Juventude e longevidade – qual é o segredo?

Impedir o processo de envelhecimento – esse sonho dificilmente é toda mulher. O que é exatamente necessário manter a juventude por muitos anos

Beleza e Juventude – os benefícios mais desejáveis ​​de cada pessoa. Mas infelizmente, o envelhecimento natural do corpo é irreversível. Após 25-30 anos de idade, a condição da pele e sua aparência se deterioram. E apenas algumas mulheres sob o poder de manter sua beleza por muitos anos. Mas pode parecer atraente, independentemente da idade, toda mulher.

Como posso conseguir isso?? Como preservar a juventude por muitos anos? Primeiro de tudo, você precisa se importar adequadamente com o corpo, rosto, equilibrado e comer direito, e levar um estilo de vida saudável.

Fatores afetando negativamente a pele

A primeira coisa que é especialmente impressionante é a pele. Mulher com pele suave aveludada imediatamente atrai atenção. Há tantos fatores diferentes que afetam negativamente sua condição. Exposição negativa a condições meteorológicas (calor, vento), maus hábitos, má ecologia, estresse, falta de sono ..

Tudo isso contribui para o esgotamento do corpo, como resultado do qual o processo de envelhecimento é lançado ao longo do tempo, porque se funcionar para desgaste, as células não têm tempo para regenerar. Como resultado, os contusões aparecem sob os olhos, pequenas rugas e manchas de pigmento.

Regras de cuidados da pele

Qualquer mulher, independentemente da idade, deve usar vários produtos de cuidados da pele, alimentá-lo e hidratar os componentes desejados. Ignorando as regras simples contribui para o desvanecimento rápido do corpo feminino.

Aqui estão algumas regras que ajudarão você a manter a pele jovem e saudável:

• Realizar um estilo de vida ativo e saudável, devido a isso, as capas de pele serão mais rápidas do que saturadas com oxigênio;
• Despeje – o sono promove a renovação celular;
• Evite situações estressantes – eles contribuem para o rápido envelhecimento do corpo;
• Doces racionalmente e equilibrados, consomem uma quantidade suficiente de fibras, legumes, frutas, que contêm muitos antioxidantes que proporcionam elasticidade da pele;
• Não abuse de ficar por muito tempo ao sol, ameaça sua secura excessiva;
• Usar líquido suficiente.

Quando é necessário começar a cuidar da pele? Pode até surpreender alguém, mas desde cedo. Com problema, o cuidado de pele oleosa é necessário de 13-14 anos quando uma adolescente começa a perturbar a acne, as erupções cutâneas, o brilho negrito aparece.

Os detentores do tipo normal da pele de 18 a 20 anos precisam ser protegidos e hidratados. A escolha certa de meios cosméticos permitirá muito tempo para preservar coberturas de pele em excelentes condições.

Cuidados com a pele após 30 anos

Muitas vezes acontece que as mulheres começam a pensar em sua aparência apenas após a idade de trinta anos de idade. Mas mesmo neste caso você ainda tem uma chance. O que você precisa para isso? Como preservar a juventude depois de 30 anos? Para procedimentos diários de limpeza e humidificação, certifique-se de adicionar proteção e nutrição.

Revise seu modo de dia, alterne horas de trabalho com descanso, tente andar mais, comer racionalmente, se livrar de todos os tipos de maus hábitos. Então você pode manter a beleza e por dentro. Nesta idade, certifique-se de usar cremes com filtros UV, independentemente do ano.

Além disso, é desejável usá-los no caso de gastar muito tempo após o monitor do computador, já que a radiação vem dele contribui para o envelhecimento da pele.

Salvar Juventude da pele Uso suficiente de fluido. Mas depois de 30 anos à noite, as mulheres precisam restringir seu consumo, já que por causa disso, o inchaço pode aparecer sob os olhos.

Cuidados com a pele após 40 anos

O tempo vai, e a mulher cruza uma fronteira de quarenta anos. Nesta idade, alguns estão deprimidos. Outros representantes da bela metade estão tentando abrir novas oportunidades em suas vidas. Mulheres que se seguem sabem como manter jovens depois de 40 anos.

Cuidar da pele nessa idade, é necessário seguir estas regras:

• Limpe a limpeza duas vezes por dia, de manhã e à noite, depois disso, no rosto e no pescoço, aplique um dos cremes – de manhã – hidratação, e à noite – nutritiva;
• Para purificar a pele para usar não apenas água, mas também com géis especiais, creme, leite ou espuma;
• lavar-se com várias tranças herbais;
• De manhã você pode animar a pele com cubos de gelo;
• Pinça ligeiramente seu rosto é uma massagem maravilhosa;
• constantemente fazer várias máscaras, e ambos comprados e materiais naturais (legumes, frutas, creme azedo, etc.);
• Você pode esmagar o rosto – ajuda a fortalecer os músculos do rosto;
• Tomar adaptos de origem vegetal, por exemplo, eleutherococcus, ginseng, cimongrass chinês;
• racionalmente comer, não comer demais;
• Não se esqueça de um feriado e sono com pleno direito;
• Exercite-se regularmente.

Como preservar a juventude com a chegada da menopausa

Envelhecimento acelera com o início de Klimasks. Durante este período, muitas mulheres se desesperam e deixam de cuidar da aparência. Mas a menopausa não é uma sentença. Durante este período, a concentração de progesterona e estrogênio é drasticamente reduzida, que é um mecanismo inicial no processo de envelhecimento.

Ao mesmo tempo, o conteúdo da testosterona aumenta, como resultado da qual a fraude excessiva na face é possível. Além disso, sob a menopausia, as mulheres ocorrem uma diminuição acentuada na produção de ácido hialurônico e colágeno responsável pela hidratação e densidade da pele, a sua secura ocorre e desbaste.

Portanto, durante esse período, é muito importante não abaixar as mãos, mas tentar pagar ainda mais o tempo de sua aparência, adequadamente cuidar de si mesmo, comer racionalmente, usar uma quantidade suficiente de fluido, praticar esportes e não se esqueça de descanso.

Como as mulheres não ficam alma antigas

Como se uma mulher atraente parecesse para fora,  Deve ser jovem dentro. Juventude da alma, ao contrário do corpo, pode ser salvo para sempre. Como manter a alma da juventude à velhice profunda?

Algumas dicas vão ajudá-lo nisso:

• Tente notar que tudo é bom;
• Aqueles que estão interessados ​​em você;
• Sorriso quanto possível;
• Não seja desencorajado por ninharias;
• Tente se comunicar com mais frequência com os jovens;
• Esporte, andar, mover muito;
• Ame-se independentemente da idade.

Realizando todas essas recomendações, você não só será capaz de desacelerar o envelhecimento, mas também para preservar o charme, a atratividade e a beleza por muitos anos!