Paralisia de syon

Quando a paralisia sonolenta ocorre? Por que sentimos isso?? Como evitar este estado e como chamar você mesmo

Paralisia dormindo, ou dormitório – um estado oposto ao sonambulismo. É familiar para muitos não pico. Embora seja bastante comum, não há referências a ele na classificação internacional da doença, algumas das informações são encontradas em literatura estrangeira.

Na fisiologia, a condição próxima da paralisia real natural, que vem durante a fase ofensiva do sono rápido.

Este efeito tem seu próprio significado biológico: uma pessoa não pode realizar qualquer ação durante o sono, neste momento o cérebro se afasta do estado de sono rápido, e a imobilização ainda é salva por um tempo.

A duração do fenômeno pode continuar de alguns segundos a 2 minutos. Estado, de acordo com conceitos modernos de medicina, inofensivos, mas desagradáveis.

As pessoas que o experimentaram geralmente falam sobre medo da morte, sono letárgico e loucura. De acordo com as declarações dos médicos, esses medos não têm motivos significativos.

Este efeito é frequentemente acompanhado por manifestações dissociativas, que é expressa como uma consciência completa ou parcial do esquema do corpo e do movimento. Por exemplo, uma pessoa sente que ele pode mover qualquer parte do corpo, mas a transformação do pensamento em movimento dura, como parece-lhe, por muito tempo.

Além disso, uma pessoa está preocupada com outro fenômeno – «Mukhi». Isto é quando os ocilos sonoros que podem ser ilusão ou alucinação são manifestados dramaticamente na forma de um espectro de alto-falante aprimorado e seu volume. Esses efeitos sonoros são então transformados em «ruído branco», com predominância de Pisch especial.

Sintomas de paralisia sonolenta:

1. Sensação de medo;
2. A sensação de que a pressão é pressão, especialmente na área do peito;
3. Dificuldade ao respirar;
4. Uma pessoa parece estar perto de alguém estranho;
5. O aumento do batimento cardíaco;
6. Perda de orientação no espaço;
7. Uma pessoa pode sentir que seu corpo está se movendo, embora, de fato, isso não acontece;
8. De sensações de voz pode haver ruídos, vozes, passos;
9. Das alucinações visuais – as sombras e fantasmas ao redor.

Mais frequentemente este fenômeno está se desenvolvendo, se você dormir de costas, com menos frequência – no lado direito. Na maior parte, é observado em distúrbios do sono, correlaciona-se com catapletas, narcolepsia, sonambulismo.

É característico que este efeito ocorre apenas com vigília natural independente. Isso não acontece se uma pessoa buzina outsiders ou qualquer ruído.

Basicamente, a patologia tem tais razões:

1. Mudança de biorritmos diários, mesmo durante os vôos entre diferentes fusos horários;
2. Falta de sono, especialmente crônica. Contra o fundo de estresse constante e situações adversas na vida pessoal;
3. Muitas vezes em pessoas com um certo tipo de dependência (narcótico, alcoólico, alimentos, nicotínicos);
4. A paralisia do Syon acompanha alguns transtornos mentais e doenças;
5. No contexto da recepção de algumas drogas: antidepressivos e nootropov.

Há suposições que uma predisposição genética ocorre no desenvolvimento da doença. Alguns autores indicam casos familiares de início frequente deste estado.

Estatísticas aproximadas indica que de 20 a 60% das pessoas têm uma paralisia sonolenta. Cerca de 21% das pessoas experimentaram uma vez, mais de uma vez correspondida raramente – de 4 a 5% dos casos.

Fatores que contribuem para o aumento da frequência de patologia são a privação do sono, quebrando o sono, situações estressantes.

Nos experimentos foi provado que este efeito acompanha a violação da fase rápida de sono e dormir como um todo. Muitas vezes, a patologia está associada a um estado neurótico alarmante. Pela primeira vez, está desenvolvendo geralmente com 10 a 20 anos, a frequência varia de várias vezes por ano, mas principalmente menos.

As pessoas há muito tempo são chamadas de fenômeno «Síndrome de uma bruxa velha», Foi caracterizado como um fenômeno de paralisia e asfixia.  As pessoas descreveram a condição como se alguém tivesse caído e pressionado no topo do peito, muitas vezes viu uma série de rostos ou sombras. Depois de acordar, as pessoas falavam sobre a presença de alguém mal e perigoso, certamente participaram de um forte senso de medo.

