Ginástica para o rosto
Retornar o rosto apertado e pele lisa sem rugas ajudará a ginástica especial. Por que gastar dinheiro em operações dolorosas, se houver um método mais simples e eficaz
Todas as belezas em qualquer idade querem que seu rosto permaneça jovem e atraente por muitos anos. Hoje em dia, os homens também querem se parecer com um garotos e apertar. Infelizmente, ao longo dos anos há mudanças bastante desagradáveis: a perda de elasticidade dos músculos do rosto, rugas, bochechas flácidas e o segundo queixo. É possível pagar o tempo para reverter e devolver a antiga beleza?
Ajuda vem ginástica para o rosto. Exercícios regulares ajudarão a rejuvenescer e manter a frescura externa por muitos anos.
O que afeta nossa aparência?
Aparência individual depende de muitos fatores da estrutura do corpo. Assim, o rosto de uma pessoa adquire certas características com base na forma do crânio, a espessura da camada de gordura subcutânea, os estados musculares.
Este quadro animado inclui mais de setenta músculos, que são atrocos e secam ao longo do tempo. Além disso, até mesmo a forma da crânio muda com a idade, ligamentos.
Assim, como regra, nenhuma pele é culpada em tais problemas, como uma reviravolta das bochechas, as rostos da semeadura caída, a aparência de dobras nasolabiais profundas.
Apenas repete os contornos do espartilho muscular, dá às mudanças no crânio e no ligamentos que ocorreram. O processo de envelhecimento é individual, além disso, depende de fatores como características alimentares, a presença de maus hábitos, habitat humanos. Muitos deles podem afetar sistemicamente, acompanhando alguns esforços internos.
Até mesmo o triste estado da alma pode afetar a aparência provocando o envelhecimento prematuro. E vice-versa – o espírito alegre será capaz de manter a juventude do corpo.
Pode-se argumentar exatamente – nenhum querido creme não será capaz de dar frescura sozinho, se os jovens estiverem por trás. E apenas a ginástica para o rosto de rugas pode resolver os problemas que surgiram.
Facial, ou faceformação
A ginástica rejuvenescendente para o rosto tem um número de sinônimos que vieram para nós do oeste – este é um facelifting ou face formando (ele é facialmente). Estamos falando de um certo complexo de exercícios para os músculos do pescoço e rosto.
Exercícios são geralmente projetados no princípio da formação muscular usando certas expressões ou movimentos mímicos à mão.
Complexo devidamente desenvolvido pode criar maravilhas:
A testa será suave e apertada novamente;
- Sacos sob os olhos desaparecerão e pararão de anexar ao proprietário ao proprietário;
- As pálpebras serão devolvidas à antiga elasticidade;
- As bochechas vão parar feias para remover;
- Dobras nasolabiais são dobradas, a pele é nivelada;
- Levante os cantos dos lábios;
- O segundo queixo desaparecerá;
- A forma do nariz será restaurada.
Os primeiros resultados geralmente são visíveis em algumas semanas de treinamento.
A ginástica para o rosto das rugas é realizada com um instrutor ou independentemente.
Um pouco da história do facial
Os primeiros exercícios, se você acredita lenda, foram desenvolvidos em 1930 por Reynkhold Benz, um famoso cirurgião plástico de seu tempo. Ginástica rejuvenescendente para o rosto foi apresentado com sua amada como um presente.
Eva, assim chamado o amor da vida de Reyncald, tinha um corpo cozido esticado em seus 42 anos. Ao mesmo tempo, seu rosto foi traído – parecia uma flacidez e não atraente. Então a palavra nasceu «Facial» (Verbatim «Construção facial»), denotando um complexo de exercícios especiais destinados a retornar as formas certas e suavizar as rugas.
Agora a ginástica para o rosto em uma ampla variedade de opções é indicada por esta palavra. As raízes de terapia, no entanto, podem ser encontradas nos tempos antigos – em yoga, antigas técnicas eslavas e a prática de Qigong.
Variedade de abordagens
Agora revistas on-line e especializadas podem encontrar muitos conjuntos diferentes de exercícios com descrições detalhadas. É importante determinar algumas abordagens e manter-se por um certo tempo.
Aqui estão apenas algumas abordagens populares:
Aeróbica para pele e facial muscular desenvolvida por Carol Madjio. Mulheres e homens ativos apreciarão este programa de poder eficaz. É importante não bombear os músculos, por isso é melhor trabalhar sob o controle do instrutor;
- Programa de formação de rosto de quebra de Benite de Cantioen. Esta técnica suave vai se adequar às pessoas com delicada pele e músculos. Vai demorar menos tempo, não vai esticar a pele. Contém elementos de yoga;
- Programa masculino desenvolvido por Jack Laplan, um famoso fisiculturista. O complexo destina-se à formação da postura certa na zona do pescoço e na vara superior das costas, bem como na luta contra as rugas faciais.
Seja qual for a abordagem escolhida, é importante entender o mecanismo de impacto de certos exercícios.
Realizando impecáveis movimentos simples, às vezes você pode alcançar o resultado oposto ao desejado. Por exemplo, você pode obter o efeito de uma pessoa não natural ou bombeando músculos individuais, adicione novas rugas.
Idealmente, a ginástica para o rosto deve ser realizada sob o controle maligno do especialista. Não recomendo recorrer a ele antes da execução de 25 anos e, em alguns casos, até 35 anos.
Quanto a qualquer outro método de recuperação e rejuvenescimento, há contra-indicações aqui. Estas são as doenças do nervo facial e crise hipertensiva e um período de dois anos após uma cirurgia plástica.
Ginástica Hada para o rosto
Essa variedade de exercícios é única em que elimina qualquer tipo de impactos táteis.
A eficácia da técnica depende da força dos músculos. Exercícios precisam ser realizados até o estágio da fadiga.
Esforço físico tangível fornece uma maré de sangue. As aulas podem ser uma alternativa notável para intervenções cirúrgicas e novos produtos de cosmetologia.
Ginástica Hada para o rosto foi desenvolvida por um homem, mas popular principalmente entre as mulheres. É importante seguir com precisão as instruções e não abusar das classes.
Exercícios são realizados sem mãos puramente devido ao tráfego muscular:
As sobrancelhas devem ficar chocantes para cima e para baixo, acelerando cada vez que o ritmo;
- «Cara de rato» – Mudança do mal e boas expressões faciais;
- Repetição de sons «U-O» ou «Uau»;
- Os lábios precisam se mover para a direita e depois à esquerda;
- Vários alongamentos, lábios e pescoço.
A ginástica rejuvenescedora para o rosto provou sua eficácia na solução de problemas individuais de pacientes.
É seguro, fácil de executar, no final, é gratuito, em contraste com as operações cirúrgicas. Ao mesmo tempo, as aulas não só ajudam as rugas suaves e puxam o rosto, mas também mostradas em certas condições médicas, como acidente vascular cerebral, comprometimento de visão, etc.
Graças aos conjuntos modernos de exercício, mantenha a juventude e a aparência bonita possível! Tudo em suas mãos!