Como e por que usar a interpretação
Do que e como fazer interpretação? Receitas de cosmetologia, medicina tradicional e cozinhar com o pertencimento. Como e do que fazer com o seu próprio independente? Benefício de Tolkna para beleza e saúde
Toloko (Malay) – um dos produtos mais famosos usados na Rússia. Hospedagem moderna imerecidamente esquecida este produto, embora seu benefício seja inestimável para o corpo humano.
Do que e como fazer interpretação
A produção é um processo muito longo. Primeiro, aveia ou grãos de cevada estão escritos, então secam em uma treliça especialmente feita para este. Depois disso, eles são assados, arrefecidos e limpos.
Para obter um produto pronto para uso, seus carrapatos para o estado de farinha. Vale a pena notar que, no processo da interpretação, a proteína vegetal contida nos grãos muda sua estrutura. Às vezes em vez de aveia ou cevada usada ervilhas.
Nas condições, as fábricas são brutalmente fabricadas por metralhadoras. No processo de produção de farinha passa pelo tratamento enzimático usando água e calor. O último processo leva cerca de 6 horas, o que torna possível melhorar significativamente as propriedades benéficas dessa substância. Além disso, após esse tratamento, a farinha grossa incha bem, se transforma em um nutriente e massa espessa.
Aveia contém carboidratos complexos, para que o produto se refere à descarga de. Pode ser usado para aqueles que desejam perder peso, senta-se em uma dieta, leva um estilo de vida saudável. Além disso, pode fazer parte de uma dieta médica.
Benefício e danos de Tolokna
O produto é rico em vitaminas e outras substâncias úteis que são necessárias para o corpo para operação normal. Além disso, alguns de seus componentes ajudarão a restaurar funções perturbadas. Por exemplo, a lignina contida nele diminui o nível de colesterol prejudicial no sangue, purifica dos ácidos biliares excedentes, aumenta significativamente a imunidade e estabiliza a operação do sistema endócrino.
Graças aos bioflavonóides, o risco de tumores do câncer é reduzido, o desenvolvimento da doença em geral é impedido, as toxinas são derivadas. Os bioflavonóides contribuem para o fluxo ativo de processos metabólicos no corpo e também aceleram a regeneração celular.
Oatmanizon contém lecitina, o que contribui para a absorção ativa de proteínas. Se esta substância carece do corpo, a pessoa fica irritada, diminui a concentração de atenção e a memória deteriora. Especialmente útil será para os atletas silovikov que querem ganhar massa muscular. E os resultados da pesquisa argumentam que a lecitina da planta é muito mais eficaz do que seu análogo de origem animal.
Melhorar a condição de cabelo e pele ajudará aminoácidos naturais que estão contidos em grãos de aveia em grandes quantidades. Eles vão dar brilho e eliminar as dicas de sequenciamento.
O consumo terá um efeito positivo no sistema cardiovascular: Avenantramida impedir o bloqueio de artérias e veias, impedir a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos.
Alanine apoiará o sistema imunológico. Ele é responsável por preservar o equilíbrio de açúcar no sangue. Do efeito destrutivo da radiação protege cisteína.
Além disso, a mingau de Oatthane pode se tornar um antidepressivo natural, pois contém um grande número de vitaminas em grupo, que fortalecem a memória, impedem o envelhecimento.
O conteúdo de calorias do produto não processado é de 363 calorias por 100, mas após o tratamento térmico é apenas 120 kcal. Isto é, o mingau final se torna dietético.
Nutricionistas juntamente com os médicos unidirecionam Propriedades úteis da aveia farinha. Este produto é frequentemente incluído em alimentos alimentares nomeados com tuberculose, estresse, anemia, depressão. É consumido na ausência de leite em mães de enfermagem, para reabilitação após operações e tratamento de drogas a longo prazo.
K comparado: 1 h. EU. Tolokna é comparável para utilidade com 5 xícaras de farelo, apagou a necessidade do corpo em proteínas em 20%.
Receitas de cosmetologia para tarefa de otime
Malay é uma base maravilhosa para máscaras cosméticas usadas em casa e cozidas pessoalmente. Sua grande vantagem é que o produto é adequado para qualquer tipo de pele.
