Princípios de energia para mãe de enfermagem

Nutrição de uma mãe de enfermagem deve ser cheia, equilibrada e saudável. Descubra como comer a mãe corretamente, se o bebê tiver dermatite atópica e cólica

Gravidez muda completamente a vida das mulheres. Daquele tempo, ela tem que cuidar não apenas sobre si mesmo, mas também sobre o crescente homem em seu ventre. Após o parto, os momentos estão se tornando ainda mais, porque a partir de agora, é necessário garantir o bebê com tudo o necessário, e primeiro de toda a nutrição.

Quão bom que a natureza cuida da capacidade da mãe para alimentar seu leite materno. Graças a isso, uma mulher pode fornecer uma criança com comida a qualquer momento.

Verdade, há também diminuições na amamentação: uma mãe de enfermagem precisa escolher cuidadosamente os produtos que alimenta, uma vez que também são consumidos. Isto é, uma mulher deve ficar com uma dieta especial para mães de enfermagem.

Dieta da mãe de enfermagem: princípios básicos

Neste caso, não é sobre restrição rigorosa em comer alimentos, mas sim uma abordagem razoável para a escolha de alimentos. As mães devem ser alimentadas totalmente e equilibradas para garantir que a criança forneça substâncias úteis e obtê-las. Para fazer isso, você precisa cumprir certas regras.

Por e grande, a jovem mãe de uma criança saudável não precisa de uma dieta especial. Se o bebê tiver dermatite atópica ou, mais simples, diátese, então certas restrições devem ser introduzidas.

Se a criança se sentir bem, não há erupções cutâneas no corpo, então a mãe pode comer quase tudo, mas em limites razoáveis. Naturalmente, você deve se abster de álcool, muitos medicamentos e fumar. O resto da mãe de enfermagem deve aderir aos princípios da nutrição saudável. Isto é, é necessário recusar fast food, bebidas carbonatadas, limitar o uso de doce, fumado, afiado e frito.

Também vale a pena envelhecer de chocolate e café. Para algumas mães, pode se tornar um problema sério, para que você possa comer um pouco de chocolate ou beber um par de tomos de café, se você realmente quiser. Mas você precisa rastrear a reação da criança. Na ausência de erupção cutânea, mudanças no comportamento, esses produtos são considerados permitidos para as mães. No entanto, você ainda tem que usá-los o mais baixo possível e em pequenas quantidades.

Uma mulher tradicionalmente de enfermagem também é recomendada para abandonar a cebola e o alho, porque eles mudam o sabor do leite, e o bebê pode parar de beber. Mas esta regra tem exceções, algumas crianças são normalmente reagindo a um gosto incomum, embora ainda não se apoie nesses vegetais.

Comida com a mente

Além de restringir o uso de determinados produtos, uma dieta de uma mãe de enfermagem implica o cumprimento de várias regras de recepção de alimentos:

• Deve ser introduzido na dieta em um produto por dia, ao começar a começar com pequenas doses. Por exemplo, de manhã você precisa comer uma colher de chá de um novo produto e seguir a reação de um recém-nascido, se tudo estiver bem, no dia seguinte você pode aumentar a parte;
• Mesmo se o bebê normalmente percebe comida, ele não tem erupção cutânea, dor, o humor é normal, você não deve se apoiar no mesmo tipo de comida, porque o uso excessivo do produto pode provocar uma reação alérgica em um recém-nascido. Quatro devem ser diversificados e totalmente. Vale a pena uma cautela especial com os alérgenos mais frequentes: mel, peixe, caviar, cogumelos, frutas secas, nozes, cítricos, tomates, frutos do mar, cenoura e frutas vermelhas;
• Quanto aos produtos lácteos, eles são recomendados para não usar mais de meio litro por dia. Acredita-se que o leite estimule a lactação, mas um recém-nascido pode ser alérgico à proteína do leite. Portanto, com leite deve ser atento. É melhor usar produtos lácteos fermentados, eles são menos alergênicos. E estimular a lactação das mães, você precisa aplicar uma criança ao peito com mais frequência;
• Também é necessário obter uma caloria calórica suficiente. Para mães de enfermagem recomendado de 2500 a 3200 kcal por dia. Mas não é necessário exceder a medida, pois pode afetar negativamente a figura;
• Uma mulher diária de enfermagem deve comer 120-130 gramas de proteínas, 60% das quais deve ser origem animal, 100 gramas de gorduras, 20% delas vegetais e 500 gramas de carboidratos;
• É necessário comer mais possivelmente, cinco vezes ao dia em que o leite é desenvolvido continuamente e em quantidades suficientes;
• Com cólica, criança da dieta que você precisa para remover uvas, repolho, rabanetes, ervilhas, beringas, pepinos, abobrinha, legumes.

