Observamos a visão ideal: racionalização do menu, seleção de gotículas e vitaminoterapia

Que vitaminas do olho devem ser tomadas com o objetivo de prevenir doenças oftálmicas e deterioração da acuidade visual?

Visão saudável é difícil de superestimar: apenas graças a ele, sentimos toda a completude da vida e podemos aproveitar a abundância de tintas ao seu redor. No entanto, o ritmo de trabalho moderno dita suas regras para nós, e mais e mais frequentemente devemos passar o tempo no lugar escuro, sentado no computador.

Claro, afeta nossos órgãos visuais não é o melhor. E se você adicionar inúmeras influências negativas de fora, como má ecologia, hipovitaminose, flutuações em condições climáticas – podemos com segurança «alegar» Na visão rápida deficiente em idade jovem.

Quando a visão perde sua nitidez, seu dono é submetido a se sentir semelhante às manifestações da depressão. Ainda: O mundo ao redor de repente se torna não tão claro e brilhante, como antes, o próprio ser em si perde a saturação de suas tintas. Quem pode gostar? Nossa vida diária nos leva quase o tempo todo. Estamos constantemente em uma corrida em algum lugar, estamos esperando por trabalho ou problemas ao redor da casa ..

Isso é apenas para o seu cuidado. Nós não temos tempo suficiente. E se nos lembrarmos da nossa saúde, muitas vezes duram. Para se proteger de doenças oftalmológicas e disfunções, você precisa proteger sua visão o máximo possível e tomar vitaminas especiais para os olhos.

Hipovitaminose e acuidade visual

Para evitar violações de visão, é suficiente equilibrar sua dieta e incluir um número suficiente de fontes vitaminizadas, para que os olhos permaneçam sempre saudáveis ​​e «capaz». A vitamina mais importante para os olhos e melhorar a visão – caroteno, ou vitamina A.

Todas as vitaminas sintéticas para os olhos com miopia contêm como «Fundação» Composição. Se estiver constantemente preenchendo seu montante no corpo, a visão continuará a ser mantida no estado ideal, e o desempenho geral aumentará.

Pode ser tomado em comprimidos, mas neste caso é importante não «exagerar» – Esta substância é um elemento solúvel em gordura e tende a acúmulo independente.

Tratado com o arquivamento de suas reservas, você corre o risco de enfrentar a hipervitaminose, que não é melhor do que o déficit pronunciado.

Além de caroteno, você precisa se apoiar com alimentos, enriquecidos com ácido fólico e ascórbico, thyamina, tocoferol (melhora a absorção de vitamina A), riboflavina, piridoxina, niacina e cianocobalamina.

Se você tiver todas essas substâncias em quantidades de forma ideal, você não apenas prolongará a nitidez visual natural, mas também avisará o desenvolvimento de muitas doenças graves. Então, a nutrição adequada impede o desenvolvimento de cataratas e glaucoma. Além disso, mesmo que esses patologistas oftalmológicos já tenham um lugar, suas manifestações suavizarão, e a progressão diminuirá significativamente.

No entanto, apenas o uso de produtos com o conjunto desejado de substâncias não é suficiente. Sabe-se que muitos produtos perdem suas propriedades úteis quando o tratamento térmico. Por exemplo, as vitaminas C e B2 são destruídas por ebulição e, portanto, você terá que procurar outras maneiras de preparar produtos em que estão concentrados.

Talvez você seja mais adequado para complexos de vitamina prontos que podem ser comprados em farmácias. Ao escolher vitaminas para os olhos em comprimidos, é importante consultar observar o oculista.

Para quem e quando vitaminas e gotas são mostradas?

Embora o mercado farmacêutico moderno esteja repleto de novas drogas de geração, e oferece cada vitaminas acessível para os olhos em gotas, cápsulas e tablets, os principais oftalmologistas ainda recomendam aderir a uma abordagem integrada para melhorar a visão.

Você deve resolver seu próprio menu e começar a manter um estilo de vida saudável para salvar «Pristine» Sustentação da visão por um longo tempo.

