Como melhorar a visão pelos métodos populares?

Medicina popular oferece muitas maneiras de melhorar a visão, que deve ser usada em um complexo com ginástica para os olhos e nutrição equilibrada

O progresso técnico facilitou o trabalho físico, mas aumentou significativamente a carga dos olhos. Como resultado, o diagnóstico de patologias da função visual está cada vez mais acontecendo na primeira infância. Distúrbios especialmente comuns, como ultrapassado e miopia. 

Causas de redução da acuidade visual 

A visão distante é declarada no caso quando uma pessoa distingue os itens localizados próximos aos órgãos de visão e, pelo contrário, claramente vêem excluídos. Miopia, uma violação de uma função visual, na qual é perfeitamente visível para objetos localizados nas proximidades, e vagamente parecem excluídos. 

Por razões que levam a uma diminuição na acuidade visual, o seguinte pode ser atribuído:

• nutrição desequilibrada;
• doenças da coluna vertebral;
• longa permanência na frente do monitor do computador;
• Duração das vistas da TV;
• fumar;
• Uso de bebidas contendo álcool. 

É possível melhorar a visão ao identificar esse tipo de patologias? Oftalmologia moderna oferece muitas maneiras de resolver o problema. Usado para tratar áreas como terapia medicamentosa, complexos especiais de ginástica, intervenção cirúrgica. 

No entanto, uma pessoa é capaz de melhorar independentemente a visão em casa, se você prestar atenção ao conselho da medicina tradicional e gastará o olho dos músculos dos olhos diariamente. Usar medidas recomendadas é preferencialmente no complexo, o que permitirá obter um resultado positivo máximo. 

Ginástica para os olhos 

Remover a tensão de órgãos de visão e estabilizar o processo de deterioração da função visual ajudará os exercícios mais simples. Por exemplo, uma das maneiras de melhorar a visão na miopia é a ginástica elementar.

Com alta carga nos olhos de uma pessoa menor, você precisa fazer uma pequena pausa no trabalho a cada hora. Neste momento, deve ser relaxado e rapidamente piscando, lembrando um olhar para longe do monitor ou da TV. 

O bom efeito recebe, realizando regularmente um exercício «Ponto em vidro». No vidro da janela desenhar um ponto, cujo diâmetro deve ser de aproximadamente 1 cm. Com vista para o vidro por 1-3 metros, você precisa olhar de perto a marca por 5 segundos e, em seguida, por 15 segundos para focar a visualização em outro assunto, localizado fora da janela. Repita o exercício mostrado 5-7 vezes. 

Povo falnarish deve fixar alternadamente o olhar para o assunto nas proximidades e remoto. Você pode tirar a mão para frente e ver os dedos, fazendo movimentos de rotação. Este exercício é realizado várias vezes, mudando de mãos. 

Você pode obter uma melhoria na visão usando ginástica popular desenvolvida pela American Dr. Bates. Melhorar a função visual neste caso ocorre em um curto período de tempo. 

Na mesa colocar um pequeno travesseiro. É necessário se sentar, endireitar as costas e colocar os cotovelos na almofada dos cotovelos. Então você precisa sacudir a palma das vezes e torná-las completamente. Este procedimento ajudará a relaxar e aquecer as palmas das mãos. 

As senhoras devem ser curvadas, formando uma mão e traga aos olhos. Ao mesmo tempo, a base das palmas das mãos deve ser colocada nas maçãs do rosto, e colocar o aprofundamento nas mãos em frente às depressões dos olhos. Na área de pontes, os mismans estão fechados. 

Palm precisava firmemente aos olhos, criando escuridão, mas não impedindo a livre piscar. Depois disso, você precisa relaxar e se concentrar em sua visão. 

Este exercício remove rapidamente a tensão, o que permite melhorar significativamente a funcionalidade dos olhos. 

Dieta balanceada 

Considerando como melhorar a visão, os oftalmologistas recomendam mudar a dieta, entrando em produtos saturados com os complexos de vitamina necessários no menu diário. É especialmente importante assegurar o fluxo de vitamina A, C, E, bem como grupos em. Esses produtos incluem ovos de galinha, espinafre, damascos, leite, fígado e rins, cítricos, frutas florestais, legumes. 

O uso de produtos que melhora a visão não podem preencher a falta de tal substância como luteína capaz de neutralizar os radicais livres, absorvendo radiação prejudicial ao trabalhar em um computador.

Todos os dias, 35 mg de luteína devem ser recebidos no corpo humano. Tal número é em 500 g de pimentas búlgaras. Portanto, é muito mais fácil adicionar nutrição usando complexos vitamínicos e minerais e óleo de peixe. 

A gordura da pesca contém selénio, protegendo tecidos de órgãos de visão de radicais livres, bem como zinco, aumentando a absorção de vitamina A. Os ácidos graxos ômega-3 contribuem para o fornecimento total da retina necessária para operação normal por elementos de rastreio e oxigênio. 

Aumento da acuidade visual pelos métodos populares 

Resumo das idades As pessoas usaram as qualidades de cura de plantas que melhoram a função visual: 

• É necessário enxaguar e espremer 5 bagas maduras de mirtilo. Suco é criado água purificada na proporção 1: 2. A solução preparada de 1-2 gotas buffet diariamente; 
• Cenouras limpe e pressione suco. 1 xícara de suco cozido misturado com uma colher de chá de mel natural. Beba a ferramenta durante o dia; 
• 200 g de folhas de aloe adultas precisam moer e misturar com 3 st.EU. Flores azuis azul e 3 arte. EU. Cashanki. A massa resultante é derramada 600 ml de mel natural, bem como 600 ml de vinho tinto da uva seca. O remédio é transferido para o frasco, firmemente clock e suportado 3 dias, tremendo periodicamente; 
• Então a massa é aquecida em banho de água por uma hora. Recomenda-se beber tintura de 1 hora. EU. Três vezes ao dia. É melhor usar um meio com o estômago vazio; 
• O uso da salsa é outra maneira de melhorar a visão por remédios folclóricos. O monte de vegetação fresco é esmagado por um liquidificador e misturado com 1 st. EU. Suco de limão. Tratamento do curso – 1 mês. Em um estômago vazio 1 st. EU. massa preparada; 
• 1 art. EU. Raízes de ar pequenas de ar são derramadas 300 ml de vinhos de uva e insistem os meios por 2-3 semanas. Diariamente, tome 10-30 gotas de tintura, anteriormente coletando na água; 
• 50 g de pó cozido de raízes valerianas, derramou um litro de vinho tinto de uva. A ferramenta deve ser por 15 dias. A tintura cozida é filtrada e tomada em um estômago vazio diário 1 st. eu; 
• Em proporções iguais misturar flores de calêndula, grama de pedidos e pétalas de flores azuis. Misturando a coleção, é derramado com uma pequena quantidade de água e polvilhe em um forno pré-aquecido por 2 horas. A massa preparada é imposta na forma de compressas nos olhos e manter a noite toda; 
• Quantidade igual deve ser tomada mel natural, bem como beber suco. A mistura é aquecida num calor fraco por 5 minutos, constantemente agitando. O remédio é filtrado e recebido diariamente por 1º. EU. Três vezes por dia da primavera até o final do outono; 
• Esprema o suco de salsa fresca, e misture com suco de cenoura em proporções 1: 3. Todos os dias é necessário beber 60-90 ml. 

O tratamento complexo por pessoas e ginástica ajudará muito mais eficientemente a restaurar a nitidez visual. No entanto, deve-se notar que você precisa usar esses fundos por vários meses.