Marcha leve em saltos altos
Segredos de um encanto feminino: como aprender a andar nos calcanhares em pouco tempo. Dicas para escolher sapatos nos saltos, exercícios para marcha e segredos de um belo passo para as mulheres
Como compensar as deficiências dos penteados e os pares de três principais quilogramas extras? Vestir os calcanhares e tudo mais será, não importa! Sapatos altos em uma imagem feminina desempenham um papel extremamente importante – visualmente fina e alongar as pernas, alinham a postura, concentre-se o peito e, claro, atrair a atenção do macho e todo o entorno.
A menina imediatamente se destaca da multidão, já que sua marcha incorpora a leveza e feminilidade. No entanto, use sapatos altos – não significa conquistar o mundo. É extremamente importante para eles irem para eles para que a marcha realmente reflete a feminilidade, e não causou risadas ou deu o esforço que uma mulher teve que fazer, malcheirando em um par elegante.
Como aprender a andar nos calcanhares?
História de Alta Calçado
O fato de que a ascensão faz a figura visualmente mais fina, a garota é maior, e o peito e a marcha são expressivos, notados nos tempos antigos. A era do antigo Egito abriu o mundo da porta para o calcanhar.
Naqueles dias, sapatos altos eram populares entre os camponeses que trabalham na Terra. A vantagem disso era que era mais conveniente se mover em um solo arado.
Pré-requisito para a aparência de tais saltos, o que os conhecemos hoje, originários da Idade Média Européia.
E aqui este tipo de sapato foi muito utilitário. Como o caminho principal era cavalos, então pela conveniência de dirigir neles, a ascensão foi pregada para a sola.
Assim, a perna se apega a esforçar-se e firmemente fixada ao longo do passeio. Coisas confortáveis rapidamente se tornam populares, e a moda com equitação veio para o exército.
Estranhamente, os sapatos em alta naquele tempo saltos no guarda-roupa feminino vieram por último. Aconteceu na era barroca – no início do século XVII. A casa mais famosa da época tornou-se Anna Breton – Rainha da França. Para esconder Lamboroth congênito, ela usava sapatos com um (sim, um) calcanhar. Na era do classicismo e rococó, sapatos com um leve aumento foi a lei da luz mais alta.
Os mesmos tuminosos, aos quais já estamos acostumados, vimos a luz de não mais do que 70 anos atrás. O inventor deste tormento feminino e tentação masculina era o francês francês Vivier.
Aprendendo a andar nos calcanhares: seus tipos
vienense. Esta espécie é um feriado real para toda a bela metade da população. São apenas 2 centímetros e é o mais baixo dos elevadores em sapatos. Tais botas também são chamadas «Barco». Eles são bons para longos passeios de verão, porque as pernas não incham. Mas eles são adequados apenas para meninas com pernas esbeltas.
Em forma de cunha. Acontece diferentes alturas e é distinguido por sua forma – na forma de uma lâmina espessa. Vantagens: Sustentabilidade, Adequado para qualquer tipo de forma.
Tijolo. Outra ascensão conveniente não é superior a 4 cm. É encontrado no tipo de sapato «Brogue», «SIPA» e boogs. Não há restrições ao conjunto de figuras.
Tanket. É uma sola com levantamento. Caminhe neles convenientes e absolutamente não é difícil.
Universal. Elevador padrão para 8 cm. Andar a uma altura não é muito conveniente, e a carga na espinha grande. Nós não recomendamos para o uso diário.
Grampo. Acontece diferentes alturas, mas, como regra, não inferior a 6 cm. Ela também dá uma carga na espinha, mas mais amada por mulheres. Além disso, ela é instável, então é ela que requer habilidade especial para uma bela marcha.
Como aprender a andar em saltos altos: nós selecionamos sapatos sob a forma
Claro, o mais lindamente na perna parece nos calcanhares a 8-10 cm de altura e precisamente em um garanhão elegante fino. Isto é considerado um gênero clássico e se adapta tanto a saia ou a calça ou calça jeans. Em um elevador superior (12-15-17 cm) a pé já inconveniente e as pernas estão muito cansadas.
Até mesmo aqueles representantes do belo sexo que usam sapatos altos elegantes diariamente não ficarão muito felizes em tal levantamento. Sim, além disso, a marcha disso não será. Mas você pode aprender a andar no lugar de qualquer altura.
Determine como a altura do calcanhar é adequada para você, como segue:
Sapatos de vestido;- Tornar-se no chão;
- Ligeiramente (por alguns centímetros), construa nas meias;
- Se você fizer facilmente, isso significa que os sapatos são adequados, se não – procure algo para baixo.
