Trato para doces
Por que você quer doce? Qual é a base desse desejo?? Há ou não comer doces? Do que você pode substituir doce «Próximo»? Estas e outras perguntas que você encontrará respostas neste artigo
Primarantes são muitas vezes encontrados e hoje vamos olhar para as razões pelas quais eu quero doce. Pessoas que são doces constantes estão entre nossos parentes e entes queridos, amigos e apenas familiares.
Parece um pouco picante quando as pessoas adultos não podem recusar o hábito de comer doce, mas nem sempre tudo é tão simples e ingênuo, às vezes o impulso de docemente está diretamente relacionado ao estado do nosso corpo ou com os problemas de nossa saúde ou com os problemas de nossa saúde ou com os problemas de nossa saúde.
E começar a procurar padrões é necessário estudando o modo de seu poder. A fim de entender por que constantemente quer doce, é necessário descobrir como uma pessoa se alimenta, o que é seu café da manhã, almoço e jantar, que hábitos existem como sua manhã começa e como a comida acontece antes de dormir.
Doce e dia
A situação é toda familiar quando você não quer nada para o café da manhã e dificilmente conseguir beber uma xícara de chá ou café com um pequeno sanduíche. E se este é um fumante, então café está bebendo exclusivamente com um cigarro e sem um sanduuário.
Isso é explicado, porque o corpo acorda gradualmente, uma pequena consciência mais lenta, mas a pessoa disso não é mais fácil, porque como resultado do estresse resultante do mesmo cigarro, no almoço, pode ser melhor ter mais forte do que o habitual, e o corpo exigirá persistentemente não borsch comum – doce. Isso pode ser explicado pelo fato de que ele é simplesmente necessário glicose.
Como você sabe, trabalhe em geral e mental, em particular, requer uma grande quantidade de carboidratos. Ocupado trabalho mental da personalidade de vez em quando, e às vezes e às vezes eu quero doce. Então, por exemplo, acredita-se que o chocolate comido pode carregar o corpo com hormônios de felicidade, e este é um fato cientificamente baseado.
Apenas um alto nível de glicose no corpo humano mantém isso em um bom espírito. Mas se o nível de glicose cai – imediatamente cair e o humor, às vezes a apatia vem. Eu não quero fazer nada para essa pessoa, torna-se lento, chato e perde desempenho. No entanto, o chocolate comido, apresentado com sucesso por alguém, fará uma atividade de milagre e devolução no trabalho e um humor agradável na alma.
O mecanismo de recuperação é bastante simples: os carboidratos é uma fonte de quase 70% de energia para o corpo humano.
A ausência ou falta deste último leva à fome de glicose, e cada um decide cada um por si mesmo do que sacá-lo e preencher. Se você escolher frutas e bagas como uma passa, maçãs, laranjas, datas, uvas ou suco de bebidas, aparentemente, se preocupar com a sua figura, porque esses produtos contêm carboidratos simples que são processados rapidamente.
A energia obtida a partir de tais frutas é usada pelo corpo também é muito rapidamente, e começa a exigir novamente. Homem precisa comer de novo. Outras fontes de energia têm carboidratos complexos, isto, por exemplo, batatas, vários cereais, macarrão, pão, feijão, etc.
Para reabastecimento de energia, eles são mais eficientes, porque no corpo de uma pessoa esmaga em carboidratos simples e processados por mais tempo.
Doce após a refeição
Porque depois de comer tão querido? Esta questão também tem uma explicação lógica. Ao receber qualquer alimento, o pâncreas destaca uma certa quantidade de insulina. Quando a insulina é destacada em maior quantidade do que é necessário para os carboidratos consumidos, os níveis de glicose no sangue. O corpo está tentando alinhar e requer doces.
Acontece geralmente em dois casos:
Você não é usado para o seu peso ou atividade física de carboidratos e do corpo, compensa assim a deficiência de glicose;- Sobremesas – Este é o seu hábito e fraqueza.
Doce depois da refeição também pode servir como um antidepressivo. Afinal, os doces contribuem para a produção de serotonina no cérebro. E tal processo químico nos dá uma sensação de bom humor e felicidade.
Talvez você não tenha falta doce, mas emoções positivas brilhantes?
A produção de serotonina também estimula o esforço físico. Se você não tem problemas com excesso de peso e atividade reduzida, depois de comer você pode facilmente pagar 2-3 doces de chocolate ou um par de cookies.
Dias doces e críticos
Quase todas as mulheres periodicamente se perguntam: Por que você quer doce antes do mês??
Tudo em hormônios. No corpo de mulheres produziram hormônios que são responsáveis pelo ciclo menstrual. Estrogênio, em pé na frente da ovulação, é «Estimulante», E progesterona – «Suavizante» Gormão. Antes que o nível mensal de progesterona diminua bruscamente no corpo de uma mulher e uma solicitação de uma fonte alternativa é requisitada em seu cérebro «Suavizante», Isso é doce.
De modo que tal efeito «Suavizante» não adiada nas laterais das dobras extras, no período pré-menstrual, use carboidratos complexos, mas é melhor abster-se de café e álcool porque aumentam os sintomas.
Considerando o dito, surge a questão lógica, como, preenchendo a energia, não para obter um par de quilogramas extras para sua figura? A resposta reside com moderação, na regra da migração da fome com a quantidade de glicose compensada.
Livros inteiros são dedicados à questão da comida calórica e muitos são conhecidos como metade do bolo, e todo o prato de macarrão tem quase o mesmo valor energético, mas no sentido de observância da figura é muito mais seguro para comer macarrão. Tipo de confeitaria de bolos e cupcakes leigos sedimentos gordos muito mais rápido, mas macarrão, não o suficiente para colocar gordura, eles ainda saciam a sensação de fome.
Café da manhã dessa maneira você não pode lembrar os lanches antes do almoço e manter sua forma.
Caso você quisesse comer entre as refeições, e esse desejo é o mais forte, comer frutas e legumes.
Quando seu formulário permite não pensar sobre o excesso de peso, ou seu corpo está crescendo, você pode se entregar a si mesmo e produtos de confeitaria, mas também sem fanatismo.
Considerando o precedente, para a questão «Por que o tempo todo quer querida», Você pode fazer uma suposição suficientemente provável de que tal desejo geralmente surge da falta de energia e, consequentemente, falta de bom humor no corpo humano.
Coma delicioso, levante-se um humor, mas siga a figura e – seja feliz e saudável!
