No caminho para uma bela barriga: usamos todos os métodos para alcançar o objetivo!

Ganhar celulite no estômago é possível apenas por exposição complexa. Para fazer isso, é necessário cumprir uma dieta, aumentar a atividade física, fazendo massagem abdominal

Não é segredo que um dos principais lugares problemáticos da figura feminina é a barriga. A estrutura fisiológica do corpo da mulher é tal que as células de tecido adiposo se acumulam nele. Isso acontece durante as gotas hormonais e em doenças crônicas.

Durante a gravidez na barriga, há uma enorme responsabilidade – a camada de gordura sobre ele protege o feto da diferença de temperatura e de influências traumáticas.

Por causa dos fatores semelhantes, a celulite aparece no estômago – uma área de pele feia de buggy desigual.

Como se livrar da celulite no estômago, se ele já apareceu, e é possível fazer isso em um curto período de tempo?

Fatores de celulite

Causas de celulite não é apenas gravidez ou alterações hormonais.

Provocar sua educação:

• predisposição hereditária;
• estresse;
• violação do poder e mudança de sua qualidade;
• Doenças do sistema circulatório;
• Estilo de vida de baixo custo;
• Hábitos nocivos – abuso de álcool.

A propósito, o fumo também afeta negativamente o estado da pele, embora muitos acreditem que contribui para a perda de peso.

A admissão contínua ao corpo de compostos tóxicos afeta patologicamente o sistema cardiovascular, aumenta a carga no fígado. Com vasos ruins e fígado insalubre, a qualidade da pele sofre primeiro.

Pensando como remover a celulite do abdômen, você precisa sintonizar um estilo de vida saudável.

Só você não precisa esperar que, assim que a nutrição seja normalizada, você recusará os maus hábitos, você começará a praticar esportes, a pele virá imediatamente em ordem e os músculos vão alcançar. Apenas o efeito integrado na celulite ajudará a trazer a figura para.

A fim de demonstrar orgulhosamente a imprensa na praia, ou dar a barriga para admirar a pessoa amada, trabalhar na figura terá longo e consistentemente.

Dieta

Remova depósitos de gordura, indo em uma fileira, é impossível.

Não é necessário observar uma dieta rigorosa, basta ir à nutrição racional e cumprir regras descomplicadas:

• Em nenhum caso não pode ser faminto;
• A dieta deve ter um lugar para produtos lácteos, legumes e frutas, fontes de proteína animal – carne de baixo teor de gordura e peixe, frutos do mar, óleos vegetais;
• Certifique-se de aumentar a quantidade de fluido durante o dia. Deve ser água comum, chás de ervas são permitidos, geada.

É a água que acelera os processos de metabolismo, bebidas carbonatadas, tônicas e outros líquidos contribuem para a formação de depósitos de celulose.

Tonic, que bêbado durante o treinamento para reforçar as forças, restaura as reservas de energia, mas tem um efeito patológico na pele.

Classes do esporte

Sem aumentar a atividade física da casca de laranja no estômago, é impossível se livrar de.

Durante o treinamento, é necessário realizar exercícios especiais para fortalecer os músculos da imprensa, mas também esquecidos sobre os Cardioneparfoots. É durante as classes altas que todas as camadas de couro estão saturadas de oxigênio, aumentam o tom.

Tente realizar exercícios especiais de depósitos de celulite no estômago:

• Agachamentos. É melhor realizá-los com halterofileiros – halteres até 3 kg, que mantêm as mãos no avanço alongado. Você precisa se sentar antes do semi-homem. Elevadores do corpo da posição deitada;
• Exercício anterior, correndo apenas com as pernas, as encostas vão para cada perna alternadamente;
• Flaping-bend – simultaneamente fechado pernas e torso.

Durante esses exercícios, apenas os músculos do topo da imprensa são bombeados.

A parte inferior é possível trabalhar apenas nos simuladores – durante os treinos, as pernas aumentam por um ângulo de pelo menos 90?.

Em casa, nem todo mundo pode fornecer ao simulador ou barra transversal, mas é possível montar a parte inferior da imprensa girando o aro.

Hula-HUP com versos ou protuberâncias especiais tem um efeito de massagem, estimula o fluxo sanguíneo para a pele, como resultado do seu tom aumenta.

