Dieta com o primeiro grupo de sangue positivo

A essência da dieta do grupo de sangue: produtos recomendados e proibidos. Dicas de perda de peso. Receitas de pratos deliciosos e saudáveis. Comentários de Forumov.

Devido à alta imunidade e um forte sistema digestivo em pessoas com tal grupo de sangue, a carne é muito bem absorvida, mas até mesmo os meatseeds ávidos têm suas fraquezas. Eles se adaptam mal a novas condições, eles têm um sistema imunológico muito ativo, que é uma causa freqüente de alergias, leva à formação de uma úlcera e aumentando a acidez do estômago.

Produtos recomendados

É natural que as pessoas com o primeiro grupo positivo de sangue procurem liderar um estilo de vida ativo, quanto pode se mover. A fim de redefinir quilogramas extras e manter um peso normal, recomenda-se envolver em esportes como aeróbica e natação.

Se você é uma pessoa com o primeiro grupo de sangue e um fator traseiro positivo, trazemos a sua atenção algumas dicas sobre a preparação de sua dieta.

O que pode ser usado:

• Carne (cordeiro, carne);
• Sal (iodizado);
• Espinafre;
• Algas (marrom e laminaria);
• Brócolis;
• Rabanete;
• Ovos;
• Laticínio;
• Abacaxis;
• FIG;
• Fígado;
• Trigo sarraceno.

Quanto às bebidas, os sucos devem prevalecer em uma dieta no primeiro grupo positivo de sangue, primeiro de todos os abacaxi e cereja. Refeições minerais, verde e ervas chás são ideais como uma bebida permanente: de gengibre, rosehip, linden, chá de hortelã e champs. Alternativamente, você pode usar outras bebidas neutras: refrigerante, vinho vermelho e branco, chá de sábio, ginseng, camomila, suco de uva, suco de cenoura, suco de abricote.

Lista de produtos vale a pena limitar e não

O que pode ser usado estritamente em quantidades limitadas:

• Couve-flor;
• Pão de centeio;
• Cereais (especialmente aveia);
• Feijões;
• Salmão;
• Bacalhau.

O que não pode ser usado:

• Marinado;
• Trigo;
• Açúcar;
• Batata;
• Repolho;
• Sorvete;
• Citrino;
• Morango;
• Trigo;
• Champignons;
• Milho;
• Ketchup;
• Massa;
• Abacate;
• Azeitonas;
• Amendoim de óleo;
• Queijo;
• Melão;
• Queijo tipo cottage.

De bebidas completamente eliminar: café, álcool (de qualquer forma), rragners do hypericum, coltsfoots, feno, suco de maçã, chocolate quente.

Recomendações de redução de peso para pessoas com 1 grupo de sangue positivo

1. 

   Tente completamente Excluir produtos que bloqueiam a seleção de insulina e deprime a produção de hormônios tireoidianos (Primeiro de tudo, este é o trigo proibido acima mencionado). Usar este tipo de produto é necessário para acelerar o metabolismo e a eficiência de perda de peso. Afinal, muitas pessoas com o primeiro grupo positivo de sangue o metabolismo lento.

2. Coma mais frutos do mar e carne vermelha. Preste especialmente atenção aos produtos em que muito iodo: laminaria, frutos do mar, verdes (espinafre, brócolis, salada). Substitua o sal iodizado. Adicione um rabanete amargo e rabanetes no menu, que contribuem para a produção de hormônios tireoidianos. Se você não é um amante especial desses produtos em saladas, você pode fazê-los suco, misturar, por exemplo, com cenoura.
3. Se necessário Tome vitaminas do grupo B e vitamina K. Eles ajudarão a resolver o problema com a velocidade de coagulação do sangue, o que é bastante difundido entre as pessoas do primeiro tipo de sangue positivo. De medicamentos para desistir de aspirina e ginkgo biloba. O primeiro aumenta a acidez, e o segundo dilui fortemente o sangue.

As regras básicas da dieta:

Além de alimentos em nenhum caso Não se esqueça da atividade motora. Para as pessoas com o primeiro grupo de sangue positivo, é extremamente importante se mover o máximo possível. Tente seguir o conselho abaixo:

• O mais frequente possível Passeio de esqui. Esta é uma adição magnífica e incrivelmente útil para a dieta, às restrições na nutrição e no estilo de vida dietética;
• Envolva-se em aeróbica! Ela, como nenhum outro esporte, vai te salvar de quilogramas desnecessários. Mas você realmente precisa tentar, porque os resultados não caem na cabeça de si mesmos;
• Inscreva-se na piscina. Qualquer procedimento de água irá beneficiá-lo. No entanto, na presença de uma reação alérgica, o cloro ou medo da água, é claro, é melhor não arriscar, mas pegar outra lição;
• Corre toda manhã. Através «Eu não quero», Preguiça, sonolência e desejo obsessivo de dormir «Até um minuto», Rede você mesmo. E ao longo do tempo, chegará a um bom hábito;
• Tente comer Tanto quanto possível carne. Carne – um produto incrivelmente útil para pessoas com o primeiro grupo de sangue positivo. Em particular, como mencionado acima, carne vermelha;
• Se você tem Problemas de coagulação sanguínea, Você será ajudado pelos seguintes produtos: óleo de fígado de bacalhau, ovos, algas, verdes, vitamina K;
• Cozimento e bypass doce. É muito prejudicial para as pessoas com o primeiro grupo de sangue positivo. Em nenhum caso não pode haver bolos, sem cupcakes, sem doces, sem tortas, sem pãezinhos. Todos esses produtos são os inimigos mais reais para você.