As causas da cólica podem ser muito, esta é a formação do trato gastrointestinal, e a aplicação incorreta do recém-nascido ao peito, e é por isso que os andorinhas aéreos, e até mesmo as doenças da sua mãe, como gastrite e dysbacteriosis. Portanto, nem sempre quando a cólica deve ser culpada. Para esclarecer as razões para o aumento da formação de gases, você deve consultar um médico, e não apenas ao pediatra, mas também ao seu terapeuta.

Se a coisa toda estiver em nutrição, então com cólica em uma criança, uma mulher é melhor abandonar todos os produtos lácteos por uma semana. Ao melhorar o garoto do bem-estar, o leite pode ser gradualmente inserindo comida novamente.

Cumprir com a dieta de uma mãe de enfermagem do recém-nascido não é tão difícil, pois pode parecer à primeira vista. O mais importante é seguir a reação do bebê nos produtos injetados e excluir aqueles que reagem mal da dieta.

Dieta hipoalergênica para mães de enfermagem

Se o garoto é saudável, ele não tem alergias, então uma mulher pode se dar ao luxo de comer quase tudo que ela quer. Se o bebê tiver diátese, então a mãe, assim como com cólica em uma criança, terá que abandonar muitos produtos.

A alergia da criança pode ser qualquer coisa, por assim dizer um produto inadequado, recomenda-se a mãe de enfermagem para realizar um diário alimentar. Deve escrever tudo comido no dia, a quantidade de comida e como o bebê respondeu à alimentação. Assim, será possível identificar alérgenos e eliminá-los completamente da dieta das mães de enfermagem.

Enquanto alérgenos não são encontrados, é melhor dar preferência aos seguintes produtos: arroz, aveia, mingau de trigo mourisco, batatas, macarrão, carne cozida, sopas de legumes e produtos feroculares. Também será útil lembrar que há uma alergia da mãe, pai e outros membros da família, e também exclui a dieta.

Em seguida, você precisa tentar lidar com a diatese com a ajuda de pomadas e drogas que o médico irá nomear e, em seguida, iniciar o diário de alimentos. A mãe de enfermagem primeiro precisa se sentar em uma dieta estrita, depois diariamente na dieta, você precisa adicionar um produto e monitorar a reação do corpo da criança.

Uma dieta tão rigorosa de uma mãe de enfermagem ajudará a encontrar dois ou três produtos alergênicos que precisam parar completamente de consumir enquanto a criança está amamentando.

Se você não resolver alérgenos, eles se acumularão no corpo da criança e a diatese manifestará tudo mais forte. Neste caso, o médico pode aconselhar a mãe a traduzir a criança a alimentação artificial, que é muito pior que o peito.

Para as mulheres, pode parecer grande produto: não há mais restrições, dieta amamentando mães com cólica, alergias e t.D. No entanto, a criança é muito mais útil para se alimentar do leite materno, uma vez que contém todas as substâncias necessárias para o seu crescimento e desenvolvimento normais. Além disso, a imunidade é transferida para o leite de mães para crianças, o que ajuda a lidar com a diatese mais rápida e mais eficiente.

Como muitas mulheres celebram, uma dieta hipoalergênica para mães de enfermagem parece terrível apenas de. Realmente transferido é bastante simples, especialmente quando você entende que tudo isso é por uma questão de bebê e sua saúde. Além disso, tais disciplinas de dieta bem e ajuda no futuro a aderir às regras de nutrição saudável.

Pights certo e depois seu corpo, e o corpo do seu filho funcionará simplesmente e totalmente! Saúde para você e seu croching!