Vitaminas para a pele

A maioria das mulheres muitas vezes tem problemas de pele: acne, secura, descascamento. Melhorar significativamente a aparência do rosto ajudará as vitaminas para couro

A beleza externa deve ser apoiada fora e dentro. Mesmo ao usar cremes e máscaras caros, se o corpo não tiver oligoelementos e vitaminas, você não deve esperar por uma maravilhosa transformação.

Por que a pele sofre?

Segundo os especialistas, até mesmo a dieta mais correta, que inclui substâncias suficientes e valiosas de energia, proteínas, carboidratos e gorduras, deficiências no número de sais minerais e vitaminas. A partir disso, a pele sofre, que é cerca de 15% do peso do corpo humano.

É o estado da pele, por via de regra, mostra o quadro clínico comum do estado do corpo. Simplificando, se houver alguma doença interna – é improvável que fosse uma saúde brilhante da pele.

Portanto, os médicos geralmente recomendam tomar vitaminas para a pele.

Acne, inflamação, acne

Da doença da acne, as razões para as quais, em regra, encontram-se em violação da secreção das glândulas sebáceas, bem como o aumento da produção de hormônios androgênicos masculinos, as pessoas sofrem não só na adolescência. Há a chamada acne sistemática, que aparece em rostos femininos bonitos antes de começar a menstruação.

Para evitar esse problema, vale a pena prestar atenção a tais vitaminas para o couro da acne:

• Zinco – Além do fato de que é um antioxidante, também contribui para uma diminuição na atividade androgênica da pele. A falta de zinco é frequentemente acompanhada de tais problemas como acne, comedões e acne;
• Vitamina A – tem um poderoso efeito anti-inflamatório, reduz a atividade androgênica da pele. A desvantagem desta vitamina geralmente surge no contexto de uma escassez de outra vitamina importante, como a vitamina E, para que também sejam produzidos no complexo chamado «Aevit», que são convencionalmente chamados de vitaminas para a elasticidade da pele, como eles efetivamente lidam com este problema;
• Ácido fólico – melhora significativamente a pele geral da pele, afetada pela acne;
• Vitamina B6 – eficaz com os surtos de acne causados ​​pela atividade hormonal antes do mês. A falta de vitamina B6 causa dermatite – erupção desagradável na face, na área acima das sobrancelhas e ao redor dos olhos, muitas vezes no pescoço, no couro cabeludo, na área da dermatite na dobra nasolabial;
• B2 (riboflavina) – A falta dessa vitamina pode causar processos inflamatórios da pele.
• Vitamina E Para a pele, o rosto é bem absorvido junto com a vitamina A, que permite que você obtenha um efeito duplo e aumente a regeneração da pele. A propósito, a vitamina E em grandes quantidades está contida em girassol, azeite, nozes, trigo brotado, gema de ovo, legumes, leite, biscoitos. Essas vitaminas são as mais importantes para a beleza da pele.

Há bastante vitaminas para a pele da acne, no entanto, o que exatamente e em que a dosagem é necessária para determinar apenas o médico.

Pele seca

A falta de vitaminas, nutrição desequilibrada, dieta, por exemplo, em que são excluídos do disparo, incluindo aqueles que são necessários para o corpo podem causar Pele seca.

Vitaminas para pele seca:

• Vitamina A (ou Retinol) – Ajuda perfeitamente a lidar com a secura, descascar, desbaste da pele. Combinado com a vitamina E para a pele do rosto efetivamente suaviza a pele, torna mais elástico;
• Vitamina RR (ou niacina) – muito multifuncional, é responsável pelo estado do sistema muscular e nervoso, o trato gastrointestinal, bem como a pele;
• Ômega-3 Estoque perfeito de ácidos insaturados gordurosos;
• Biotina, que participa de troca de gordura e carboidratos, é responsável pela condição geral da pele, e sua escassez faz com que a palidez da pele e peeling. Também estimula as células ao processo natural de regeneração;
• B2 (ou riboflavina) – É simplesmente necessário fornecer células com oxigênio e acelerar processos metabólicos nas camadas subcutâneas;
• Hialuron – Pode ser chamado de vitamina mais útil e mais eficaz para a pele seca, embora seja essencialmente vitamina, suporta o equilíbrio ideal de água da epiderme e suaviza perfeitamente, eliminando não apenas a secura, mas também rugas. Ao mesmo tempo, apenas 1 molécula da solução será capaz de manter uma mil moléculas de água. Além da cura, o ácido hialurônico tem uma atividade de regeneração e antiviral.

Rugas, embotamento da pele

É impossível impedir os processos de envelhecimento da pele, mas para desacelerar e devolver o rosto do brilho passado é real. Portanto, vale a pena escolher as vitaminas certas para a pele, mas em combinação com cremes e máscaras por idade para fortalecer o efeito.

Vitaminas-antioxidantes: vitamina E (ou tocoferol), ácido ascórbico (ou vitamina C) e outros, que estão incluídos no sistema de proteção antioxidante natural do corpo do efeito negativo prejudicial de formas de oxigênio ativo radical livre.

Estimula a síntese de colágeno, fornecendo elasticidade da pele, vitamina C bem conhecida. A vitamina E, que pode ser chamada vitamina para a elasticidade da pele, efetivamente diminui os processos do envelhecimento natural da pele do rosto, linhas o tom e estimulam a renovação da célula.

As vitaminas relacionadas ao grupo B estão quase todas envolvidas em processos metabólicos e são responsáveis ​​pela beleza. Então, por exemplo, a vitamina B2 afeta positivamente a pele, pregos, cabelos e b5 – suaviza perfeitamente rugas. Niacina ou vitamina pp ajuda a devolver o radiância natural, visivelmente «atualizar» rosto. Bem, não se esqueça do mencionado Halurone – «Juventude de vitamina». É importante lembrar que as causas mais comuns da deterioração da pele da pele são um respingo
Hormônios em transição, doença da tireóide, distúrbios do intestino e, claro, a falta de vitaminas.

E se você já está longe de um adolescente, e não há doenças causando acne ou pele seca – provavelmente a razão está na avitaminose.

No entanto, comprar vitaminas, até mesmo liberado sem receita, melhor na recomendação do médico que pode escolher a dosagem certa com base no seu problema.

Além disso, a superabundância de vitaminas não é menos perigosa do que sua deficiência.

Ame-se e não se envolva em auto-medicação!