Auto-massagem do rosto e cabeça: segredos de boa saúde

Auto-massagem do rosto e cabeça – uma maneira simples e eficaz de melhorar a aparência externa e bem-estar. Aprenda esta arte antiga não é tão difícil

Cada mulher sonha por muito tempo para salvar sua beleza e juventude. Isso é especialmente verdadeiro do estado do rosto, porque são rugas na face da idade traiçoeira.

Felizmente para nós, a bela metade da humanidade, há uma incrível em sua simplicidade, acessibilidade e, mais importante, a eficácia é Rosto de auto-massagem.

O que acontece quando o rosto de pele de auto-massagem:

• O tom natural dos músculos faciais aumenta (não a tensão) – isso, por sua vez, dá o efeito do aperto, desaparece «Buldas bochechas»;
• Há relaxamento profundo dos músculos, que não só afeta o desaparecimento de enrugamentos profundos imitadores, mas também libera grampos psicológicos;
• Diminuiu significativamente a esta ruga, e pequeno desaparecer completamente;
• A pele adquire cor suave, fresca e saudável;
• Elasticidade e elasticidade da pele aumenta;
• Diminui ou desaparece um segundo queixo;
• É perceptível melhorar a microcirculação da circulação sanguínea de todos os tecidos da pele, é saturada de oxigênio e microelementos;
• O limfroyenage ocorre que remove o inchaço, contribui para a retirada de toxinas;
• Juntamente com uma massagem cosmética, há um impacto em pontos biologicamente ativos, que são apresentados em grandes números no rosto. Isso significa que as habilidades imunológicas do organismo são ativadas em sua estimulação regular, o metabolismo é acelerado, que em geral tem um efeito rejuvenescedor em todo o corpo.

Por onde começar

Existem vários estágios principais para a auto-massagem do rosto.

Primeiro, você precisa limpar bem a pele – é melhor fazer uma loção ou leite adequado, você também pode usar um scrub suave. Em segundo lugar – para revelar os poros: levante alguns minutos sobre a decocção quente de ervas. Este estágio é opcional se a pele reagir mal a vapor quente.

Próxima prévia – hidratação. Se a pele é originalmente seca e lenta, pode ajudar o óleo. O melhor de todo o óleo de germe de trigo, mas azeitona, linho, amêndoas também são adequados.

Se normal, você pode usar creme, gel ou preparar independentemente a seguinte mistura: misture o creme para um estado pastilhado com farinha de aveia e centeio. Se a pele é muito gorda, é melhor evitar substâncias contendo gordura e, por exemplo, tomar amido, talco ou pó de bebê.

Como fazer massagem no rosto

Vá diretamente para a massagem no rosto. Todos os movimentos devem ocorrer nas linhas do menor tecido de tração, as chamadas linhas de massagem.

Lembre-se deles são fáceis – eles vão principalmente da parte central do rosto para a periferia, mas há várias nuances.

Direção dos movimentos:

• testa – do centro da testa para os templos ao longo da linha de crescimento do cabelo;
• nariz – do centro para sua fundação;
• Olhos – de cima de traz a sobrancelha até a borda externa, do fundo – da borda externa olho Para o interior no topo do osso de Zick (é importante lembrar que o topo da pálpebra e o menor diretamente não matrizes);
• do centro do lábio superior até o topo da orelha;
• dos cantos da boca até o meio do ouvido;
• do meio do lábio inferior (podfish) ao longo do contorno do rosto até o fundo da orelha;
• do meio do queixo no contorno do rosto para a orelha do ouvido.

Movimentos feitos por massagem – golpes, pressão pulmonar, tocando com almofadas de dedo.

Expanda a zona de influência

Para maior eficiência, você pode massagear não apenas o rosto, mas também pescoço, e o cabelo.

A cabeça de auto-massagem tem um efeito muito útil na saúde:

• Há uma estimulação ativa de lâmpadas de cabelo, que afeta positivamente o crescimento e a espessura dos próprios cabelos;
• A cabeça de auto-massagem é útil para melhorar a circulação sanguínea;
• sofrer dores de cabeça;
• A fadiga é removida, após essa massagem é uma facilidade agradável.

Auto-massagem do pescoço é muito importante, pode ser facilmente feito com a massagem principal, e o ponto aqui não é mesmo que seja preciso um queixo duplo, e a pele gentil do pescoço permanece por muitos anos jovens e atraentes. Guiar seus movimentos com as mãos durante uma massagem da face para baixo no pescoço para os clavos e ombros, ajudamos a linfa melhor.

Linfa e massagem

Poucos sabem que a linfa é importante para a saúde.

Quanto melhor a linfa se mover no corpo, mais rápido o processo de células de limpeza, órgãos individuais dos produtos de decaimento. É por isso que às vezes após o início das sessões regulares de auto-massagem no rosto, espinhas, descascando, para exacerbar a doença da nasofaringe, pode até subir a temperatura.

Para este fenômeno você precisa se relacionar calmamente e não pânico. E se você conseguir regozijar que o corpo começou a produzir ativamente todas as substâncias desnecessárias a ele (através dos poros, através da membrana mucosa, através de um aumento na temperatura corporal), então você é ótimo bem feito e fazer tudo bem.

Não se preocupe, em breve terminará e sua pele, e todo o corpo lhe dirá obrigado. Os únicos desejos para este período, se ainda alguma erupção ou o mesmo nariz escorrendo começar, não precisa fazer isso «tratar», Tentando manchar com um creme tonal ou despeje o nariz com gotas, vasos de tapeçaria.

Então, toda a sujeira, que, em teoria, deve sair, pode ficar dentro e veneno adicional e antes do tempo para se tornar um organismo e pele.

Couro como uma gueixa japonesa

Se falarmos sobre cuidados de rosto, é impossível não mencionar a auto-massagem japonesa do rosto. Mulheres japonesas desde os tempos antigos eram famosos por bela fina, como porcelana, couro. Eles aprenderam a manter sua visão jovem e florescente por muitos anos. E nisso ajuda um hábito maravilhoso, como uma auto-massagem diária do rosto.

A diferença entre a massagem japonesa do europeu clássico em que os japoneses, portadores da mentalidade oriental e do antigo conhecimento da saúde, afetam não apenas o tecido, mas também se concentram em pontos de acupuntura e meridianos de energia que passam pelo rosto.

Uma variedade de técnica de exposição – uma combinação de golpes suaves, tocando com luz Pressão, que é produzido dedos – ajuda «Ligar» Todas as camadas de couro, bem como músculos e fáscia (pano de conexão), fortalecer a produção de colágeno.

Regularidade – o sucesso de qualquer prática

A pessoa de auto-masrade é um meio muito eficaz para evitar o envelhecimento da pele, por isso é melhor começar com a idade de 27-29 anos, no entanto, se você já é mais, então você não deve se desesperar, mas simplesmente começar a fazer isso e O resultado, literalmente, estará no rosto. E muito importante adição – regularidade, cuidado para a beleza da sua pele deve estar em hábito.