Pepinos e tomates frescos e salgados ao amamentar

É possível enfermar os tomates e pepinos de mães? Boletos caseiros na dieta de uma lactação? Como determinar se uma mãe de enfermagem é pepino fresco?

Os médicos recomendam incorporar legumes sazonais com mães de enfermagem que crescem naquele cinturão climático, onde vivem. E então acontece que muitos produtos podem pagar em uma quantidade menor que não há nada para tentar – apenas se irritar.

Essa precaução pertence aos vegetais comuns da parte européia e do sul dos tomates e dos pepinos da CIS, podem suas mães de enfermagem?

Propriedades úteis de legumes – tomates e pepinos

Os pepinos foram cultivados desde os tempos dos Hipócrates e depois começaram a ser usados ​​para fins de rejuvenescimento – internamente e externamente.

Este vegetal contém muitas substâncias úteis:

• Vitaminas – A, E, S, complexas em;
• Elementos de rastreio – potássio, cálcio, fósforo, manganês, cobre e outros, mas em quantidades menores.

Eles são facilmente absorvidos devido à água, a partir da qual o vegetal consiste em 90%.

Verde mostra que ao usar um produto, o risco de reação alérgica é mínima. Dependendo do período de armazenamento, os pepinos alteram suas propriedades.

Em jovens mais água, e eles fornecem um efeito diurético, fibras e pectinas acumuladas em maduro – são úteis para a constipação estratificada.

Tomates têm um pequeno conteúdo calórico – e sua composição mineral é semelhante aos pepinos. A principal diferença entre os componentes é ácidos orgânicos – limão e maçã, muita rotina e caroteno, um pouco mais de vitamina C do que em um vegetal verde. Graças ao conteúdo dos elementos de traço: potássio, fósforo, ferro, vitamina P, eles são aconselhados a introduzir em uma dieta em violações de processos de câmbio, doenças dos rins e articulações, doenças de vasos sanguíneos e doenças cardíacas.

Então, por que é necessário usar produtos tão úteis com amamentação? Qual é o perigo deles para o intestino??

Nuances da amamentação

Por que, a fim de introduzir um ou outro tipo de produto na dieta, as mães de enfermagem perguntam se é possível? Pepinos frescos, tomates, outros vegetais do que eles podem prejudicar a criança e como?

O trato digestivo do recém-nascido é finalmente formado apenas por 3 anos – ele preenche completamente a flora útil.  Adaptar-se a produtos para adultos que o bebê não é antes de meio ano. Nos estágios iniciais do desenvolvimento, cada novo produto na dieta da mãe que é «Matérias-primas» Para produzir leite materno, influencia o trato digestivo.

Quaisquer vegetais crus, que incluem pepinos, têm a mesma influência na criança como em sua mãe, apenas mais pronunciada. Pepinos frescos têm um efeito diurético – significa que a micção do bebê peito aumentará, e isso é repleto de uma mudança na água e no equilíbrio eletrolítico. Um levemente deixando, os vegetais se acumulam aumento da quantidade de fibras, pectina e açúcares – o recém-nascido é acelerado pelo metabolismo e gases começam a se acumular nos intestinos.

A frequência de doenças fisiológicas cólicas, que muitas vezes surgem em recém-nascidos e não requerem tratamento, mas entregar sofrimento físico – aumenta.

Tomates tais violações não provocam. Recentemente, eles são autorizados a introduzir em uma dieta para aqueles que têm uma história de digestão e embarcações, e com uma pequena quantidade na dieta, o intestino do garoto seria bastante deliberado se não houvesse substâncias que dêem tomates a uma cor específica. Os tomates de coloração brilhante são necessários para caroteno e lichopin – estes são compostos que aumentam o risco de reações alérgicas.

É possível com uma mãe de enfermagem legumes frescos, apenas experimentalmente determinado. Na dieta em pequenas quantidades, novos produtos são introduzidos – literalmente uma peça – e o dia esperando o que a reação será no garoto. Tudo está bem – o produto pode conter um produto desta espécie.

