6 melhores receitas para crianças para crianças do ano a três – O que cozinhar no café da manhã?

6 melhores receitas para café-da-manhã úteis para crianças a partir do ano a três – na senhora-revista.Com. Leia o que dar uma criança para o café da manhã útil e saborosa para o bebê. Pratos úteis para o café da manhã para crianças – fácil

Como você sabe, a comida (útil e saborosa) é uma garantia da saúde do bebê. E o papel principal na dieta do dia joga, é claro, café da manhã. Para que a energia bastante grosseira durante todo o dia, de manhã você precisa de uma forma totalmente, direita e, naturalmente, deliciosa. Isto é, meia de alegria até a noite.

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E para que o bebê não protesto contra «Café da manhã útil», Estes devem se aproximar de forma criativa e com amor.

Kashi

Cada segundo filho é gritar, mal ouvindo esta palavra. Mas no poder da mãe transforma esse café da manhã em uma verdadeira obra-prima culinária – para que não seja o fato de que a migalha, e até mesmo papai trabalhou como colher.

Qual é o uso de mingau??

• Aveia. Café da manhã dietético universal rico em vitaminas, ácidos úteis, microelementos, proteínas vegetais. Aveia – o antioxidante perfeito, assistente no trabalho do trato gastrointestinal, a fonte de biotina (vitamina, a desvantagem de que leva à fraqueza, sonolência, diminuição do apetite, etc.).
• Trigo sarraceno. Vitaminas reais do armazém. O núcleo é uma mini farmácia natural e deliciosa que elimina o corpo do colesterol prejudicial, afeta positivamente o trabalho do coração, tem um efeito antitóxico. A lista de vantagens é enorme.
• Pérola. À primeira vista, não o mingau mais apetitoso, mas extremamente útil. Parl Keshe contém muitas vitaminas, proteínas e amido, microelementos, lisina (aminoácido antiviral).
• Arroz. Esta bash é útil para inteligência, rica em fibra, vitamina B e estoque de proteína.
• Prenka. Passo para o coração. Esse café da manhã é rico em minerais, vitamina Rr, aminoácidos, microelementos.
• Milho. Café da manhã para digestivo. Contém vitaminas (RR, C, B), caroteno, lisina e triptofano, fibra, silício. A mingau reduz a fermentação no intestino, remove toxinas, é baixa-caloria.

1-3 anos de idade por erro ainda é cedo (difícil de digerir), maná também não é recomendado, mas o resto dos cereais será muito útil.

Como fazer mingau delicioso para uma criança?

• Adicione um pedaço de óleo (manteiga) no processo de cozimento.
• Despeje em mingau (por prontidão) um pouco de leite e desenhou.
• Adicionar frutas (frutas secas), nozes, geléia ou geléia, legumes.
• Adicionar maçã assada ou queijo ralado.
• Adicione purê de frutas, bagas esmagadas ou inteiras.
• Adicionar suco de fruta para cor.
• Adicionar massa chicoteada de legumes cozidos (abóbora, cenoura, couve-flor).

Mostrar fantasia. Mingau para o café da manhã pode se tornar «Tela de pintura» Em um prato – com frutas, cristalizadas ou geléias «Foto» Para uma criança, paisagens culinárias, animais desconhecidos ou personagens fantásticos. Nenhuma criança de tal cereal vai recusar.

Omelete

Contra omelete, geralmente protestam com menos frequência do que contra o mingau, mas também um café da manhã exige design e fantasia mãe. A omelete é útil no conteúdo (em ovos e leite) vitaminas do grupo B, E, A, D, gorduras e proteínas, elementos úteis.

Pontas:

• Comer os ovos deve ser moderado, a fim de evitar alergias.
• Ovos de codorna são a opção perfeita (o risco de alergias é reduzido para um mínimo, sem restrições difíceis). Em vez de 1 frango – 3-4 codorna.
• Ovos primeira necessidade de enxaguar com água.
• Opções de culinária: Asse em uma panela sob a tampa (depois de 2 anos), asse no forno ou par (a partir de 1 ano).
• De modo que a omelete era saborosa e atraiu a atenção do bebê, adicione legumes em um prato (cenoura, brócolis, pimentão, abobrinha ou batatas), verdes. Acima «Empate» Usando produtos Moski engraçado, plantando joaninhas de tomate, etc. 

O que posso fazer uma omelete para uma criança??

• Omelete com queijo e zucchi. Abobrinha são pré-assadas, após as quais são preenchidas com uma futura omelete (ovos e leite, 2: 1). Queijo ralado pode ser polvilhado depois que a omelete vai subir.
• Com verdes e tomates. 3 ovos de codorna batem com leite, adicione verduras e tomates picados, fatia de manteiga, colocar em um microondas por um par de minutos.
• Com brócolis e cenoura (de 1,5 anos).
• Com batatas e queijo ralado (a partir de 1 ano).
• Com vegetais (de 1,5 anos). Abobrinha, verduras, cenouras, pimenta doce.
• Com cenoura e couve-flor (de 1,5 anos).
• Com espinafre (de 2 anos).
• Com peixe. Peixe cozido derramar a futura omelete e assar no forno ou microondas.

Café da manhã de coalhada. Syrniki

Após 6 meses de queijo cottage para migalhas – parte obrigatória do menu. O queijo cottage é fósforo e cálcio, é uma massa de vitaminas, é uma oportunidade para usar o produto em uma variedade de variações. Por exemplo: queijo cottage com creme de leite, bagas ou frutas, bolinhos ou bolinhos com queijo cottage, cheesecakes, queijo cottage com vários ingredientes, cookies de queijo cottage, caçarola e muito mais.