As máscaras baseadas em aveia na luta contra o envelhecimento – as rugas e as manchas de pigmento eram comprovadas bem
- Pode ser preparado e limpando a espessa esfrega. Isso requer um pequeno punhado de água pequena e morna. Ingredientes são misturados antes de receber cashitz. Assim que a farinha caiu, eles são aplicados ao rosto massageando movimentos e depois se lavam. Isso não pode usar sabão e outros agentes de limpeza;
- Além disso, os benefícios disso serão quando as sardas são removidas. É necessário simplesmente dissolver a substância com leite azedo e aplicar no rosto, para suportar meia hora e depois lavado;
- Máscaras nutritivas eficazes são obtidas a partir da ferramenta. O mais simples se prepara com a adição de leite. Segurá-lo na pele até 20 minutos;
- Para a pele problemática, uma mistura de iogurte é perfeita. Ingredientes são necessários em proporções iguais. Para maior eficiência, adicione suco de limão. A mistura resultante é aplicada por 15 minutos e lavar.
Receitas para o menu diário
Malay, além de cosmetologia, é usado na culinária. É usado durante a preparação de assar, frismos, sopas, mingau, freqüentemente servido como enfeite para carne. Todos os pratos no tokol são caracterizados pela simplicidade em preparação e sabor de porca.
Mingau deste produto será igualmente útil para adultos e crianças. A propósito, as crianças podem ser usadas já da idade semi-anual. Preparando-os muito simples: despeje água fervente e dê. Como resultado, aparece uma vitamina e prato apetitoso. Para crianças mais velhas adicionar chocolate escuro ou cacau para mingau.
Aveia pode ser usada sem processamento térmico. Para preparar tal prato, você precisa ferver e esfriar a água e, em seguida, despeje farinha, adicione sal a gosto. Tal prato era muito popular nos velhos tempos e chamado Kulama.
Malay pode ser adicionado à massa para fazer panquecas, bem como para outra assadeira.
Como sobremesa ou café da manhã, prepare o smoothie de bagas e aveia. Para fazer isso, você precisará de 200 g de qualquer berry e 100 g de farinha, açúcar ou seu substituto para o gosto. Todos os ingredientes são misturados em um liquidificador ou um misturador, e então servido com cream sem ar.
Medicina Folk: Benefícios e danos do Tokus de Otime
Uma receita simples ajudará a superar resfriados e até angina. É necessário derramar uma colher de farinha com leite quente e, em seguida, adicionar amassado em purê de bagas de cranberry. A mistura resultante é necessária para insistir um pouco e beber.
Uma boa ferramenta para manter a imunidade nos velhos tempos foi considerada peculiar «Touros», Cozido de aveia. Para isso nós amamos a massa com base em pequenos, leite e manteiga. Da massa resultante, as salsichas estavam assustadas e assadas. Eles foram usados como um lanche quando saíram no campo.
Vale a pena notar que o prejuízo deste produto só pode se aplicar às pessoas que têm alergias na aveia.
Nuances que precisam ser consideradas ao comprar um produto fábrica
- Deve ser de alta qualidade e hermeticamente embalado. Antes de comprar, inspecione apenas um pacote por danos;
- Farinha deve ser leve. Se estiver escuro, dá uma cor acastanhada, então isso é produtos estragados;
Intelectly boa qualidade cheira grão. A presença de odores estranhos indica armazenamento incorreto do produto;
- Farinha de alta qualidade com derretimento derrete na boca, e não migalhas entre os dentes.
Condição importante é o armazenamento correto do produto após a compra. É colocado em um lugar fresco e seco em um copo, contêiner hermeticamente fechado. É necessário excluir a queda na embalagem.
Como preparar o oatthene
Feito em casa não desistirá de acordo com as características do análogo da fábrica. Será que levará matérias-primas para o trabalho, isto é, grãos de aveia.
Preparado da seguinte forma: os grãos são embebidos em água por um dia; É necessário esperar até que eles germinem; Depois que aconteceu, eles estão escritos; então secar completamente; No final do carrapato na argamassa para o estado de farinha. O produto doméstico pode diferir ligeiramente da fábrica, mas não é inferior a ele para qualidades úteis.