Massagem dos olhos: procedimento eficaz de rugas

Massagem de drenagem linfática contra rugas e fadiga. Massagem para melhorar e restaurar a visão. Como fazer isso corretamente? Medidas de prevenção

A massagem é aplicada não apenas por olhos cansados, mas também para melhorar a visão, eliminação de inchaço e rugas. No complexo com outros métodos, é capaz de melhorar significativamente a condição do sistema visual, bem como a aparência. Graças a ele nos tecidos, a circulação sanguínea é melhorada, a musculatura é fortalecida, a visão é restaurada.

Além disso, é um bom método de prevenir glaucoma e catarata.

Massagem de drenagem linfática para olhos cansados

O nome do procedimento fala por si – ações destinadas a estimular a circulação da linfa. Primeiro de tudo, é necessário que as pessoas sofrem de sacos sob os olhos.

Estes defeitos cosméticos são o resultado de desacelerar o lymphotok e o bloqueio de embarcações como resultado do impacto dos fatores adversos (maus hábitos, doenças e t. Ns.).

Massagem de drenagem linfática permite que você estabeleça o trabalho do sistema linfático, remova toxinas e excesso de fluido, respectivamente, elimine o inchaço e torne a pele mais elástica.

Os benefícios dos procedimentos linfáticos

Após esse evento, o fluxo de fluido de embarcações linfáticas é ativado, o que permite se livrar de sacos e contusões, a pele se torna mais elástica e saudável, as rugas desaparecem, e falhas.

Esta técnica é usada em muitos salões de beleza. Dispositivos especiais são usados ​​lá, mas também pode ser feito em casa. Sessão dura de 10 a 20 minutos. Ao mesmo tempo, após 5-10, o edema começará a desaparecer. Depois de atingir o efeito, é necessário realizar um procedimento de apoio apenas uma vez por semana.

Massagem à noite – um bom remédio para contusões e sacos sob os olhos pela manhã:

• Primeira etapa – limpeza da pele. Isso se aplica não apenas à pessoa, mas também outras partes do corpo. Primeiro lavar com um meio adequado (gel, espuma), depois tratado com tônico. Depois disso, aplicar perfeitamente uma máscara de nutrientes, por exemplo, de alimentos, creme ou óleo cosmético;
• Início do procedimento. Todos os movimentos são realizados por duas mãos ao mesmo tempo. Primeiro, dois dedos fazem movimentos circulares no sentido horário, de um canto externo para um templo;
• Então siga a pressão pulmonar na direção oposta. Ao mesmo tempo, é impossível colocar a pele ao redor dos olhos. Três vezes lidar com a pálpebra inferior e tão superior, mas já do nariz para o templo;
• Coloque as pálpebras inferiores 4 dedos. Você pode novamente aplicar uma ferramenta de massagem se tiver absorvido. Ao mesmo tempo, os dedos estão localizados verticalmente, pressionados apenas com almofadas. Da mesma forma lidar com as pálpebras superiores. Em seguida, torne a luz tocando do templo para o nariz no século inferior e no lado oposto do topo;
• Dedo médio colocado na borda ao lado do exterior (prego ao templo). Rolando o dedo para outra borda para a unha olhou para o nariz. Realizando essas varas, movendo-se do templo para o nariz no osso sob o globo ocular. Repita 5 vezes. Em seguida, processa a área sob sobrancelhas, movendo-se na direção oposta;
• Um dedo médio é pressionado 10 vezes no canto externo, rolou ao redor do osso sob o olho, pressão repetida no interno. Realizar 10 repetições;
• Dois dedos realizam movimentos adequados circulares ao longo do músculo circular, incluindo a abrasão e a zona de zoom superior. Comece de um canto externo, do templo, movendo o fundo para o nariz;
• A conclusão realiza os movimentos de espuma da mesma forma que no exercício anterior;
• Lavar. Primeiro, 10 segundos são mantidos sob água fria, então tanto sob quente. Recomenda-se alternar a água até 10 vezes.

Massagem de rugas pode ser realizada em torno dos olhos não só à noite, mas também de manhã, ou a qualquer momento conveniente, por exemplo, quando cream aplicada. Vale a pena notar que, a uma idade mais avançada, um bom efeito pode ser esperado de uma combinação de massagem e anti-envelhecimento.