Pratos superiores para pessoas com 1 grupo de sangue positivo

«Panquecas de cenoura»

Você precisará de cozinhar:

Cenoura – 200 gramas

Leite – 2 copos

Manteiga cremosa – 100 gramas

Manna Crufes – 100 gramas

Ovos – 5 peças

Açúcar – 2 colheres de sopa

Óleo vegetal – ? Stakana

Nata – ? Stakana

Cenouras limpas, cortadas em pedaços pequenos, varrem uma pequena quantidade de leite para suavizar e limpar. Adicione óleo de creme no purê resultante,. As gemas separadas de proteínas e entram na massa, e as proteínas separadamente batem e misturam suavemente com a massa acabada. Assar panquecas melhor em uma frigideira de ferro fundido com óleo vegetal. Para as panquecas separadamente aplicar creme azedo.

«Sopa de purê de fígado»

Você precisará de cozinhar:

Fígado – 400 gramas

Carne para caldo – 500 gramas

Óleo cremoso – 4 st. Colheres

Farinha – 2 st. Colheres

Cenoura – 1 peça

Salsa

alho-poró

Ovos – 2 peças

Leite – 1 xícara

É necessário remover o filme do fígado, lavar e cortá-lo com pequenos cubos. Depois de precisar fritar o fígado junto com raízes finas, depois de adicionar óleo vegetal ao recipiente. Em seguida, despeje cerca de 100 ml de água ou caldo, e estalado sob o fígado da tampa com legumes por 30-40 minutos. Quando o prato está pronto, deixe-o esfriar um pouco e fazer sopa de sopa.

Separadamente, um molho branco é preparado para sopa – purê: uma farinha pequena é assada com duas colheres de sopa de óleo vegetal, então divorciou 4 xícaras de caldo e fervido 20 minutos. Depois disso, o molho deve ser tensão, adicione um fígado de purê, misture e leve a sopa para ferver. Se a sopa é muito grossa, adicione mais caldo. Em seguida, preencha as gemas, misturadas com leite e fatias de óleo.

«Caldo de galinha com repolho do mar»

Você precisará de cozinhar:

Frango – 1 peça

Cebola verde – 50 gramas

Salsa

Sal a gosto

Especiarias

Repolho do mar secado

Arroz

Molho de soja

Coloque o frango em forma e lavado na panela. Coloque na panela, adicione a saída purificada (exceto o coração e o fígado), coloque um fogo forte e deixe ferver. Remova a espuma do caldo e coloque a salsa, as cebolas verdes e o repolho do mar conectado em um pacote. Fogo de cachorro e em um fogo muito fraco juntando-se ao frango, 1-2 minutos antes do final da cozinha, colocar uma folha de boule e pimenta preta no caldo. Você pode aplicar arroz cozido ao caldo. Coloque o arroz em um prato, despeje o caldo com repolho do mar e adicione um pouco de molho de soja.

«Salada de aipo e frutos do mar»

Você precisará de cozinhar:

Aipo (caules) – 200 gramas

Cocktail do mar – 200 gramas

Maionese (ou qualquer outro reabastecimento) – 1 st. uma colher

Sal, pimenta – a gosto

Cortar o fino caule de palha aipo. Cocktail ferveu por cinco minutos. Misture os ingredientes e torná-los maionese. Swell e pimenta no gosto.

«Fatias de carne assada»

Você precisará de cozinhar:

Carne de bovino – 400 gramas

Sal

Gordura – 3 st. Colheres

Tomates – 2 peças

Cheese Bruxado – 150-200 gramas

Carne cortada em fatias finas, tire e frite em ambos os lados em gordura quente antes da formação de uma crosta de blush e continue a fritar no calor lento. Polvilhe sal, em seguida, coloque fatias de carne em uma assadeira ou em uma larga forma com um fundo plano, coloque as fatias de tomate no topo e cubra todo o queijo ralado. Asse em um forno quente. Depois de cozinhar, alimente com salada de vegetais crus.

Feedback de 1 grupo positivo de sangue usado por uma dieta especializada

Arina:

Esta dieta está satisfeita com o racional. Esta opção aceitável é muito melhor do que, por exemplo, vários «Magia» Pílulas de perda de peso. Isso geralmente é absurdo e morte. Eles não valem a pena se envolver, mas também para iniciar a recepção!

Katia:

Eu realmente gosto dessa versão da dieta, então vou para ele, talvez esta noite? Ou amanhã? ?? O principal é se configurar moralmente e não ir do caminho pretendido.

Irina:

Eu caí 5 dias por 5 dias!  CG por dia acaba. Fabuloso! Pouco parece a verdade, mas este é um fato! Talvez eu tenha sido ajudado pela minha diligência e um grande desejo de redefinir o odiado extra kg? Eu não vou dizer exatamente, mas tenho certeza que agora continuarei a comida, porque ainda há algo para trabalhar!

Olya:

Dieta favorita para perda de peso! Ela poderia me ajudar. Eu, como queria se livrar de quilogramas. Eu não sei como considerá-lo: como um presente do destino ou como um feliz acidente. É importante que tal dieta no grupo sanguíneo não prejudique. Caso contrário, eu teria muito tempo recusado. Eu aconselho, querido garotas e mulheres, sente-se em tal dieta, não esquecendo esportes e sobre o movimento (ativo). Sem o último – de jeito nenhum. Tente como eu, e tudo que você recebe! Promessa!