Grupo de sangue 2 negativo

A essência da dieta do grupo de sangue: produtos recomendados e proibidos. Dicas de perda de peso. Receitas de pratos deliciosos e saudáveis. Comentários de Forumov.

As pessoas em cujas veias fluem o sangue do segundo grupo com um fator rhesv negativo, diferem em uma boa adaptação a uma variedade de mudanças nas condições da dieta. Infelizmente, as pessoas com tal grupo de sangue são difíceis de ligar, porque seu sangue é muito grosso. Esta densidade pode causar cachos arteriais e venenosos.

Produtos recomendados

As pessoas com o segundo grupo de sangue são geralmente acidez reduzidas. E para digerir carne, você precisa de um aumento da acidez do suco gástrico. Dieta para este grupo de sangue diz que essas pessoas têm carne desaceleram o metabolismo e acumula depósitos de gordura. O cumprimento da dieta ajudará a ganhar força e saúde, porque devido à nutrição inadequada, não haverá sistema imunológico.

O que pode ser usado:

• 

  Carne de frango;

• Carne de peru;
• Kefir;
• Queijo tipo cottage;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Ovos;
• Produtos de soja;
• Feijões;
• Sementes de abóbora;
• Oxicoco;
• Espinafre;
• Limões;
• Mirtilo;
• Ervilhas;
• Abacaxis.

Dentre Bebidas Preferência é melhor dar suco, tais como: suco de abacaxi, toranja, cerejas, cenoura (em quantidade moderada), aipo. Você pode usar qualquer chá, exceto preto e café de alta qualidade. Do álcool, de vez em quando, não será um copo embaraçoso de vinho tinto.

Lista de produtos vale a pena limitar e não usar em tudo

O que pode ser usado estritamente em quantidades limitadas:

• Amêndoas e pasta de amêndoa;
• 

  Sementes;

• Bergamota;
• Páprica;
• Passa;
• Kiwi;
• Marmelo;
• Morango;
• Nectarina;
• Melão;
• Alecrim;
• Peras;
• Farelo de arroz;
• Caqui;
• Maçãs;
• Porca de noz;
• Geléia;
• Ovos de codorna;
• Rabanete.

O que não pode ser usado:

• Pimenta (aguda e doce);
• Manga;
• Peixe salgado;
• Batata;
• Champignons;
• Tomates;
• Ketchup;
• Maionese;
• Frutas azedas;
• Bagas;
• Carne da perdiz;
• Ganso de carne;
• Bezerro do fígado;
• Bananas;
• Beringelas;
• Pepinos;
• vinagre de maçã.

Dentre Bebidas Limite-se em refrigerante, suco de chá laranja e preto.

Recomendações para perda de peso para pessoas com 2 grupo de sangue negativo

Como mencionado acima, os proprietários do segundo grupo negativo de sangue – pessoas com um sistema digestivo incrivelmente sensível e uma imunidade não. Essas pessoas estão bem se adaptando à mudança de condições externas e, em caso de estresse, será melhor fazer com a meditação.

1. 

   Assista para exercício moderado, Exercícios de força pesada no ginásio – não a melhor opção. Técnicas diretamente relaxantes, yoga você precisa usar como atividades esportivas. Eles melhoram perfeitamente a ação de uma dieta para perda de peso.

2. Garantir o uso de alimentos puros ambientais e naturais. É provável que você seja útil para comprar um testador de nitrato e com qualquer cenário para escolher cuidadosamente os alimentos, para atormentá-los, usando apenas água fervida no último estágio.
3. Excluir da dieta difícil de digerir carne. Produtos lácteos podem causar reações de insulina que desacelerem o metabolismo. By the way, em produtos lácteos naturais, uma grande quantidade de gorduras saturadas contém. E eles, por sua vez, afetam a obra do coração.
4. Passeio lento útil. Venha, por exemplo, nas escadas, na calçada, compras. Tente não exceder as etapas. Atividade física, neste caso, não é um campo de atividade para uma corrida.

As regras básicas da dieta:

• 

  Limitar o uso excessivo do trigo. Aumenta a acidez dos tecidos musculares, que também não beneficiará os proprietários do segundo tipo sanguíneo negativo

• Comer algas marrons, frutos do mar. Além disso, a fim de normalizar seu peso, use o sal com o conteúdo do iodo e espinafre. No entanto, limitar o uso de peixes como alabote, arenque e flabooto.
• Para o bastão máximo para a comida vegetariana. Dieta diária deve consistir de legumes, mingau, legumes.
• Limite o uso de produtos lácteos e bebidas leiteiras fermentadas. Melhor tente consulado-os sob a forma de queijo. E então deve ser com baixo teor de gordura e não aberta. Você pode substituir produtos lácteos para soja. Por exemplo, você pode usar queijo ou queijo cottage de soja, bem como beber leite de soja.
• Diversos vegetais de menu e frutas. A coisa principal, elimine qualquer citrino, bananas, mamãe e cocos da dieta.

 Melhores pratos para pessoas com 2 grupo de sangue negativo

«Sopa de leite com legumes»

Você precisará de cozinhar:

Repolho – 500 gramas

Batatas – 5-6 peças

Cenoura – 3-4 peças

Leite – 5-6 Óculos

2 colheres de sopa de manteiga

Sal a gosto.

