Menina perfeita, ou uma estatueta apenas «Uau»!
Mulheres desde o sonho de infância de uma figura ideal. É possível se tornar uma garota ideal na vida real? Aprenda a atingir a perfeição sem zombar
Pessoas ideais não acontecem, todo mundo sabe sobre isso, mas eles não deixam de se esforçar para a perfeição. Muitas meninas em busca de aparência de referência expõem seu corpo com numerosos testes, como fome, dietas, esforço físico insuportável.
Para conseguir uma figura impecável às vezes elas têm, mas a saúde geralmente acaba por ser prejudicada. Como ser como obter o corpo perfeito sem violência sobre o seu próprio organismo?
Para começar, vale a pena descobrir quais dados externos é a garota ideal, que tipo de peso deve ser, proporções e t.D. A natureza concedeu a cada pessoa um corpo único. Mude muitas características do valor independentemente impossível. Se uma pessoa tem baixa altura, não é improvável que seja. Mas o olho agradável da curva para torná-lo bastante real.
Parâmetros de uma garota ideal
Há muitas fórmulas para calcular os parâmetros ideais da figura feminina. A maneira mais fácil de descobrir o peso perfeito para a menina. É calculado pelo peso corporal em quilogramas divididos em crescimento em metros na praça.
Esta fórmula é chamada Índice de massa corporal (IMC), ou índice de cetle. Por exemplo, o peso das mulheres 65 kg., Altura 1,75 m, então IMC = 65 / 1.75?, Assim, o índice de massa corporal de 19,5 a 22,9 é considerado a CMT = 21,2 a 22,9 para meninas, para mulheres jovens de 25 anos, a CMT normal pode ter até 25,9.
Além do peso, a figura impecável é caracterizada por outros parâmetros, nomeadamente proporções corretas. A figura perfeita para a menina, de acordo com os homens, aquela com seus contornos se assemelha a uma ampulheta. Cintura fina, quadris arredondados e seios excelentes a garota é o que todo homem sonha sobre. A melhor relação entre cintura e quadris é considerada 0,7.
Para descobrir sua própria proporção, você precisa dividir a cintura em centímetros no volume de quadris em centímetros. Por exemplo, uma cintura é de 64 cm, os quadris 95, a proporção é de 0,67. Quanto à proporção de cintura e proporção torácica, então o melhor é considerado o coeficiente de 0,6.
Também representantes de sexo forte como belezas de pernas longas. Uma garota ideal dotada de pernas por mais de metade do crescimento por 10-20 cm. Infelizmente, se a natureza não deu os pés de uma mulher no nascimento, apenas saltos altos ajudarão a corrigir a situação.
Quanto ao crescimento, os homens são muito individuais aqui. Para algum crescimento ideal para uma menina – isso é 155-160 cm, outros preferem mulheres de 180 e acima. As meninas não precisam se esforçar para algum tipo de crescimento exemplar mítico, pendurado no bar horizontal e semelhantes, o crescimento é inalterado – você precisa aceitá-lo e levá-lo.
Vale a pena notar que homens alma feminina meninas: não muito fina e não muito completa, com postura reta, ombros frágeis, com cabelos longos, sem piercing e tatuagem. É em tais critérios externos que os companheiros de sexo forte são frequentemente pesquisados por si mesmos. E qual deve ser a garota perfeita de caráter, a questão é muito mais complicada e profunda. Todo homem deve responder individualmente.
Geralmente mais apreciado em fidelidade de mulheres, bondade, discussão, sabedoria, modéstia e t.D. Por e grande, tornando-se uma mulher ideal não é difícil, o principal é permanecer uma boa pessoa e seguir a figura!
Como se tornar uma garota ideal?
Para se tornar uma garota ideal, não necessariamente fazer muito esforço. É o suficiente para comer direito, seguir-se, praticar esportes. A nutrição adequada envolve o uso de alimentos saudáveis, que inclui uma quantidade suficiente de frutas e vegetais, fracasso de fast food, restrição de doce e farinha.
Além disso, você precisa beber 2 litros de água por dia. De modo que o corpo é ideal também precisa dar-lhe exercício. Que você precisa se resolver.
Alguém se encaixa fitness, aeróbica, alguém prefere yoga. Você pode apenas correr de manhã ou andar várias vezes por semana na piscina. Essas recomendações são mais adequadas para Wellbirls, que só precisam corrigir a figura.
Pyshechki para obter o corpo perfeito terá que tentar mais. Sempre que possível, recomenda-se inscrever-se no ginásio e fazer um plano de emprego com um treinador profissional. Se não houver tal possibilidade, você também pode estudar em casa, por exemplo, em aulas de vídeo. Se você fizer seriamente sua própria saúde e figura, então você não precisará sonhar com o corpo perfeito.
Quando as mulheres se amam e se preocupam com seu próprio corpo, elas se tornam perfeitas, inigualáveis externamente e internamente. Desejamos-lhe saúde espiritual e física!