E se a perna tiver um inchamento na área do pé?
Fazer qualquer coisa se a perna se torceu na área do pé ou dedos, só depois de instalar a causa do edema. O edema periférico é removido por remédios folclóricos
Edema, peso, vermelho doloroso, um aumento nos tamanhos da parada e tornozelos está associado ao acúmulo de fluido nos tecidos. A causa da tumidez é muitas vezes uma doença oculta, que predeterminas qual será o tratamento do edema.
Inchaço doloroso – uma razão para consultar um médico
As causas do inchaço dos tornozelos podem ser as mais diversas. Em pessoas saudáveis, os pés ocasionalmente incham depois de um longo exercício ou andar, mas descansar com as pernas levantadas tudo corrige. Se o inchaço persistir, provoca rigidez, dor, alongamento, violar andando e aumenta o risco de infecção.
O edema dos pés é chamado periféricos e acontece em qualquer idade, mas o número de casos aumenta com o envelhecimento do corpo. Desgaste muscular e vasos sanguíneos, o desenvolvimento do diabetes tipo 2 está associado à aparência do edema.
Atletas e formadores de fitness que experimentam cargas pesadas, inchando periodicamente as pernas na área do tornozelo e param.
Os fatores mais comuns para o desenvolvimento de inchaço são:
- Lesões (alongamento e fraturas) estão associadas à violação do posicionamento de ossos ou articulações, inchaço tecidual devido ao processo inflamatório;
- O excesso de peso torna a circulação sanguínea nos membros inferiores, que provoca inchaço;
A gravidez está associada a uma mudança no volume sanguíneo, um aumento na permeabilidade das paredes do vaso, que causa um inchaço;- Excesso de sal e álcool em nutrição promove o atraso de fluido no corpo, e as pernas parecem inchadas;
- Menstruação ou síndrome pré-menstrual devido ao aumento do nível de progesterona contribuem para o acúmulo de fluido no corpo (nas pernas, incluindo);
- Assentos longos ou de pé em uma posição provoca estagnação de sangue venoso e serrar;
- Preparações contra diabetes, contraceptivos com estrogênio, antidepressivos, esteróides e bloqueadores de canais de cálcio podem causar inchaço.
Durante a gravidez, as mulheres se escondem por causa do excesso de peso, que pressiona no membro, causa edema no topo do pé e perto do osso. Causas de inchaço excessivo durante a gravidez – sangue de sangue em Tazu por causa do sono nas costas ou pré-eclâmpsia (hipertensão).
Quando precisa consultar um médico?
O edema dos membros é às vezes um sinal de doenças crônicas, como insuficiência cardíaca, renal ou hepática. Esses estados provocam excesso de fluido no corpo. Os edemes surgem no fundo da trombose, varizes e insuficiência venosa, artrite, quando se torna doloroso andar se as articulações estão inchadas.
Infecções, picadas de insetos, queimaduras, reações alérgicas – raras, mas causas sérias de inchaço.
Inchaço permanente de um pé ou ambas as pernas – um sintoma de um problema oculto. Quando a perna na área do pé está inchada, faça algo sem esclarecer o diagnóstico, se a dor aparecesse, a temperatura subiu, vermelha e o couro na área da lesão tornou-se quente. Se após a lesão e o descanso subseqüente ainda é doloroso e a cor da pele permanece anormal. As mulheres grávidas também devem consultar um obstetra.
O que fazer com inchações?
O tratamento do inchaço depende da causa que o médico define após o diagnóstico.
Se não houver problemas sérios, você pode levar o dever de casa para reduzir o edema:
- Mantenha as pernas acima do nível do coração é de 10 a 15 minutos 3-4 vezes por dia;
- tomar fundos anti-inflamatórios, como acetaminofeno, aspirina, ibuprofeno;
- colocando as pernas no cobertor laminado durante o sono;
- abandonar os calcanhares, vestindo sapatos confortáveis com palmilha ortopédica;
- vestindo meias ortopédicas ou calças justas;
- beber muita água;
Reduza o consumo de sal a dois gramas por dia;- evitar assentos e permanência a longo prazo;
- perder peso;
- mais frequentemente andar para melhorar a condição muscular e a circulação sanguínea;
- Não abuse de laxantes e diuréticos;
- Procure por uma substituição de proteínas em alimentos, evitar edema sem embarcação;
- Pessoas que trabalham sentado, você precisa fazer uma ginástica de produção: subir nas meias, puxe os músculos do ICR, caminhe ao longo dos passos.
Euchness – como conseqüência de várias doenças
Edema durante os ferimentos do tornozelo
A causa do edema pode ser fraturas e tensão de ligamentos, e neste último caso, a parada incha mais forte, e os hematomas surgem na pele. O que fazer antes da chegada do médico? É necessário manter a perna na elevação, para o lugar da lesão para anexar gelo, envolto em um pacote ou toalha, meia hora.
Edems durante a artrite
Edems param na área de dedos e no topo – são característicos de processos inflamatórios de articulações associadas a artrite e artrose. Por exemplo, quando Goug está mais ferido e vermelho polegar. A artrite reumatóide está associada a múltiplas lesões das articulações da parada, dedos, vermelhidão, inchaço, aumentando a temperatura do local afetado. O tratamento é tomar drogas anti-inflamatórias não esteróides atribuídas ao reumatologista. É útil estudar terapia, ajustar a produção dos pés ao caminhar e fazer banhos de lama.
