O que fazer se depois de emagrecer a pele se tornou uma flácida?

Perda de peso rápida traz não apenas a alegria do resultado alcançado, mas também problemas, por exemplo, doença. O que fazer se depois de emagrecer a pele se tornou uma flácida?

A perda de peso extrema é repleta de flacidez de couro. Com esta situação, muitas vezes enfrenta pessoas que conseguiram derrotar quilos odiosos por meses. Portanto, muitos especialistas não recomendam usar dietas rápidas para melhorar a forma física.

Como resultado de fome, dietas e grandes cargas, quilogramas começam literalmente evaporam. Mas a pele seca e seca pode causar novos complexos. Portanto, hoje vamos analisar as maneiras mais produtivas dizendo como se livrar da pele flácida em apenas alguns meses.

Por que a elasticidade é perdida?

Quando uma pessoa melhora, os volumes do corpo inevitavelmente aumentam. Por sua vez, a pele também começa a esticar.

Aqueles que decidem de uma vez por todas livres de gordura subcutânea desnecessária são frequentemente recorridas à chamada dieta rápida. Eles realmente dão bons resultados.

Mas quando o volume do corpo começa a diminuir muito rapidamente, a elasticidade insuficiente dos tecidos leva à acusação. Então a pele flácida aparece no estômago, pernas, mãos e até no rosto.

Felizmente, com tal problema, basta apenas lidar se usarmos métodos que contribuam para o aumento do tom de tom do corpo.

Métodos de Tom crescente

Se depois de você ter depois de criar emagrecimento, a pele se tornou uma flácida, você pode usar métodos bastante simples:

• Regras para receber procedimentos de água. Tomando banho, tente abandonar esponjas e washcloths muito macios. Usar hardworm ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Como resultado, o tom da pele aumenta. Além disso, muitos especialistas recomendam a aplicação de um chuveiro contrastante pelo menos 3-4 vezes por semana;
• Ferramentas cosméticas. A pele diryary nas pernas e as mãos pode ser puxada no caso do uso de loções e cremes especiais;
• Descamação. Usando scrubs irá melhorar a elasticidade dos tecidos. Mas é necessário usá-los com cuidado. 3 vezes por semana, aplique um esfoliante no corpo massageando movimentos em áreas problemáticas;
• vinagre de maçã. A pele aperta bem se durante a recepção da alma usar o vinagre da Apple. Em uma pequena quantidade, é aplicado ao pano e esfrega em movimentos de massagem no corpo;
• Atividades esportivas. Cardiografia ? Excelente maneira de combater os detritos da pele. Não só melhora os processos metabólicos no corpo, mas também contribui para o enriquecimento dos tecidos de oxigênio. Você pode ir para fitness, aeróbica ou ginásio. Para que os resultados apareçam o mais cedo possível, o esforço físico deve ser feito diariamente;
• Procedimentos em Spa. Vários tipos de massagens e envoltórios também contribuem para a normalização das funções da pele. Claro, estes são nadadosos, mas mesmo depois de 4-5 sessões, você ficará surpreso com resultados reais.

O que deve ser comida?

Sem a organização de alimentos certos, será impossível alcançar bons resultados. Portanto, certifique-se de adotar várias regras básicas para melhorar o tom de tecidos.

Primeiro de tudo, sua nutrição é simplesmente obrigada a ser equilibrada. É impossível excluir da dieta absolutamente todas as gorduras ou carboidratos, nesses casos «asas» Em seus braços, você definitivamente falha.

No menu de qualquer pessoa deve ser incluído:

1. Carboidratos. A preferência é melhor dar a carboidratos complexos, então seu uso não afetará sua figura;

Eles entram em tais tipos de produtos:

• Cereais;
• Massa. É aconselhável aplicar apenas variedades de trigo sólido;
• Vegetais;
• Produtos de confeitaria.

Claro, abandonando completamente os carboidratos simples opcionalmente. E ainda sobre os doces melhor esquecer por um tempo. Você pode obter carboidratos simples de mel natural, frutas secas e frutas sem açúcar.

2. Colágeno ? O elemento que é responsável pela elasticidade da pele. Se você perceber que sua pele ficou seca, isso significa que não há colágeno suficiente no corpo;

Os produtos que contribuem para a produção de colágeno incluem:

• Peixe;
• Vegetais;
• Carne (a melhor escolha será a Turquia);
• Bagas;
• Frutas;
• Repolho marinho;
• Verduras.

3. Gordura. Pele seca ? O resultado de uma quantidade insuficiente de gorduras na dieta diária. Prefira gorduras da vegetação, eles certamente melhorarão a elasticidade da pele. Óleos, especialmente giros frios, contêm ácidos graxos poliinsaturados que são muito úteis para o corpo. Em pequenas quantidades, o óleo pode ser adicionado a mingau, saladas de legumes, bem como outros pratos;
4. Proteínas. O elemento de construção mais importante do tecido é proteína. As proteínas aquosas e animais podem ser aplicadas.

Eles estão em grandes quantidades em tais produtos:

• Beringelas;
• Ovos;
• Queijo tipo cottage;
• Cereais;
• Eu no;
• Peixe;
• Leguminosas;
• Frutos do mar.

O que deve ser bebida?

Couro corpo seco e desnatado precisa de líquido suficiente. Para que as células do corpo estejam cheias «Umidade viva» Não há necessidade de mentir no banho por várias horas por dia. Só precisa garantir que você consuma não menos que 2 litros de água limpa diariamente.

Cosmetologistas são recomendados para abandonar completamente o café, que em grandes quantidades só piora a condição da pele. A coisa é que a cafeína contribui para a remoção do fluido do corpo.

Portanto, é melhor substituí-lo no chá verde.

Saiba que se as células do corpo não estiverem constantemente experimentando uma falta de líquido puro, a elasticidade dos tecidos aumentará muito rapidamente. Para garantir um bom resultado, mude o modo de bebida não apenas para a hora da dieta, mas também para a vida.

Recusar hábitos negativos

Para devolver a elasticidade da sua pele, tente abandonar hábitos negativos:

• Fumar;
• Consumo de bebidas carbonatadas;
• Em falta;
• Uso freqüente de álcool;
• Recusar roupas que aperte muito o corpo. Aciona circulação sanguínea e fornecimento de tecido com oxigênio;
• Consumo de fast food.

Se você conseguir se livrar de pelo menos 3-4 hábitos listados acima, os resultados não vão esperar por um longo tempo.

Como você pode ver, quase toda pessoa depois que o bom bônus de emagrecimento recebe um couro flácido. Isso é especialmente verdadeiro para as pessoas depois de 40-45 anos. Mas esta não é uma frase. Se você realmente quer melhorar sua forma e a condição da pele, absolutamente resort para a cirurgia plástica.

Basta cumprir as regras simples:

• Comida saudável;
• Exercício;
• Recusar de maus hábitos;
• Use cosméticos que contribuam para melhorar a elasticidade;
• Observe o modo de beber.

Experimente estes métodos em si mesmo, e depois de um mês o resultado não será perceptível a você, mas também seus conhecidos.