Há pessoas de grupos de risco com o perigo de desenvolvimento frequente do fenômeno:

1. Pessoas que são fáceis de sugerir, tendo uma psique fraca ou não-padrão;
2. Pessoas-introvertidos cuja consciência é mais frequentemente «dentro de você»;
3. Pessoas experimentando fadiga excessiva devido ao seu sistema nervoso incomum. Essas pessoas se apressam para fazer tudo e eventualmente escape.

E se você às vezes está incomodando essa condição?

O tratamento de uma paralisia sonolento se resume a ações simples que podem ser feitas de forma independente. Primeiro de tudo, deve ser lembrado que a paralisia sonolenta tem as razões para eliminar:

1. Restaurar o modo de suspensão normal, a duração do sono deve ter pelo menos 8 horas, embora as pessoas precisem de diferentes;
2. Tratamento de distúrbios depressivos;
3. Tratamento de distúrbios neuróticos;
4. Remover estresse, situações de eliminação que provocam estresse;
5. Eliminar maus hábitos (álcool e tabaco), tratamento de dependência de drogas em um especialista;

Maneiras fora do efeito um do outro:

1. Se a sensação parecesse que alguém te mantém, é necessário não resistir, não tente sair, já que os sentimentos só aumentarão, mas o sentimento de medo aumentará;
2. Em vez de resistências de energia, pelo contrário, relaxe imediatamente, como sentir a paralisia ofensiva. Se durante a paralisia, parece que alguém o puxa para a perna ou tentando pressionar você para a cama, siga a direção dessa força. Como resultado, você cairá novamente ou realmente despertará;
3. O fenômeno tem suas próprias características: afeta principalmente o peito, a barriga e a garganta. Portanto, durante os sintomas, tente distrair sua atenção para outras partes do corpo: mova os pés, os dedos, aperte os dedos no punho. Na maioria dos casos, essa tática ajuda a se livrar do estado;
4. Há uma maneira fácil de se livrar da condição patológica – esta é a respiração controlada. Não importa quão forte pareça sua pressão, você sempre pode respirar. Neste momento é importante fazer uma respiração uniforme e expirar. Quando você faz vários movimentos respiratórios controlados, você sentirá que o medo deixa você, você pode controlar e sensação desagradável que ocorre nessa condição;
5. Você pode usar a ajuda do vizinho (cônjuge). Para fazer isso, insira-o no curso do seu problema para que a próxima vez que você puder acordá-lo. Sua condição é fácil de determinar externamente: emoções de tensão no rosto, respiração desigual, contração tornará possível entender que você é um estado de paralisia sonolenta.

Como, independentemente, causar paralisia sonolenta?

Algumas pessoas estão especialmente tentando cair no estado de paralisia dormir. Como fazer isso?

Você pode lembrar a posição em que o fenômeno se desenvolve mais frequentemente: na parte de trás, durante o processo de enchente, é desejável que não haja travesseiro ou a cabeça fosse presa.

Existem técnicas especiais explicando como entrar na própria paralisia sonolenta:

1. Tecnologia caindo. Para ser mais preciso, você precisa reproduzir as sensações decorrentes de cair sua cabeça. A queda deve ser sentida em todos os detalhes: ruído nos ouvidos, vento, sensação de gravidade. Então você pode entrar na condição da paralisia sonolenta;
2. Experimente o medo. Precisa relaxar e caminhar até o estado da metade. Então lembre-se de algo terrível, esse efeito deve surgir;
3. Atividade física antes de dormir. Faça agachamentos, flexões até sentir um forte batimento cardíaco, ele ajudará a chamar o estado que você precisa;
4. Use água fria. Inicie o despertador antes de habitual por 2-3 horas. Quando você acorda a água fria e vai para os pensamentos sobre isso de novo;
5. Sono deambulação. Se você pode ter a oportunidade de dormir, faça isso, mas não levante-se com a cama. Logo você começará a adormecer novamente, mas o sistema nervoso que já teve tempo para relaxar, logo se mostrará no nível do corpo físico. Antes de adormecer, pense na paralisia sonolenta, e ele definitivamente virá em quase todos os casos.