Massagem de barriga de celulite

Afigura-se de forma mais eficaz, procedimentos de hardware que são realizados em salões cosméticos.

Massagem de rolo de vácuo afeta mecanicamente as áreas problemáticas e, ao mesmo tempo, aquecimento infravermelho. Sob massagem e exposição térmica, ocorre fluxo de linfa, fenômenos estagnados desaparecem, áreas de alívio da pele da barriga desaparecem.

Infelizmente, há contra-indicações para procedimentos de hardware:

• fragilidade de embarcações;
• Doenças dermatológicas;
• A presença de pontos parentais na área problemática.

Sim, e o custo dos procedimentos não é barato.

Nestes casos, os impactos de massagem podem ser realizados em casa:

• Massagem assada. Recipientes especiais de silicone são fortalecidos no estômago e passar para ele de baixo para cima. O procedimento é realizado 1 vez em 3 dias. Os frascos de vidro não usam, o risco de lesão é muito alto;
• Massagem com as mãos são realizadas usando os efeitos de diferentes tipos: alicates, golpes, pressionando os dedos dos dedos, garganta com duas mãos.

Antes do início do abdômen, você precisa tomar um banho quente – o corpo precisa aquecer. Então a barriga é esfregada – no sentido horário e de baixo para cima. Movendo-se para a pinça energética nas mesmas linhas de massagem – não é necessário se envolver, caso contrário, os hematomas permanecerão. Aumentar a intensidade do impacto, tocando com os dedos dos dedos, e completar o procedimento com golpes, primeiro intenso, depois gentil.

Preferencialmente durante a massagem para usar um creme de massagem especial da celulite.

Procedimentos cosméticos para a pele Belot

É impossível trazer a pele em ordem, não engajada em sua aparência. Para se livrar da celulite no estômago, você pode comprar fundos especiais em uma loja cosmética ou prepará-los.

Cremes de celulite são aplicados à área problemática com movimentos ativos. Se você usa uma ferramenta, e manter o impacto da TV no corpo não.

Scrubs ajuda para alinhar a superfície da pele.

Eles podem ser preparados independentemente em casa:

• Scrub de café é feito de grãos de café natural de moagem média e azeite;
• Salt Scrub – esfregando a pele é realizada por sal marinho;
• Para um delicado couro, uma esfoliação de mel é adequada – os hérulos de grande moagem são criados com mel;
• Envoltórios de mel também são usados ​​para eliminar a casca de laranja.

Envoltórios da barriga de celulite

Procedimentos de envolvimento de celulite são realizados nos salões e em casa. A ferramenta cosmética adquirida na loja ou feita em casa, envolveu o material em torno da cintura no tecido de algodão, vira o filme plástico.

Em casa, você pode gastar com mel, argila azul, ervas:

• Envolvimento de ervas: chá verde é fabricado com água fervente para o estado do cone, adicione canela e mel a isso – não tanto;
• Envolvimento acético. Vinagre da Apple antes de se candidatar ao corpo é criado com água 1/1;
• Envolvendo por algas. O detergente adquirido com algas pode ser imediatamente distribuído em tecido de algodão ou fortalecer seu impacto, pré-mistura com uma esfoliação de café;
• Envoltórios de todos os tipos podem ser ativados adicionando óleos essenciais para. Em 2 colheres de sopa de qualquer meio para embrulhar, pode-se adicionar 1-2 gotas de 4 óleos essenciais – dependendo da sensibilidade da pele.

Na preparação da composição, é necessário assegurar que os aromas sejam combinados, não afetam os órgãos respiratórios.

Use óleos essenciais de celulite: bergamota, patchouli, toranja, neroli, lavanda, cipreste, câmara, limetic, gerânio, limão, zimbro.

Efetivamente remove a crosta laranja como óleo de carvalho básico com envolvimento de óleo.

Com um efeito abrangente ativo, a celulite já apareceu é possível por 4-6 meses. Mas então você não deve relaxar. Assim que você começar a negligenciar a nutrição certa ou esquecer o esporte, o problema retornará.

Mesmo que não tenha que enfrentar a celulite, é aconselhável tomar medidas preventivas – constantemente cuidar da barriga da pele.

E somente as mudanças relacionadas à idade não afetarão sua aparência.