Vamos descobrir quem precisa receber «Oftalmológico» Vitaminas:

• Pessoas com mais de 40 anos (para fortalecer os vasos dos olhos);
• Pacientes com miopia e despedida já existentes, independentemente da idade (para proteção contra o comprometimento subseqüente de visão);
• Mulheres que sofrem de varizes (a tendência à formação de trombo é muito perigosa para os olhos);
• Quando catarata ou glaucoma nos primeiros estágios do desenvolvimento (a vitamina terapia facilita o tratamento e «Congela» evoluindo a doença);
• Diabesey.

Como prevenção, vale a pena referir-se a medicamentos nos seguintes casos:

• Você é principalmente um estilo de vida sedentário;
• Você percebe a secura e a fadiga dos olhos até o final do dia de trabalho;
• Você passa muito tempo para o monitor do computador;
• Você já sente quaisquer desvios no funcionamento do sistema visual;
• Você começou a ver mal perto ou longe.

O complexo de nutrientes para os seus olhos pode ser retirado das fontes alimentares usuais:

• Caroteno (Fornece operação normal da retina) está contida em vegetais, frutas laranja, mirtilos, peixe e carne vermelha;
• Cálcio (Previne miopia) concentrados em queijo, queijo cottage, legumes de folha verde (especialmente espinafre e salada), repolho;
• Riboflavina (impede o desenvolvimento da distrofia da córnea, otimiza a transferência de informações para os neurônios no centro visual do cérebro) é também em legumes frescos e produtos lácteos fermentados;
• Ácido ascórbico (melhora as funções de proteção e «resistência» Olho) está contido em cítricos, salsa, groselha preta, rosehip, batatas frescas e chucrute.

Infelizmente, no sortimento de alimentos modernos, é quase impossível encontrar produtos verdadeiramente naturais e valiosos. O conteúdo de nutrientes reivindicados nos produtos habituais hoje é claramente verdadeiro. E isso é conhecido quase a todos.

Legumes podem ser cultivados no país, no entanto, novamente, nem todo mundo tem solo fértil no enredo. Portanto, é necessário usar fertilizantes que nem sempre afetam favoravelmente o valor nutricional dos produtos acabados.

Além disso, temos uma atmosfera, e não pode ser chamado de limpo. E, portanto, chove plantas não só vivendo umidade, mas também «Desperdício de civilização».

Apesar disso, a racionalização da nutrição ainda é necessária. Mas se você já está experimentando dificuldades de saúde, a solução ideal para você será o uso de medicamentos.

Preparações farmacêuticas

A atual produção farmacêutica é repleta de diferentes mercadorias de marcas domésticas e estrangeiras. Popularidade especial entre pessoas que procuram «Apoio, suporte» Para melhorar sua visão, merecia gotas japonesas com as vitaminas necessárias. O leste é um assunto delicado, e os japoneses – uma nação que é famosa por excelente saúde e longevidade.

Talvez seja por essa razão seus produtos A priori merece confiança? pode ser. Mas cancelar o fato de que as gotas japonesas são realmente eficazes, ninguém pode.

Os farmacêuticos japoneses produzem soluções diferentes projetadas para melhorar a acuidade visual, prevenindo a secura e a fadiga ao usar lentes de contato, a saúde dos órgãos visuais ao trabalhar em um computador, prevenção da inflamação e patologias oculares graves. Há vitaminas líquidas para crianças em suas linhas, e os pais podem não duvidar de sua segurança e desempenho.

Se falarmos sobre drogas domésticas, vale a pena destacar «Okovit», «Biofit de mirtilo», «Duuk», «Vitrum com carotina».

Muitas pessoas são adequadas para vitaminas para os olhos com luteína. «Complexo de luteína» Ajuda a otimizar o estado funcional dos órgãos visuais, normaliza a condição dos tecidos e processos metabólicos dentro deles, ajuda com a secura da córnea e da fadiga dos olhos, miopia e hipertopia, distrofia da retina, crosta da lente.

Produzido sob a forma de comprimidos e cápsulas. Ideal para fazer crianças em idade escolar e estudantes, especialmente no momento das sessões e exames.

Se você quiser manter sua visão por um longo tempo, se preocupe em cuidar disso hoje. Tome vitaminas especiais, diversifique seu menu casual, mais frequentemente vêm no ar fresco, e não deixe de fazer os olhos «descanso», Especialmente se você trabalha no computador no escritório.

Tente limitar o passatempo na frente do monitor de fim de semana. Certifique-se de fazer um carregamento de olhos relaxantes. seja saudável!