Estamos nos preparando para o verão: colocar em ordem e seu guarda-roupa!

Preparação para o verão – um assunto sério. Afinal, é necessário não apenas colocar seu guarda-roupa em ordem, mas também «Redefinir» Os restos do que se acumulou por longos meses de inverno. Se preparando para a mosca!

Com o início da nova temporada de verão, muitos de nós fazem a si mesmo a pergunta: «E se estou pronto para usar uma saia curta, um maiô franco ou top apertado?». E é bastante justo, já que o longo e frio inverno mana comida quente e satisfatória, chá doce, bolos caseiros e roupas folgadas, para as quais não são visíveis excesso de centímetros e dobras.

Mas assim que começa a aquecer, quero perder tudo o que lembra de geada e ventos, e com a cabeça para mergulhar na vida da praia, festas, novos conhecidos e noites românticas de verão.

Tudo isso requer uma garota não apenas tempo livre, mas também a aparência correspondente.

E, portanto, como eles dizem, comece «Prepare um carrinho no inverno», e, mais precisamente, aprender como as mulheres estão se preparando para o verão.

Metamorfose corporal

Perder peso é sempre difícil, bem como se envolver propositalmente em esportes. Mas, se você colocar a meta perfeitamente e curiosamente passar suas férias, sem se incomodar em seu corpo, você terá que trabalhar duro.

Curtas curtas, Sundress e Bikini – Tudo isso não tolera a pele flácida, excesso
Gordura e outros resultados «invernante». E, portanto, começamos a realizar exercícios destinados à correção de peso, postura e outros parâmetros.

Prepare-se para o fato de que a duração da preparação terá pelo menos dois meses, e em paralelo terá que revisar a dieta.

Por exemplo, ele deve se tornar mais rico para alimentos saudáveis, frutas, legumes e água, e mais pobres em farinha, confeitaria e pratos fritos. Tais restrições estão esperando por todos os que estão interessados ​​em como as meninas são geralmente se preparando para o verão, e a recompensa por privação experiente será os olhares admirados dos fãs e invejosos – rivais em taxas de tamanho 50-52.

Não se esqueça do guarda-roupa

Se estamos nos preparando para o verão, então! E isso significa que há uma auditoria em larga escala do conteúdo do gabinete. Olhe na perspectiva e combine mentalmente as coisas que serão úteis na futura temporada de verão.

Isso levando em conta as tendências da moda, que, por via de regra, tornam-se conhecidas até o final do inverno e início da primavera. Tudo o que não cai na lista de deve ter, deve ser dado, descartado, queimado.

Além disso é o evento mais emocionante e agradável – compras! Para qualquer menina se torna alegria revisar o alcance de todas as boutiques e lojas de sua (e não só). Sob os pontos turísticos, não deve haver apenas vestidos reais, sundresses, shorts ou maiôs, mas também correspondentes a roupas de roupa, acessórios, chapéus e muito mais.

Certifique-se de revisar a gama de numerosas lojas virtuais, cujos preços não podem se regozijar. Além disso, é onde você pode comprar uma coisa exclusiva que a alocará de uma praia ou multidão da cidade.

Cabelo indesejado

Executando exercícios para se preparar para a mosca futura, em nenhum caso permitir o nível de nível de testosterona, isto é, é vegetação supérflua e espessa no corpo.

Você pode removê-lo de várias maneiras, mas se quiser obter um resultado positivo constante e longo prazo, você precisa fazer laser, cera ou fotopilação de cada perna, zonas de biquíni, axilas e talvez algumas partes do rosto.

Certifique-se de transferir todos os procedimentos com antecedência para que, no momento da exibição de seu novo traje de banho, passasse de todo o vermelho e a irritação da pele desaparecida.

Vinte recomendações mais válidas

Argumentar sobre o que e como fazer, você pode infinitamente, mas se você decidiu firmemente «perder peso e propositadamente se preparando para o verão», Por favor, observe as seguintes dicas:

• Se é impossível perder peso, nada terrível. Levante a cabeça e escolha as roupas que simultaneamente escondam os defeitos da figura e concentre-se em suas vantagens. O benefício que a indústria têxtil moderna oferece uma extensa escolha de roupas e acessórios;
• Visite o solário para não se parece com a praia ou o resort «Corvo Branco». Se você rejeitar isso
  Pensamento em considerações pessoais, use o mercado automático, mas não exagere;
• Acompanhe a quantidade de carboidratos que entram em seu corpo. Deve ser mínimo e ter origem vegetal excepcionalmente;
• Não beba água e bebidas carbonatadas, que causam inchaço e acima do peso;
• Tornar o treinamento mais intenso que o habitual;
• Hidratar a pele com loções e cremes de alta qualidade. Então, vai parecer fresco, apertado e brilhando;
• Trabalhar sobre a postura. Endireite suas costas, puxe para cima, desenhe seu estômago e descanse em seu irresistível;
• Coma tantos alimentos proteicos quanto possível;
• Sentou! Só então sua bunda será sedutora, os quadris são apertados, e as pernas são geralmente delgadas e atraentes;
• Faça pedicure e comece a re-dominar os calcanhares (é claro, se todo o inverno foi mantido em uma única sola);
• Beber muita água;
• Treinar na esteira;
• Certifique-se de se entregar com algo delicioso, caso contrário, o nível de endorfina cairá abaixo do plinth, e o verão você se encontrará magro, mas tingido;
• Incluir no seu conjunto de exercícios de manipulação dedicada aos lados e para trás;
• Comprando roupas novas, não pare a escolha em produtos horizontais. Eles ficarão engordados;
• Não negligencie as propriedades úteis dos queimadores de gordura, mas fazê-lo sob o controle do seu treinador;
• O número de ácidos graxos saturados não deve exceder 6 gramas por dia. Atente para isso.
  Perder peso – significa que perdemos peso com toda a minha força;
• Visite a academia imediatamente antes de ir para a praia. O corpo se tornará mais alívio e apertado por várias horas;
• Lutar de tudo com estresse em todas as suas manifestações. É possível que o yoga ou o psicólogo pessoal o ajudará nisso;
• E finalmente, apenas relaxe. Obter prazer em grande escala do verão aproximando!

E ainda: Certifique-se de se orgulhar de tudo o que eles conseguiram alcançar, mesmo que os resultados não sejam tanto quanto eu gostaria. Você trabalhou bem, e merece umas férias com pleno direito.