Dicas Mama: compõem a rotina do dia da criança

Quer que seu bebê coma bem e fosse para a cama a tempo, e a criança lindo rapidamente fez lições? Ensine a criança a viver por regime. E como fazer a rotina do dia, ler no artigo

A maioria dos pediatras e psicólogos infantis argumentam que o regime compilado competentemente do dia economiza pais de histéricos irracionais de Chade e desobediência. Especialistas recomendam sistematizar todos os rituais diários: despertar, lavar, comer alimentos e t.D., Isso permitirá que o bebê entenda melhor que ele quer adultos dele e aprender disciplina.

Portanto, é importante saber como fazer uma rotina do dia.

Recomendações gerais

Os pais que tentam levantar pequenos gênios de seus filhos e siga estritamente todos os conselhos escritos nos livros, quero dizer que na preparação do dia, você ainda precisa confiar mais nas características individuais de suas próprias migalhas, e não em esquemas padrão.

Todas as crianças são diferentes e mesmo em uma família, as crianças podem ser rotinas diferentes.

O modo do bebê recém-nascido do primeiro mês de vida certamente diferirá da rotina do Dia da Criança 1 ano. Características etárias precisam considerar.

Lembre-se de que, se você quiser ensinar o Karapuz a encomendar e disciplinar, então é necessário fazê-lo gradualmente, mas, sem imediatamente introduzir um cronograma e forçosamente forçando o bebê a segui-lo.

Se você ensinar ao novo regime de crocha gradualmente, então seu corpo irá configurar a onda desejada. A criança vai querer comer em um determinado momento, andar e dormir também. Como resultado, você e seu bebê serão felizes, brigas por causa do almoço imbatível ou falta de vontade de nadar tornar-se menos.

Antes de você encorajar você inventou por você no dia do dia, observe a criança. É possível que ele já esteja fazendo algo em um determinado momento, neste caso não quebram seus hábitos, instale sob a rotina do filho ou da filha. Tente tornar o modo conveniente, antes de tudo, seu Chade.

Rotina aproximada de um dia para um recém-nascido

A rotina do dia da criança do primeiro mês de vida é muito simples. Kroch é muitas vezes dormindo, come, é incrível, na fase de atividade é geralmente passando por procedimentos higiênicos e «conversas» com os pais.

Em princípio, as primeiras 4-6 semanas de vida são difíceis de se encaixar sob o sistema, neste momento você apenas se familiariza com o seu bebê. Mas um pouco mais tarde, quando você já percebe quantas vezes o recém-nascido come, será possível falar sobre o desenvolvimento de um programa específico. No dia do dia deve haver cerca de 7 dias de alimentação, procedimentos higiênicos, uma caminhada (sua duração dependerá das taxas de anos e clima), natação. Com um cronograma proposto, você ainda tem algumas horas de tempo pessoal.

Após 3 meses você precisa adicionar alguns jogos após a alimentação, o tempo total desse entretenimento não será mais de 2 horas por dia.

Os seguintes ajustes na rotina do dia devem ser feitos em 5 meses. Desde então, a maioria dos bebês já durma 3 vezes ao dia e acordam até 3,5 horas.

Mais tarde o tempo de sono é encurtado, vai se tornar 2 descansar durante o dia. Verdade, algumas crianças rapidamente vão a um sono diurno, também vale a pena considerar ao escolher um tempo para descansar para uma criança.

Portanto, é importante seguir o comportamento das migalhas durante este período, se notificar que ele não quer ir para a cama à noite, então, provavelmente, ele precisa de apenas um sonho durante o dia.

Sua duração será diretamente dependente das necessidades do seu Chade. Um pouco de sono uma vez por dia, mas por 3-4 horas.

Ao elaborar um dia para uma criança infantil, considere o seguinte:

• Cada migalha tem seu próprio modo definido que é radicalmente «quebrar» Não funcionará e não precisa fazer isso;
• É importante que, nesta idade, o número total de horas de sono na criança tinha pelo menos 10;
• Não se esqueça de entrar em passeios e aulas com crianças na rotina. Qualquer atividade tem um efeito benéfico no sono.

Como fazer uma fileira do dia de uma criança por 1 ano?

