Como reduzir o estômago?

A conseqüência de comer demais geralmente se estende o estômago. Como resultado, a saturação requer mais e mais comida. Ao perder peso, a primeira coisa é a pergunta: como reduzir o estômago

Ter um desejo apaixonado de perder peso, um grande número de representantes sexuais mais fracos está pronto para se deitar sob faca de um cirurgião, reduzindo o volume do estômago. Mas há uma excelente figura de tais vítimas? E existe alguma probabilidade mínima de cortar o volume desse corpo digestivo em casa?

Os médicos há muito conseguem provar que a principal razão para os extratos do estômago é a ingestão excessiva dos alimentos. Idealmente, sua dose deve ser tal que com facilidade para caber na palma da pessoa.

Parece que não há nada mais fácil do que comer tais porções, mas na prática tudo é um pouco diferente. O hábito de como você sabe é a coisa grande, e não é possível superá-lo. Mas, se acontecer, a barriga lisa e a figura apertada não farão você esperar muito.

Por que se estende?

Como no caso da terapia de todas as doenças existentes, as causas do estado insalubre são inicialmente encontradas, e só então o tratamento acontece. O problema de como reduzir independentemente o estômago para perder peso, é resolvido da mesma maneira. Uma pessoa deve ser entendida quais fatores para ajudar a aumentar este órgão e tentar neutralizá-los.

Por exemplo, podem ser as seguintes circunstâncias:

• Absorção única de alimentos com porções enormes ou irregular comendo durante o dia;
• uma grande quantidade de bebida consumida durante a comida;
• O hábito é quando não há sensação explícita de fome;
• Fonte de alimentação sistemática.

Truques médicos

Se você deseja perder peso muito rapidamente e pronto para tudo, então é bom, embora não bastante inofensivo
O método será uma operação para reduzir o estômago.

Sua essência é que 1/4 parte do órgão é cortada no processo de intervenção cirúrgica, e a perda de peso começa literalmente para o dia seguinte. As pessoas que concordam com uma correção tão extrema da massa de seu corpo devem estar preparadas para um período de reabilitação suficientemente a longo prazo, dores tangíveis e problemas com todo o sistema de digestão de alimentos.

Como uma alternativa, ainda há algumas maneiras de reduzir o estômago em uma policlínica. A primeira é introduzir um cilindro de silicone, que reduz o volume inicial do órgão e elimina assim que o paciente perderá para o limite desejado.

A segunda maneira implica o estômago a parte inferior do estômago, o que é feito usando um dispositivo específico. Neste último caso, o apetite habitual está ausente ao longo do par de três semanas, e por este período é bastante realista redefinir 25 kg!

O que pode ser feito em casa?

Inicialmente, o estômago humano tem as dimensões de dois punhos, bem pressionados uns aos outros. Em virtude das razões descritas acima, seu verdadeiro volume pode crescer até 4 litros.

E, a fim de torná-lo como deveria ser da natureza, você terá que ajustar muito o estilo de vida, guiado pelos seguintes princípios:

• Primeiro, você precisa reduzir o peso de cada porção de alimentos a 300 gramas, e sua quantidade para aumentar para 5-
  6 por dia. Vale a pena se inclinar nos primeiros pratos, saladas de legumes e cereais, e qualquer líquido para beber ou 30 minutos antes, ou depois de meia hora após a refeição principal. Os frutos também devem ser absorvidos antecipadamente, para que imediatamente procedam ao intestino e não sejam moídos no estômago junto com café da manhã ou jantar;
• Apetite de extinção, os produtos devem ser mastigados lentamente, lentamente, alcançando a máxima aceleração do processo de digestão. É inaceitável comer em frente à TV, ler uma revista ou jogar um computador;
• Uma das regras irregulares de como reduzir o volume do estômago, é a adoção de alimentos apenas em caso de fome explícita. Então acaba não só para perder peso, mas também obter de pratos o máximo prazer gastronômico.

Se você acredita nas avaliações das pessoas que aderem a tais recomendações, o problema de como desfeita sem dor no estômago em casa, pode decidir em alguns meses. Mais uma vez, este período pode ser reduzido se exercícios especiais forem escritos abaixo.

«Gástrico» fitness

Assim, a fim de puxar as paredes do corpo do problema, de manhã, enquanto está com fome, você precisa executar o seguinte:

• ficar em linha reta;
• respire fundo
• Expire dramaticamente tudo o que acabou sendo nos pulmões e, ao mesmo tempo, puxe a barriga;
• Todas as manipulações precisam repetir 30 vezes.

Vale a pena notar que à noite as mesmas ações não trarão o efeito desejado, porque algo de comida comeu definitivamente permanecer no estômago.

Tal ginástica é recomendada para apoiar a dança do ventre e a ioga.

exceto «Fitness», Precisa aprender a absorver e mastigar comida. Acontece que esta é uma arte real. Parte do alimento de uma pessoa que quer reduzir o estômago e temperamento O apetite deve ser apenas 30 h.EU., 5 g cada. Como resultado, acontece que, para uma sentada, haverá para comer 150 g do mesmo cereal, sopa ou ensopado.

Alguns? De modo algum, porque tudo isso é absorvido pelas colheres de chá, lentamente, e cada nova dose que você precisa para mastigar 40 vezes, gastando 30-35 segundos para este processo. Como resultado, o sinal de saturação tem tempo para caminhar até o cérebro muito mais rápido do que você passar por cima. Sim, e a comida parecerá muito deliciosa do que é de fato, e de toda a ação você receberá um verdadeiro prazer.

Finalmente, quero dizer se você deve ser o objetivo de reduzir os parâmetros da vesícula biliar, o estômago ou algum outro órgão, todas as ações realizadas precisam ser coordenadas com o seu médico observador.

Por isso, acaba alcançando o máximo efeito sem qualquer risco para a saúde.