De manhã e durante o dia, uma mulher de enfermagem pode pagar por 2-3 pepinos médios. Tomate pode comer um, mas pequeno. Ácidos e licopid com carotina tornam este vegetal indesejável em uma dieta de uma mãe de enfermagem.

Boletos caseiros

É possível enfermaria mãe salgado ou pepino conservado, se você realmente quiser?

Vegetais salgados não só retêm todas as substâncias benéficas que estão contidas em fresco, mas também graças ao Bifutum, novos fungos adquirem novos. Além de magnésio, cálcio e potássio, fósforo e iodo, um complexo vitamínico, o ácido láctico é adicionado a eles, normalizando processos digestivos. Em picles, fibras mais úteis e bactérias biologicamente ativas que eliminam colite e meteorismo.

Cuidado deve ser mostrado devido ao aumento do teor de sal, que é usado para conservação.

Contribui para o atraso do fluido no corpo e elimina o efeito diurético. É por isso que seu número na dieta deve ser limitado.

A produção de leite em ruptura da água e equilíbrio eletrólito é reduzida e pode diminuir completamente – a criança permanecerá com fome. O leite materno é de 87% consistindo de água e com sua falta de sua qualidade deteriora.

Os saques acreditam que, ao entrar em pepinos salgados na dieta, o leite se torna mais espesso. Está incorreto – se torna menos, e os bebês não são lutados. Se a mamãe sem homologação não apresenta sua existência, então ela deve ajustar a dieta.

Expanda o modo de alimento, aumentando a quantidade de líquido – inútil. O sal também conectará a água. A única opção para normalizar os processos metabólicos é reduzir a quantidade de sal em outros pratos. Neste caso, a mamãe terá a oportunidade de desfrutar de qualquer pickles, e a criança não sofrerá.

É possível comer amamentando pepinos em conserva?

Marinada para boletos contém necessariamente vinagre ou ácido cítrico e quantidade elevada de pimenta. Os vegetais são submetidos ao tratamento térmico, no processo que perdem parte de elementos de traço úteis e vitaminas. O sabor dos pepinos marinados pode parecer muito mais agradável do que salgado, mas aqui os benefícios deles são organismos não.

Mas devido à inclusão de vinagre ou ácido cítrico, o efeito adverso no corpo do bebê aumenta, o risco de uma reação alérgica aumenta, aumenta a formação de gás.

Durante a lactação, os pepinos conservados na dieta não são recomendados para incluir mais cedo do que não é de 3 a 4 meses de idade, ou para abster-se de seis meses. A salmoura restante dos picles é considerada um produto útil – é saturado com potássio, elementos enzimáticos, ervas, usados ​​na culinária. Você pode permitir beber um par de goles para aumentar o apetite – uma mulher de enfermagem é muito sem sensibilidade de sabor. Marinada com vinagre para comer em alimentos não pode ser categoricamente – deve ser derramado sem piedade.

Menu com lactação

Elaboração de um menu diurno para uma mãe de enfermagem – tarefa responsável. Nesta fase, os requisitos para o conjunto de produtos – alimentos devem reabastecer o material da mãe às substâncias mais úteis, promover a produção de leite materno e normalizar a digestão no bebê. Além disso, o equilíbrio de água e eletrólito no organismo pai deve ser mantido inalterado.

Se esses requisitos estiverem quebrados, podem surgir:

• Lactócio – redução temporária de reversão do leite produzido;
• Hepregergalactium – Aumento da alocação de leite, cujas propriedades são piores;
• Hygogalactium – Desenvolvimento de leite insuficiente.

Pratos agudos e salgados liga-se líquido, e um agalactium pode aparecer – neste estado, a produção de leite é completamente bloqueada.

A mãe de enfermagem deve seguir sua dieta e evitar produtos que são alérgenos ou sintomas desagradáveis ​​no bebê.