Exercícios para pescoço e queixo – como fazer um perfil bonito?

Um conjunto de exercícios que ajudarão a se livrar das rugas no pescoço e no segundo queixo.

O que dá a idade das mulheres? Claro, um pescoço de decaimento e queixo. Afinal, quase todas as mulheres seguem a pele do rosto, causando diferentes cremes, máscaras, loções … Sim, é tudo bom para o rosto. Mas para o pescoço e queixo desse pouco.

Para preservar os músculos do pescoço, estender o tempo de sua beleza e juventude, é necessário realizar exercícios simples pelo menos uma vez por semana. Eles não exigirão que você seja um tempo e esforço considerável, mas dará um efeito perceptível.

Para realizar exercícios, você precisa relaxar, conveniente para se sentar, sintonizar o positivo e com um sorriso satisfeito na face para fazer o seguinte:

• Colocando as mãos atrás da cabeça, levante a cabeça, olhe para o teto, depois abaixe, olhe para as suas lindas pernas. Nesse caso, você deve ter máxima resistência às suas mãos. Este exercício deve ser feito cerca de 10 vezes.

• Vire a cabeça esquerda e, em seguida, à direita. Neste exercício, o principal é maximizar a cabeça em cada direção.

• No próximo exercício, você não se importa nem fica, o principal é que as costas serão suaves. Então, prossiga para invocar as partes. Incline a cabeça esquerda e retorne à sua posição original. Também fazer o lado direito. Encostas precisam fazer o que profundo como as orelhas dizem respeito aos ombros.

• Aperte a cabeça para trás, puxe o queixo tanto quanto possível, aplicar efetivamente pessoas com o queixo duplo.

• Deite-se na barriga, coloque as mãos atrás da cabeça. Devolva sua cabeça o mais cedo possível, superando sua própria resistência e de volta.

• Sente-se em turco. Sem mover o corpo e os ombros, realize a cabeça de rotações circulares, enquanto tentando jogar a cabeça tão profundamente.

• Stant ou sentar mesmo. Língua sangrada, tente dar uma dica para o nariz. Tente tornar os movimentos de cobra manufacáveis ​​da língua. Então esconde de volta. Repita este exercício cerca de 5 vezes.

• Severo lentamente, muitas vezes e com prazer. Durante a execução deste exercício, coloque os dedos na testa para que novas rugas não apareçam.

• Tome uma alça ou lápis. E escreva no ar seu nome, números ou apenas letras do alfabeto

• Descobrir olhos e boca generalizados, assim a pele do rosto e queixo se estende bem. Contar até três. Este exercício repita 10 vezes. Em seguida, vire a cabeça para a direita, faça o exercício 5 vezes, virando a cabeça esquerda, repita 5 outro.

• Termine os exercícios com golpes leves de queixo e pescoço. Movimentos devem ser realizados na direção do decote para o queixo. Executando todos os exercícios acima, você pode salvar seu pescoço com elástico, e salvá-lo da aparência de rugas e dobras.

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