Se o tempo é muito pouco, você pode fazer o mini-complexo de rugas: tocando a luz com as almofadas dos dedos ao redor dos olhos; pressão nos cantos externos; Tapping movimentos sob sobrancelhas para o nariz, e depois voltar para o templo, mas no fundo do século.

Não desista de procedimentos de água contrastantes. Eles levam a pele em tom, torna-se mais elástico, respectivamente, efetivamente contra rugas. Para o mesmo propósito, os cubos de gelo podem ser usados, por exemplo, da infusão de ervas, leite e t. Ns.

Massagem nos olhos para melhorar a má visão

Às vezes, tal evento permite restaurar completamente o funcionamento correto do sistema visual, e com distúrbios graves, embora não completamente, mas melhore. Após um mês de sessões regulares, o primeiro efeito se torna um efeito perceptível.

Vale a pena pagar por apenas 10 minutos por dia com a massagem dos globos oculares, e eles ficarão menos cansados, com menos frequência, haverá um segmento e secura. Movimentos suaves e intensos melhorarão a circulação sanguínea, a microcirculação, ajustarão o sistema nervoso para melhor percepção ambiental pela vista.

Massagem nos olhos necessária para restaurar a visão, relaxa os músculos intensos. Em particular, será útil para aqueles que passam muito tempo em um computador, TV, trabalha com documentos e t. Ns.

Ao mesmo tempo, o pescoço, os ombros, embora com eles, estão relaxados no processo de exposição a eles.

Os olhos durante o dia são tratados com cargas colossais, por isso vale a pena destacá-los um pouco de tempo à noite para restaurar seu desempenho normal.

Como o sistema de treinamento do sistema visual está focado, com a idade, alguns músculos são mais weselves. Como resultado, por 40 anos eles deixam de encolher sistematicamente. Ao mesmo tempo, muitos jovens têm uma miopia, e os anciãos têm limitações. Massagem de globos oculares permitirá parar processos patológicos.

Como restaurar a visão

O processo começa com o relaxamento geral. É melhor manter um evento. Primeiras mãos puramente lavadas esfregadas por um minuto. Então os olhos estão fechados com as palmas para que entrem em contato com os séculos. Movimentos repetem, aprimorando gradualmente a intensidade da pressão. Depois disso, as mãos são comprimidas em punhos e suavemente, sem excesso de zelo, esfregue os globos oculares, como eles fazem quando querem dormir.

O seguinte conjunto de exercícios é realizado apenas pelos travesseiros dos dedos. Primeiro facilmente massagear os cantos externos dos olhos e, em seguida, interno. Transferir para o nariz, movimentos de vibração lidar com um arco nasal. Um canal nasal é localizado nesta zona, então devido a tal massagem dos globos oculares, fenômenos estagnados nos seios nasais são reduzidos, e também ativa a microcirculação sanguínea.

Depois disso, o nariz e seus seios são processados ​​diretamente, que estão localizados sob os olhos: o arco inferior do soquete, sobre a inserção, encontrar pequenos recessos e descer no centímetro abaixo.

Neste lugar, há os chamados pontos biologicamente ativos, que são massageados para aumentar o tom total, intensificando a vitalidade e fortalecimento da imunidade, restauração da visão. Essas zonas são processadas por intensas avaliadas por 1-2 minutos.

No final, execute movimentos para melhorar a circulação sanguínea – eles são fortemente pressionados nos globos oculares, quase antes do aparecimento da dor, e soltar. Repita tal exercício 10 vezes. Então siga movimentos circulares. Primeiro no sentido horário, então contra. E no final de cinco dedos massagens espaço entre os ossos do crânio e o próprio olho da maçã.

Terminar o procedimento com os mesmos movimentos da qual eles começaram – uma ligeira pressão das palmas das mãos. Repita várias vezes. Além disso, há óculos especiais de massagem nos olhos que são usados ​​durante o descanso.

Medidas de prevenção

A massagem do olho ao redor do olho é eficaz contra rugas e restaurar a visão, mas você precisa aderir a várias regras, porque ajudará a excluir problemas de visão:

• Não esfregue os olhos duros;
• Correr a maquiagem durante a noite;
• Use cosméticos inadequados;
• Não há careta / empurrando;
• Massagem regularmente, especialmente ao trabalhar em um computador, com documentos e t. Ns.;
• Não abuse de álcool, pare de fumar.

Precisa cuidar dos olhos, porque os problemas com eles surgem muito rapidamente, mas é bastante difícil se livrar daqueles.