Manifestações da dependência meteo

Como o tempo afeta bem-estar: sintomas e causas de dependência meteo. O que não é dependente de meteo? Encontro para meteio sensível. Medicamentos de meteo-dependência

A influência do tempo no bem-estar pode ser confirmada absolutamente cada: Um resfriamento agudo é invariavelmente traz resfriados, os ventos de poeira secos são comprados por alergias, sofrendo de hipertensão medo de calor, reumatismo – umidade e nevoeiros.

No entanto, os médicos confirmam que pelo menos 30% das pessoas sofrem de mudanças meteorológicas sem ter um diagnóstico específico. A saúde não é nome, e os testes da doença não mostram. Neste caso, estamos falando de dependência meteo.

Como a dependência de meteo é manifestada

Velhas feridas, como você sabe, ferido na chuva. Pessoas com doenças crônicas ocorrem à exacerbação, as dores também renovadas em lesões ou operações, entre aqueles que receberam lesões.

Esta dependência meteo – não tem nada para se surpreender, e não há nada para se surpreender, e até mesmo para lidar com esses casos com uma doença já familiar.

Mas a verdadeira dependência meteo é impressionante pessoas formalmente saudáveis, jovens e até mesmo crianças. Às vezes, uma pessoa que ele mesmo não entende o que aconteceu com ele, e ele suspeita que algum tipo de doença, até, finalmente, reclamou pelo terapeuta e passando por um exame ineficaz, ele não reconhece que se tornou vítima de dependência de meteo insidiosa.

Os sintomas de meteo-dependência podem ser os seguintes:

1. Fraqueza geral, o corpo não escuta;
2. frio em membros;
3. aquecer, «joga de suor»;
4. dor de cabeça ou enxaqueca;
5. tontura;
6. dor de dente;
7. reduz os músculos, cãibras leves nas pernas;
8. Juntas de Lomit;
9. dor muscular tanto em altas temperaturas;
10. náusea, azia;
11. Dor no estômago;
12. acelerado (acima de 80 tiros por minuto) ou lento (abaixo de 60) pulso;
13. Dor no coração;
14. Fadiga forte;
15. Irritabilidade, raiva, plasticidade;
16. É impossível se concentrar;
17. Ansiedade, ansiedade;
18. visão reduzida, boato;
19. perda de apetite;
20. Indiferença, perda de interesse em atividades.

Como pode ser visto, esses sintomas podem se relacionar com muitos distúrbios, mas no nosso caso, sua causa não será doença clínica, mas a mudança de clima.

Condições meteorológicas que trazem o mal-estar diferem do homem para a pessoa. A reação ocorre 1-2 dias antes da mudança de clima, durante ou depois, até 5 dias depois.

Combinando todos os fatores naturais desfavoráveis ​​que causam deterioração do estado, receberemos uma lista:

1. Um aumento ou diminuição da pressão atmosférica (flutuações na faixa de 15-20 mm são muito perceptíveis para pessoas sensíveis ao clima);
2. mudando umidade do ar, umidade, nevoeiro, orvalho abundante;
3. chuva, queda de neve, tempestades;
4. Ventos fortes, tempestade;
5. resfriamento afiado ou aquecimento (há uma mudança com uma diferença de 7-10 ° C);
6. Tempestades magnéticas;
7. Oscilações de fundo de radiação.

A dependência meteo, como regra, não inclui um estado doloroso quando trocando a zona climática, as zonas horárias, como resultado da transição para o horário de verão e.

As causas mais comuns de dependência meteo

Por que o corpo não lida com alterações no ambiente externo e dá falhas funcionais? Idealmente, nosso bem-estar e o humor não devem ser submetidos a tais gotas «para companhia» Com tempo. Para isso, uma pessoa tem um sistema de adaptação congênita – imunidade, sistemas endócrinos e nervosos que protegem o corpo de influências externas, incluindo o clima.

No entanto, aquelas funções de proteção em que o corpo repousa no confronto de um ambiente desfavorável é frequentemente enfraquecido. Isto é devido aos numerosos problemas da vida cotidiana e dos hábitos de pessoas que não são suficientes para se importar.

O que leva a enfraquecer em nosso mecanismo de adaptação pelo corpo:

1. nutrição desequilibrada;
2. tensão interna longa e profunda;
3. Sono superficial, insuficiente ou muito longo;
4. falta de ar fresco e espaço;
5. efeito raro e insuficiente na pele do corpo do sol, ar, água;
6. Hábitos prejudiciais – abuso por algum produto, excessos, tabagismo, uso frequente de cerveja, álcool baixo e bebidas alcoólicas fortes.

A maioria das pessoas que moram na cidade se encaixa em um grupo de risco de dependência de meteo, e tudo devido a condições e ritmo, que dita megalópolis. Já apenas ar e ruído contaminado que os cidadãos percebem por anos são capazes de esmagar o mecanismo de proteção do corpo.

Além disso, permanência permanente no quarto e condições de rua remova muito uma pessoa da natureza, alimentando e executando nosso corpo. Muitas pessoas negligenciam suas férias, não são suficientes e esquecem a necessidade de mudar a situação, que afeta negativamente o bem-estar e a saúde geral.

Nas áreas rurais, há também seus fatores de fratura – exaustivos, muitas vezes não equipados com trabalho físico de estoque, alimentos pesados ​​monótonos, falta de cuidados médicos qualificados. Desconforto psicológico também contribui para a perda de tom e o desenvolvimento de dependência meteo.

Como se livrar da dependência de meteo

Quase a única maneira – o fortalecimento do corpo é fisicamente, que inclui atividade moderada, descanso total e nutrição equilibrada.

Na dieta de meteo-dependente com uma tendência para um aumento na pressão arterial, legumes frescos, sucos, decocidades de ervas devem estar presentes. Deve ser limitado a pratos de carne, chá forte e café, desde tempero para remover todos os tipos de pimentas, indo para ervas picantes.

Se a sua dependência de meteo passa no tipo hipotónico, isto é, com uma diminuição na pressão, bebidas de tonificação e alimentos agudos só serão úteis para você.

Ervas ou gotas ajudará, como parte do qual há uma sogra, hortelã, valeriana, hawthorn, rosehip, eleutherokok, raiz dourada.

Em alguns casos, um bom resultado traz um curso de drogas, como Aquofen, vinpocetina, Fitoton. Você pode acertar o curso um complexo de vitaminas e minerais, com um conteúdo obrigatório de fólico, nicotina ácido, selênio e cálcio.

Melhorar o sono em períodos adversos ajudará as drogas perceanas, donormais, fitostadas com base em componentes naturais ajudará.

Exercício preventivo precisa ser escolhido com base em sua forma: corrida, natação, yoga, pilates, alongamento. Se seus navios forem mal adaptados às cargas, você deve evitar tais tipos de classes como aeróbica e levantamento de energia. Perfeitamente ajudou a respirar exercícios para aumentar o volume de pulmões e aquecer a respiração no sistema de iogues.

O maior efeito é dado fisiotippers: banhos, chuveiro contrastante, esfregando toalha molhada, auto-massagem em combinação com ginástica, banhos solares e de ar, massagem firmes.

No entanto, o tratamento qualificado da dependência meteo só pode ser obtido em agências especializadas – sanatórios desejáveis ​​nas fontes de água terapêutica.

Para parar de sofrer de gotas meteorológicas, você precisa examinar cuidadosamente como você vive e quais ações ou hábitos enfraquecem seu corpo.

O desejo de substituir prejudicial deve ser natural para todos os que querem fortalecer a saúde e se livrar da influência da mudança meteorológica.