Quando seu karapuz celebra seu primeiro aniversário, é hora de atualizá-lo o modo. Agora você precisa ensiná-lo ao horário, que é aceito no jardim de infância, e é completamente, se você vai visitar esta instituição pré-escolar ou não. À frente ainda é uma escola, terá que entrar nele.

O sistema de regras em que as crianças vivem no jardim são pensadas para os menores detalhes, os intervalos ideais para o sono e a vigília são selecionados nele, há tempo para jogos e passeios.

O modo aproximado pode ficar assim:

• despertar;
• procedimentos higiênicos;
• café da manhã;
• atividade de jogo;
• passeio;
• Durma do dia;
• Tarde;
• jogos;
• passeio;
• jantar;
• jogos;
• procedimentos higiênicos;
• noite de sono.

Intervalos de tempo que você instala e as refeições propostas também podem ser ajustadas.

Por exemplo, muitas crianças em frente ao sono noturno bebem kefir ou comer mingau. Até 1,5 a 2 anos ainda têm alimentação noturna, é bastante normal.

Portanto, o modo acima é apenas um pequeno berço, que deve ajudar a mãe a pegar a essência. É importante ensinar crianças em um determinado momento e, em geral, observar a sequência de ações.

Mas, claro, para fome a criança com fome, se ele quiser comer entre as refeições, não vale a pena. Lanche fácil: frutas, queijo cottage e t.D. Completamente permitido.

Bebida Karapuz deve então quando ele quiser. Tome melhor água limpa, não suco, cacau e t.D. A refeição é recomendada para sair de não mais de 30 minutos, se até mesmo o garoto Atheel pouco e a placa ainda está cheia, você não deve continuar minha refeição, ligando para o jogo.

Lembre-se que o dia do dia não é um quadro rígido, e antes de tudo, conveniência para uma criança e mãe.

Regras para um adolescente: como compensar

A idade adolescente não é o período mais fácil da vida de uma pessoa, por isso, se você não buscou seus siblos para viver em um horário específico, então tire e comece a fazer isso será bastante difícil.

Mas não seremos tristes, serei melhor considerar os principais aspectos do dia para um adolescente. Seu filho é muito importante para organizar corretamente o tempo de trabalho e recreação. Para que o corpo normalmente funcione, não havia sentimento de fadiga e letargia, o adolescente precisa dormir pelo menos 8 horas. Se você negligenciar um sono saudável, o desempenho de seus siblos cairá em 30%, ele ficará irritado, dificilmente perceberá informações.

Lições nas escolas geralmente começam às 8h: 30 da manhã. Confiar nesses indicadores e sobre a duração do sono saudável, calcule o tempo ideal para a APACK.

O tempo que o adolescente passa em uma instituição educacional já é sistematizada. Lições vão em um horário, há mudanças, bem como tempo para as refeições.

Se o seu filho visitar algumas seções, então você precisa fazer na rotina do dia, tendo calculado o adolescente para ir para casa para comer e mudar de roupa. É muito importante pagar a devida atenção à nutrição do Chade. Ideal se o adolescente comer 4-5 vezes por dia em pequenas porções. Isso se beneficiará de sua saúde.

Nu para as lições ao seu filho é melhor não imediatamente assim que ele veio da escola ou com classes adicionais, mas depois de um pequeno descanso.

Se as seções visitantes ocorrerem à noite, você precisa ensinar um adolescente a realizar parte das lições a uma viagem ao treinamento.

No modo de um dia de adolescente deve ser realizado passeios e tempo pessoal. A comunicação com os pares e no ar fresco é parte integrante da programação, que não pode ser negligenciada. Você também deve ensinar um adolescente para realizar um número de procedimentos higiênicos antes de dormir.

As férias são um tempo especial, os adolescentes querem relaxar das lições, caminhadas para a escola, sleepar. Dive fora esta oportunidade, mas tente não ir além do escopo da programação habitual demais. O aumento de 1-1,5 horas depois, o habitual é normal. Durante as férias, tente diversificar o lazer da criança, aproveitar o tempo que ele passou na escola com algo interessante: campanha para teatro, cinema, museu, jornal, andar e t.D.

Por constitindo o dia do dia para o seu filho, independentemente da sua idade, confie nas necessidades do seu filho, seus interesses e hobbies. Só então acaba por criar um cronograma confortável que apenas emoções positivas trarão. Boa sorte e cuidar de seus filhos!