Você pode ir em um elevador desconfortável, mas a marcha estará longe do ideal – os passos serão grandes, e os joelhos. Em última análise, você perderá mais do que ganhar.
Além disso, não é apenas uma subida, mas também um tamanho – note que a parada não deve cair dos sapatos, mas não deve ser deslocada nos ossos e dedos. Caso contrário, as pernas não estão tão cansadas da caminhada, mas porque é porque os sapatos serão esbofetados.
Como aprender a andar nos calcanhares certos
Se o aumento alto for uma inovação para você, então você deve dar um pé para se acostumar e levantar a altura gradualmente. Para começar, escolha um sapato de inicialização estável – imediatamente os pregos que você não domina. Gradualmente, você pode ir a um elevador mais alto e pino fino. A primeira amostra na forma de 7 cm será apenas. Deve levar em conta a forma do sapato – a meia arredondada é mais conveniente do que apontou.
O primeiro par vale os sapatos. Vale a pena escolher um tipo fechado, ou há uma alça superior adicional em que há uma alça superior adicional. A primeira vez que a perna precisa de suporte, portanto, para evitar que os tornozelos de deslocamento não comprem imediatamente as slings. Além disso, sandálias ou metade botas em uma cunha com um elevador médio caberá para a primeira experiência.
Chinelos em uma cunha não vale a pena escolher – o pé vai suar e deslizar, e com incomum você pode ganhar uma lesão no pé ou tornozelo. Para dominar a arte de um elegante marcha, você também pode escolher sapatos com uma cunha estreita.
O fato é que a peculiaridade dos calcanhares é a transferência de peso do calcanhar em meias. Portanto, uma certa instabilidade e uma perda de equilíbrio aparecem, para se acostumar com a qual você precisa gradualmente. Então, nesta arte difícil, prática e sua paciência é extremamente importante.
Para começar a treinar em casa. Arquivamento para o trabalho, você não terá a oportunidade de trabalhar e encontrar uma posição estável do pé. E a saída para a luz, mesmo em um garanhão baixo com inadequado, pode ser mais complicado do que parece.
Como aprender a andar nos calcanhares lindo: Guia passo a passo:
- Aprenda e se acostumar com a alta sola da casa. Algumas horas neste modo permitirá você e se acostumar com a estrutura dos sapatos e sua diferença. E se as pernas estão cansadas, os sapatos podem sempre ser removidos;
- Solo sólido sob as pernas – a chave certa de sucesso. Então primeiro aprenda a ficar com apenas confiantemente em tal sapato. Para fazer isso, vá e entre na frente do espelho em pernas suaves. Nós gradualmente ligamos em direções diferentes. Então você se acostuma com o saldo mais rápido e instalado;
Resposta não ambígua à pergunta Quão rapidamente aprende a andar nos calcanhares não. Tudo depende da paciência e do treinamento. Para dominar rapidamente a marcha de arte feminina, você deve: tomar passos em diferentes direções, vire, pare, tentando ficar, sentar e levantar-se. Isso desenvolve a coordenação em uma nova imagem;- Tente andar não apenas no chão, mas também no linóleo e tapete. Em uma superfície escorregadia e macia, não é tão conveniente se mover, por isso será uma grande prática para a estabilidade;
- Para descobrir a bela marcha, tome passos na frente do espelho, para que você possa controlar a postura e posição de posição;
- Não se esqueça de tais dificuldades como etapas. Primeiro, é uma superfície instável e, em segundo lugar, curta. Portanto, você deve sempre segurar o corrimão – ele irá protegê-lo para não ser estúpido, e ajudará a manter a marcha graciosa. Quando subir, pegue o passo apenas pela sola. Quando você desce, pelo contrário, vale a pena colocar os sapatos completamente no passo, enquanto a mão deve estar no corrimão, servindo você apoiar.
Para adicionar uma linha de charme e graça, siga estas regras:
- Pernas nos joelhos não se dobram. É necessário ir direto e pernas para reorganizar umas às outras. Irá ajudá-lo nesta saia lápis ou um vestido apertado, em que se mover no ritmo habitual e não sairá com um escopo;
- Você precisa ir como se estivesse visual, dirigindo o pé para a frente. Lembre-se de como na infância eles adoraram andar nas fronteiras, onde você precisa manter o equilíbrio em uma linha fina – isso é algo muito semelhante;
- Vá primeiro no calcanhar e leve peso o mais rápido possível na meia, enquanto o passo em si deve ser lento.
Prática e mais uma vez praticar. E sua caminhada no pinço se tornará fácil e confiante.