Edems em infecções de vários tipos
A inflamação dos pés, especialmente no campo dos dedos, é frequentemente associada ao contato dos micróbios em tecidos moles. Sapatos desconfortáveis espremem seus dedos, as unhas são cavadas na pele, acabam dói e sofre de todo o pé.
Se a parada perto dos dedos estiver inchada, os micróbios incorridos no fundo do sudorese são reprodutores, provocando vermelhidão e dor. Quando o dano fúngico ao inchaço se torna a causa do inchaço, a chave para resolver problemas é o atendimento correto, calçados em tamanho e tratamento de infecção com pomadas, banhos de refrigerante.
Inchaço em flat, escoliose, distúrbios de postura
Se ficar dolorosamente andando sem visível às razões, vale a pena prestar atenção à simetria das partes esquerda e direita do corpo. O desequilíbrio associado aos distritos pélvicos em qualquer caso é refletido na virada do joelho e no pé, leva à carga errada nas articulações e na dor. O problema é mais frequentemente manifestado pelo ACLATFOOT, sentindo «Padrões» dedos quando caminhar (eles parecem ser dobrados). Ao mesmo tempo, o membro dói, começando com a sola e terminando o topo da coxa. Correção de postura pode ser realizada de ortopedes usando um stelk. Ou visitar o cinesiologista ou osteopata, com praticantes suaves que restauram o equilíbrio muscular no corpo, corrigindo postura e marcha.
O que fazer com inchações em casa?
Banhos com sal inglês
Sul de sal ou sulfato de magnésio remove inchaço doloroso. Dissolva a substância na bacia com água morna, faça um banho por 15-20 minutos. Sulfato de magnésio é facilmente absorvido, melhora a circulação sanguínea.
Yoga contra inchaço
Exercícios delicados, como Yoga, ajudam a estimular a circulação sanguínea, eliminar a estagnação
Sangue nos tornozelos. Asana deve estar associada à flexão e puxando os dedos e os pés. Esticando os músculos da canela e o pé, acelera a circulação sanguínea. O suficiente para deitar nas costas, jogar as pernas na parede em ângulos retos e mentir 20 minutos.
Aditivos com magnésio
Se a parada for silenciada no topo e dói, os tornozelos e o caviar incha, procure por aditivos de magnésio na farmácia, cuja deficiência pode causar inflamação e atraso de fluido em tecidos moles. As mulheres tendem a inchar todos os meses na véspera de menstruação, e produtos de magnésio resolver este problema.
Massagem e manter o pé do pé
Ankles de entrada e pés exigem poses invertidas. Use um travesseiro sob seus pés durante o resto, e então todo o líquido trará fora do corpo durante a micção.
A massagem é um dos melhores fundos contra o tumor para aqueles que estão nas pernas o dia todo ou no escritório no computador. Remédio perfeito para relaxamento. Comece a massagear os dedos e mova-se para os joelhos. Óleos de cipreste ou camomila remove desconforto.
Beba o suficiente líquido
A maioria das pessoas não consome líquido suficiente por dia, o que leva a um inchaço. O corpo começa a segurar a água em uma tentativa de evitar a desidratação, liderando a causa da água não alocada inchaço nos passos e pernas. A água ajuda a diluir o sódio e a cafeína resultantes, reduzem a inflamação. Taxa diária de 8-10 copos de água elimina toxinas. Tente adicionar um par de fatias de limão a água para propriedades anti-inflamatórias.
A força dos óleos essenciais
Óleos essenciais de hortelã-pimenta, eucalipto, limão ou lavanda são remédios populares para massagem ou banhos contra a tumidez e a dor. Camomila e lavanda funcionam como meios anti-inflamatórios. Se a perna dói, a combinação de eucalipto e pimenta de hortelã com efeito de resfriamento é útil.
Nadando contra inchaço
Encontrar o corpo na água completamente descarrega tornozelo e caviar. Vela por 30 minutos ajuda as pessoas com artrite, sobrepeso e escoliose para reduzir a carga no pé. A água fria também melhora a circulação sanguínea, remova o excedente de sangue do sistema venoso de extremidades inferiores. Durante a gravidez, a natação remove a dor da parte inferior das costas e quadris.
Malhas de compressão
Insuficiência venosa, varizes e tendência à trombose – motivo para usar uma moda de compressão, que participará da pressão sobre as veias. Knitwear faz sangue se movendo mais rápido, reduz, portanto, inchaço, e no final do dia útil a perna é menos ferida.
Restrição da quantidade de sal e cafeína
Sal e cafeína dificultam eliminar o fluido das células, levam a ela. Use sal marinho, desistir de cafeína, beber água mais limpa.
O excesso de sal na nutrição está associado a doenças cardíacas – causas bem conhecidas de inchaço das extremidades inferiores.
Treino para pés cansados
Fazer o exercício especificado é útil para todos cujos pernas funcionam ao longo do dia. Sente-se no chão, dobre uma perna no joelho, jogue em outro. Anexar palma ao calcanhar e empurre os dedos entre os dedos das pernas, faça os movimentos de rotação dos pés primeiro em um, então de outra maneira.
Se as razões para aumentar o tamanho do pé não são claras, vale a pena começar com o diagnóstico. Saúde para você e suas pernas!
