Como determinar o conteúdo de calorias do marshmallow?

Não importa o quanto você queria perder peso, desista docemente em tudo – muito triste. Então é necessário encontrar doces com o mínimo de calorias. Por exemplo, qual é o conteúdo calórico do marshmallow?

Acontece, então eu quero algo delicioso, mas ao mesmo tempo inofensivo para a figura, que estamos tão tentando apoiar restrições eternas, dietas, exercícios físicos e notícias de Deus do que e por aquelas inovações inventadas. Mais uma vez, se o desejo de provar o fruto proibido proibido na primeira metade do dia, pode ser sobrevivido e perdoar-se com o fato de que, para os dias restantes, todas as calorias odiadas serão queimadas naturalmente.
Mas o que fazer, se nenhuma força for tolerada, e os receptores de sabor ainda são obrigados a provocá-los?

A resposta é elementar, você vem para a loja, e começa a olhar para as prateleiras com sobremesas coloridas: todos os tipos de biscoitos, chocolate de todos os tipos com todos os aditivos e recheios imaginários e inconcebíveis, waffles crocantes e doces de derretimento na boca, multicamadas Bolos, uma variedade de bolos ..

De toda essa saliva, você fluirá ao longo das prateleiras e contadores!

E aqui, você tropeça no marshmallow!

Sobre o milagre, a saída é encontrada, e a delicadeza querida em sua cesta, com a qual você voa para o caixa para o checkout.

O que é feito?

Vamos ainda descobrir o que é para um milagre absurdo, e de onde essa delicadeza. De acordo com a lenda, no entanto, grego, esta sobremesa nós trouxemos o deus marshmallow, que respondeu o vento quente no leste do Mediterrâneo, que muitas vezes poderia trazer um banho com ele e até mesmo uma tempestade. No Ocidente, isso é, os romanos, marshmallow era, pelo contrário, uma brisa tranquila e carinhosa. Daí a diferença na percepção entre a Grécia e a Itália. Mas nos afastamos do tópico para as fontes.

De acordo com a história, havia duas maneiras de preparar este milagre bom:

• Russo, que diz que este produto maravilhoso apareceu no século 14, e sua composição era o mais simples possível: apenas purê de maçã e açúcar. Que não é açúcar, mas querida. E não foi um marshmallow, mas o polimento do povo russo. Depois de cem anos, os ovos começaram a adicionar ovos, porque o esquilo de ovo ajudou a se livrar da cor avermelhada, obtida devido à oxidação de maçãs. Nós todos sabemos como isso acontece quando mordem a maçã, nós deixamos por um tempo, e então vejo como se torna brilhante «Oxidado». E depois de um par de três séculos, o açúcar foi usado em vez de mel;
• francês. Acontece que o passo final para a invenção desta sobremesa foi feito de requintado francês. Tentando resolver o segredo de pastéis russos, os cozinheiros franceses acrescentaram uma proteína chicoteada à maçã purê de batatas. Acontece que não exatamente o que eles queriam ver, mas na frente deles, finalmente, uma receita clássica de marshmallow foi separada: purê de maçã, açúcar e esquilos chicoteados.

Hoje em dia

Os anos foram, as tecnologias mudaram e melhoraram, eles não ignoraram tal indicador de sobremesa como Calorie: Marshmallow inicialmente tinha um valor nutricional igual a cerca de 300-350 kilocalorias por 100 gramas.

Nowada, sua composição mudou e complementada, e agora espessantes, ágar e pectina adicionar ao produto. O primeiro torna o produto mais denso, e o segundo é mais ar, então você já tem uma primeira amostra a adivinhar que tecnologia foi feita pelo prato que você gosta exatamente.

Também expandiu I «Base» Receita, começando a usar não apenas um purê de maçã, mas também tais enchimentos de frutas, como: peras, limões, bem como cereja e framboesa, graças ao qual o marshmallow se tornou uma cor rosa.

Certamente, o conteúdo calórico do latim rosa recebido não é muito diferente do tradicional marshmallow branco.

Mas ainda assim, se você aderir a uma nutrição mais ou menos saudável e adequada – escolha uma tigela natural.

Então você vai evitar receber corantes e conservantes em seu corpo. Bem, se você não tiver problemas com a preservação da figura, você definitivamente terá que provar marshmallows em chocolate. Sobre a questão do que o conteúdo calórico desta interpretação da famosa sobremesa é também a resposta: aproximadamente 400 kilocalorias por 100 gramas.

Se você realmente quiser – então você pode

Você não precisa pensar apenas no impacto negativo dessa maravilhosa doçura ao corpo. Se você considerar a composição do produto rosa ou branco em mais detalhes, indicado no pacote, além da inscrição «Calorícias desta variedade de Marshmaker por 100 gramas», Você pode detectar muitos elementos úteis. A pectina acima mencionada, por exemplo, contribui para a divisão acelerada de gorduras, para que você tenha uma grande acusação de alegria e você se sentirá energeticamente.

Além disso, este elemento reduz simultaneamente a glicose no sangue e os sais de sangue.

E o fato de que o conteúdo de calorias do marshmallow em chocolate branco ou leite é ligeiramente maior do que o habitual, suaviza o fato de que é feito sem adicionar gorduras. É rico em ferro e fósforo, que é alcançado devido ao componente de frutas. Acontece de qualquer, mesmo o dano mais insignificante, é bem possível extrair benefícios tangíveis.

Ninguém diz que os marshmallows são um produto dietético que pode ser usado sem um ramo de consciência em quaisquer quantidades. Claro, não é. Marshmallow é um produto doce, sobremesa, e se houver todos os dias sem restrições, ele adiará em todas as áreas problemáticas como sorvete ou todo o chocolate favorito.

Se você está seriamente preocupado com os problemas com o seu peso, e trabalho duro em músculos de socorro, vale a pena cortar um mínimo, e até mesmo excluir o consumo de marshmallows e quaisquer outros doces da dieta, que, entre outras coisas, contém uma grande quantidade de carboidratos.

Perca peso com a mente e saborear, selecionando corretamente sua dieta diária. No início da maneira como você deve ser fortemente motivado, mas não supervoluído por proibições e restrições.

Depois de consultar um personal trainer ou um nutricionista, você não fará mal e estresse seu corpo, e você definitivamente entenderá o que puder e precisa.

Na ausência de sérios indicadores de saúde, você pode, sem dúvida, enganar a delicadeza arejada com uma xícara de chá ou café.

Você definitivamente obterá um prazer gastronômico, e até mesmo trazer o corpo algum benefício que raramente é possível em relação a outros doces.

Aproveite o seu apetite e emoções positivas!