento é importante em qualquer uniforme esportivo, especialmente se você é um feliz dono de um busto exuberante);
• Absorção de umidade (de modo que os corpos que entram em contato com o pano não são cobertos com diâmetros, e o próprio tecido não foi colidido com a pele molhada);
• Adesão ideal com sexto (Desde que você terá que realizar vários truques, às vezes muito complexos, você deve cuidar de que seu formulário não deslize no pilão);
• Compressão de hipper (Seus quadris serão os principais incluíam parte do corpo, então você deve fornecer compressão suficiente para reduzir o risco de lesão);
• Pequeno grau de desgaste (Uma vez que haverá fricção constante com metal no processo de treinos com roupas, é importante cuidar da força total do material e de sua alta qualidade).

Em lojas esportivas, você pode mais conhecer esse estilo como «luta livre» (Como para o corpete). Tais sutiãs são um wrapper profundo entre as lâminas. Quanto a dançar em Pilon, você precisará de um especial «luta livre» com mais cortes volumétricos em mãos.

Também se encaixam no sapo superior (esses produtos são geralmente costurados para meia dançarinos). É importante para a seqüência correta do polo com as mãos e o lado do corpo. Como uma alternativa «rã» Você pode escolher o topo no estilo «Carmen» – É uma t-shirt curta com uma alça assimétrica em um ombro. No entanto, se o seu peito é mais segundo, você pode ser inconveniente em tal coisa.

Fabricantes de equipamentos esportivos para meia dançarinos geralmente constroem sua faixa de modelo de tal maneira que um atleta agradável pode pegar um bom curto. Em geral, os badizadores para Paul Dance não diferem de calcinhas semelhantes da suíte de banho.

Claro, além do material – no caso de uma forma esportiva, é mais densa. O comprimento do produto é geralmente mínimo. É necessário para garantir a apreensão normal de pernas, quadris e nádegas. Geralmente meninas usam corpos monofônicos e shorts, adquirindo trajes incluídos. No entanto, você pode experimentar e escolher produtos de diferentes conjuntos em tons e ornamentos.

Acessórios

O que mais é necessário para as aulas no pilão, exceto pelo sportswear?

Claro que você precisará de acessórios especiais. E esta condição é necessariamente se você quiser que seus exercícios tragam frutas reais.

A primeira coisa que você precisa de acessórios é luvas especiais. Por via de regra, eles são realizados da base de lacagem com inserções de microfibra e malha. Pode ser decorado com renda ou guipe. Esta não é uma decoração simples para dançarinos, e equipamentos esportivos reais, proporcionando um certo nível de segurança enquanto realiza uma variedade de manobras de pólos.

Você também salvará suas palmas gentis de calos durante itens de dança ativos. Geralmente essas luvas não têm material nos dedos. Mas não pense em fazer tal acessório, apenas dando a forma certa de velhas luvas de couro. O produto para dançarinos de piso tem um revestimento e elementos de deslizamento especiais que melhoram a comunicação com metal polido.

Se você tiver uma chance de lesão, você deve cuidar da aquisição de uma bandagem especializada de compressão. Pode colocar no joelho, ombro, cotovelo, tornozelo. Tais adaptações são especialmente relevantes para iniciantes, bem como aqueles que têm músculos ou ligamentos realmente fracos. Vestindo tais produtos irá ajudá-lo a trabalhar os elementos que é chamado, «Por todos cem», Sem medo de conseqüências e dor após carga.

Dançarinos que trabalham fora elementos nos estúdios, muitas vezes colocam as pernas. Geralmente eles estão especialmente impressionados durante o aquecimento, t.Para. Além disso «Aquecer» Tecidos macios, fáscia e tendões de perna. No entanto, eles não podem remover todo o tempo de treinamento restante. Se você planeja capturar o pilão no nível do joelho, eles devem simplesmente rolar o acordeão. Alguns atletas consideram pernas em tudo «Carregador» Atributo. Eles os carregam constantemente, e até mesmo colocados em sandálias, imitando «chuteiras».

Sapatos: Ela precisa de meia dança?

Tudo depende de suas preferências pessoais. Algumas garotas adoram usar sapatos bege de salto alto bege com um tanket. Outros preferem sapatos semelhantes, mas outros tons (ou geralmente transparentes, o que se tornou o último pico da moda entre os dançarinos).

E outras mulheres chegando em Paul Dance são limitadas a semi-cessos comuns em que os ginastas estão envolvidos em. De qualquer forma, iniciantes é melhor começar com o último, «modesto» Opção.

Mas o que você realmente deve sair em casa – então são tênis. Paul Dance, como qualquer ginástica, requer um passo permanente nas semi-winges, bem como desenho constante da meia. Sapatos de esportes pesados ​​aqui só podem interferir. Se você não quer comprar tcheco ou semi-checo, envolva-se em meias de malha comuns.

Dançando no pólo – é muito emocionante e útil para as mulheres. Não deve acreditar que é adequado apenas para meninas liberadas.

Pelo contrário – você pode despertar sua feminilidade, paixão e charme, visitando várias classes.

E lembre-se – você tem um treinador competente e experiente, que lhe dará um conselho de deleite sobre equipamentos esportivos e outros «Inventário».

Deixe seu hobby lhe trazer muitas emoções positivas!