Limpe o intestino de escages você mesmo
Você sofreu um sentimento constantemente de fadiga, a irritabilidade atribui, persegue apatia? Isso significa que é hora de limpar os intestinos. Sobre como fazer sem dano ao corpo, nós lhe diremos
No corpo humano, tudo está interconectado e um fracasso em uma das autoridades se faz imediatamente sentir problemas em outro. Quando, de repente, não é claro onde a irritabilidade aparece, prossegue a sonolência e a apatia, persegue o medo incompreensível – poucas pessoas entendem que dessa maneira o corpo sinaliza sobre problemas com o intestino.
Sinais de que os sistemas digestivos inferiores exigem limpeza
Existem vários sinais que as escórias apareceram nos intestinos:
- falta de apetite;
- Fadiga nas proximidades;
- Irritabilidade e apatia;
- Gravidade no estômago e inchaço;
- Linguagem branca e respiração nestable;
- Cor da pele insalubre;
- Fragilidade das unhas e perda de cabelo.
É claro que indivíduos desses sinais podem indicar qualquer outra doença, mas quando todos juntos – isso pode significar que é hora de começar a limpar o intestino.
Causas da aparência de Shlakov
A natureza é estabelecida que todos os intestinos de limpeza de ação o corpo se controla, sem a ajuda do exterior. Mas a vida moderna fez seus próprios ajustes, trazendo fatores como um ambiente poluído, nutrição não sistemática de alimentos de alta caloria, estilo de vida de baixa efetividade, presença de maus hábitos, dietas e fome.
Tudo isso leva ao fato de que a primeira coisa no corpo sofre dos órgãos digestivos. Quando a cadeira se torna irregular, então um grande número de massas de roam começam a se acumular no cólon, seu trabalho normal é perturbado e, como resultado, a má saúde aparece, desconforto e até mesmo o envelhecimento precoce. Portanto, é necessário nos primeiros sintomas da função intestinal, para fazer isso limpo.
A questão imediatamente surge: «Como limpar o intestino de escórias e é possível fazer você mesmo em casa?» Claro, quando a doença vai longe demais, então você precisa consultar um médico. Mas se você começar a pensar sobre isso o mais rápido possível, você pode lidar com o seu próprio.
Como limpar o intestino em casa
Limpar os intestinos podem estar em casa. Existem muitos métodos de limpeza eficazes que são verificados por anos e garantem um resultado maravilhoso. Nós damos apenas alguns deles.
1. Maneira simples chamada «Sifão»: em 10 copos de água limpa filtrada adicionar 5 colheres (chá) sal iodo, bem. Beba um copo, depois, depois de 20 minutos – o próximo e assim por diante. Cada parte da solução antes do uso deve ser aquecida a cerca de 40 graus.
Sal e água morna no trato gastrointestinal por um longo tempo não é atrasado, e quase imediatamente passa através dele, com as escórias. Continue a beber esta solução até começar a sair de água completamente limpa. Após o procedimento ser concluído, é necessário beber 2 ou 3 copos de água simples, e depois de meia hora – comer 100 gramas de arroz cozido (sem sal), refletindo ligeiramente com óleo vegetal.
Este método é muito eficaz e praticamente não tem efeitos colaterais, mas pessoas que sofrem de doenças renais e têm problemas com o estômago, não é recomendado usá-lo.
2. Esta receita lhe dirá como limpar o estômago e os intestinos ao mesmo tempo. Copo de leite fervido licença em um dia em calor, depois de mexer. No Prococcoit resultante, adicione uma colher de sopa de óleo, agitada e bebida durante a noite. De manhã, um estômago vazio, você precisa comer uma salada de maçã ou beterraba, e o estômago com os intestinos é limpo sem sintomas desagradáveis.
Os produtos de limpeza intestinal também incluem:
- Vegetais crus (melhor das cenouras, repolho, beterraba);
- cítrico (limão, limão, laranja);
- Sementes (abóboras, linho, girassol);
- nozes (nozes, cedro, amêndoas);
- feijão (ervilhas, feijão);
- Especiarias (pimenta vermelha, açafrão, gengibre).
Comer produtos com um efeito de limpeza, o principal é não exagerar, e isto é, a probabilidade de obter outro fenômeno desagradável é diarréia (t.Para. Excesso de fibra atua no trato digestivo como laxante).
Limpeza com preparações médicas
Se não houver desejo de purificar o intestino pelos remédios populares, você sempre pode comprar medicamentos muito convenientes na farmácia:
- Magnesia ou «Sal epsom» – limpeza muito delicadamente e cuidadosamente. Dissolva 20 g de cristais em 100 g de água e bebida à noite meia hora antes das refeições.
- Fortrans – forte pó de purificação, completamente inofensivo para os intestinos e sua microflora. Sem efeitos colaterais. Exceção – intolerância ou uma reação alérgica a alguns de seus componentes.
Ainda há muitos medicamentos que ajudam a limpar corretamente os intestinos, mas ainda assim, é melhor aplicá-los depois de consultar um médico que selecionará o medicamento necessário.
Contra-indicado Limpe os intestinos, se não houver cadeira por um longo tempo ou acompanhado de dor forte. Neste caso, é necessário interferir imediatamente em um proctologista, porque a auto-medicação é perigosa para a vida.
Dieta após purificação
Agora, sabendo como limpar o intestino, ninguém será difícil mantê-lo limpo e, portanto, sempre sentir alegre e enérgico.
Mas para garantir o trabalho intestinal normal no futuro, é necessário manter um certo equilíbrio de água no corpo. Para isso, você precisa beber diariamente pelo menos 2 litros de água simples e o primeiro copo – de manhã com o estômago vazio.
Também é necessário aderir à dieta de limpeza para o intestino, em que é necessário participar:
- Legumes, frutas, nozes, frutas secas;
- carne cozida e peixe;
- Produtos laticínios;
- cereais;
- querida;
- pão de centeio.
Outro componente importante da limpeza intestinal é a observância das três regras básicas de energia: há pequenas porções, alimentos completamente mastigam, não demoramos.
É necessário lembrar as regras básicas da vida saudável: nutrição adequada, rejeição de maus hábitos, esforço físico regular. Se eles são executados, o próprio corpo funcionará perfeitamente e a necessidade de alguns procedimentos adicionais simplesmente desaparecerá.