Repolho cortado em pequenos quadrados, limpe as batatas, corte os cubos, refrigerante nas cenouras do ralador. Diferentes água despejam legumes e ferver até meio ano. Em seguida, adicione leite fervente, sal a gosto, coloque a manteiga e traga até ficar pronto em fogo médio. A pedido da sopa vegetal, você pode limpar uma peneira ou bater em um estado puree.

«Pate de abobrinha com queijo»

Você precisará de cozinhar:

Abobrinha – 2-3 PCs.

Brynza – 200 gramas

6 St. Colheres de óleo vegetal,

2-3 dentes de alho (se não houver contra-indicações),

2 St. colheres de creme azedo ou azedo,

Nozes – 50-100 gramas

Sal a gosto.

A abobrinha nova limpeza da pele, derrame água fervente salgada e segure por cerca de 5 minutos. Então corte os cubos. Limpar e moer alho. Brynez suitoriado em um grande ralador. Todos os produtos são misturados, cuidadosamente rolando ou batem em um liquidificador. Óleo flutuante grave, creme de leite ou azedo e adicionar nozes picadas. Espaço o patê a gosto.

«Fraga de cenouras»

Você precisará de cozinhar:

Cenouras – 2 peças

1 Middle Lukovitsa

Pimenta Búlgara – 1 peça

Punhado de repolho branco fresco em fatias finas,

Ervilhas verdes – 3-4 st.Colheres

Óleo vegetal

1 art. Colher tomate pasta

1 C. Colher de vinagre

Sal a gosto

Folha de louro.

Corte as cenouras com palha, varrer no óleo vegetal em uma panela ou panela profunda. O resto dos vegetais cortou a palha fina, adicione a cenoura e fritar ligeiramente. Adicione um pouco de água ou caldo, pasta de tomate, ervilhas verdes, sal, folha de louro e virar prontidão em fogo pequeno.

«Salada de vegetação com creme de leite»

Você precisará de cozinhar:

Salada Verde – 200 gramas

Creme azedo – 50 gramas

3 g de endro de vegetação e salsa

1,5 g de sal

Batida de salada, remover lento e folhas amareladas. Lave cuidadosamente adequado para cozinhar folhas, secos ligeiramente, deitando a toalha, deitam-se, deitou em uma saladeira. Obter creme azedo, polvilhe, antes de servir para a mesa, polvilhe com vegetação picada de endro e salsa.

«Sopa vegetariana»

Você precisará de cozinhar:

Repolho branco – 200 gramas

Cenoura – 20 gramas

Pimenta doce – 15 gramas

Cebolas – 8 gramas

6 gramas de raízes de salsa

6 gramas de vegetação de salsa

4 gramas de endro de vegetação

Tomates – 45 gramas

15 g de manteiga

15 g de creme azedo

380 ml de feixe de vegetais

2 g soli.

Lavagem de repolho, remova as folhas lentas e danificadas, deite-se, abaixe em uma decocção vegetal fervente, deixe ferver e ferver em fogo médio sob a tampa. Cenoura, raiz de salsa, pimenta doce limpa, lavar, cortar suas fatias, varrer em uma pequena quantidade de água e adicionar sopa, ferver 20-30 minutos. Limpe a cebola, finamente corta, frite na manteiga, adicione descascado da pele e tomates fatiados, extinguindo 5 minutos, depois abaixe-o em 5 minutos antes do final do cozimento, spray. Antes de servir para a mesa, encha a afundamento do creme azedo e polvilhe salsa e enxaguar a vegetação esmagada.

Revisões de pessoas com 2º grupo negativo de sangue usado por uma dieta especializada

Marina:

Eu quero dizer que esta é uma dieta muito saborosa (considerando todas as recomendações no 2º grupo de sangue, fator rhesus negativo). Eu me acostumei com ela muito fácil. Se eu também fosse fácil e fumar poderia lançar, seria geralmente ótimo. Mas com certeza, um pouco ainda será mais fácil. E a propósito, durante essa dieta, deixei cair cerca de seis quilos em uma semana. Eu acho que minhas coisas são ótimas! Poucas pessoas ainda gostam de tais resultados.

Sonya:

Eu tenho 2 tipo de sangue negativo. Recusou tal dieta porque eu amo batatas e pepinos. Mas um dos meus amigos, que simplesmente me aconselhou tal dieta, disse que ela era muito comida adequada. Ela tem segurado uma dieta por uma semana, ela perdeu dois e meio quilogramas. Ela é incrivelmente feliz, bem, e eu também por ela.

Namorados:

2 grupo de sangue, resh – negativo. Quer saber minha opinião pessoal? Dieta é apenas chique! Mas eu não vou me sentar como uma eternidade, demitir. Não importa o quão legal, os doces devem estar na minha vida. Honestamente, eu simplesmente não consigo imaginar quantas vezes você pode facilmente sentar em dietas diferentes. Não é meu. Quanto aos resultados, por 8-9 dias, perdi 5 kg.

Inga:

Dieta – Super! Embora lento, mas perdendo peso. Eu gostaria, claro, mais rápido. Mas os quilogramas, infelizmente, não podem ser controlados a seu favor, e ainda mais, não as submetê-las ao seu poder. Desculpe talvez em algum momento e tudo será diferente. Nós só precisamos esperar um pouco. Para minha felicidade, em alguns dias eu deixei quase um quilo. Isso já é, mas o resultado.

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