E vamos falar sobre o prato de coalhada mais amado entre bebês – sobre queijo. Eles estão se preparando bem simples, e você pode alimentar quase em qualquer «Molho» – creme azedo, geléia, leite condensado, bagas, frutas, etc. (De acordo com a idade).

Como fazer a Breathery?

• Misture o ovo com açúcar (1,5-2 mesas).
• Adicionar farinha (1,5-2 mesas), mexa.
• Adicionar 250 g de queijo cottage, mexa.
• Para cegar da massa do pellet e, tendo abraçado-os na farinha, frite de dois lados em fogo lento.

Recomendações Úteis:

• Massa para Cheeseniks, você pode adicionar bagas, frutas ou doces, mel, canela, açúcar de baunilha, etc.
• Coalhada para crianças deve usar apenas natural.
• Antes da alimentação, os cheesecakes devem ser descritos lindamente – por exemplo, na forma de mini-sol com raios de geléia ou na forma de dentes-de-leão. E você pode esconder geléia e decorar bagas.
• Escolha para crianças com queijo de cottage de consistência suave.
• Não se lembre de cheesecakes – prepare-se em um pequeno incêndio, modificando ligeiramente. Depois de ser bloqueado com um guardanapo para óleo extra de vidro.
• Não dê pratos fritos por bebês com menos de 1,5 a 2 anos.
• Para as crianças, 1-3 anos de idade pode peafeie o queijo cottage (50-60 g) na pasta e adicionar mingau a ele, purê de frutas ou bagas terrestres.

Pudingi

Este prato é adequado para migalhas de um ano ou mais. Esse café da manhã não será apenas útil, mas também delicioso e bonito. Isto é, você vai gostar de qualquer pequeno desistir. Os benefícios e vantagens de pudim são digestibilidade fácil, consistência delicada, melhor apetite e metabolismo, massa de elementos de saúde úteis.

Opções de preparação de pudim:

• Com queijo cottage e semi.
• Com vegetais.
• Com carne ou peixe.
• Com bagas.
• Com arroz ou com chocolate.

Como cozinhar pudim para o bebê?

• Despeje a panela de leite (400 ml), despeje 2 colheres de sopa de açúcar, adicione açúcar de baunilha, cozinhe antes de dissolver o açúcar.
• Em 100 ml de leite para dissolver 2 colheres de amido, adicione uma gema chicoteada, despeje suavemente em uma panela para a mistura pronta. Cozinhe um par de minutos por mexendo.
• Envie a mistura em formas refrigeradas, coloque em uma geladeira com papel alumínio coberto (por 2 horas).

Você pode decorar bagas, chips de coco, nozes, maçãs ou cranberries, etc.

Suflê

Ótimo café da manhã para criança a partir de 11 meses e mais velhos. Prato dietético, que é um molho culinário de ar com vários ingredientes baseados em claras brancas.

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Souffle Prepare ..

• Com queijo cottage.
• Batatas purê de batata.
• Peixe, pássaros ou carne.
• De legumes.
• No leite.
• De frutas. 

Souffle clássico (de 1 ano).

• Traga água com água de leite para ferver (0,5 xícaras / 1,5 óculos), jato para derramar a semolina (1 xícara), mexendo, para evitar a aparência de nódulos.
• Após 10 minutos, retire do fogo, adicione 2 gemas, açúcar (2 l.) e manteiga (2 l.), bata, adicione imediatamente proteínas chicoteadas, misture.
• Coloque a mistura na forma (óleo para lubrificar com antecedência) e cozinhe para um par (até a prontidão).
• Para inscrição – nozes, frutas, bagas, etc. 

Suflê de carne.

• Ferva na carne de água salgada (300 g).
• Trigo dividido refeição (cerca de 100 g).
• Moer em uma mistura bolas de torção, carne cozida, 10 g de óleo e 2 gemas.
• Na mineira acabada, introduza suavemente proteínas refrigeradas e chicoteadas.
• Misture cuidadosamente, deite-se em uma forma lubrificada, asse até a prontidão.
• Decore verdes, creme azedo, etc.

Da mesma forma, é possível preparar souffle do fígado, filé de peixe, aves (se não houver alergias) e. Como um lado dispensar e decorações – ervilhas, cenoura, abobrinha, derramando.

Fritadores

Café da manhã para crianças de 1,5 anos ou mais. Embora as panelas sejam migalhas e começam a explodir, mal saem deles o primeiro dente, eles ainda não precisam sobrecarregar o corpo das crianças. Portanto, é melhor não dar panquecas. Vale a pena lembrar que panquecas e panquecas – comida oleosa e pesada. Portanto, estamos limitados a 1-2 peças, usamos apenas produtos naturais frescos e não lembro.

Como cozinhar e decorar panquecas para sua migalha favorita?

• A base pode ser feita na água, Kefir (panquecas grossas), prostrochy, leite (panquecas finas) ou mesmo iogurte.
• Na massa, adicione a pasta de coalhada ou queijo cottage, legumes ralados (abóbora, cenoura, repolho ou batatas), frutas esmagadas ou batidas e também esmagadas frutas secas (passas, ameixas, kuraga).
• Vamos dar às panquecas bebê lindamente decoradas com creme azedo, kisel, geléia, geléia ou mel. Decorar bagas ou verdes, frutas.

E, claro, não se esqueça de beber no café da manhã para o seu chá favorito. Por exemplo, Morse, Kissel, na ausência de alergias – cacau, compota, chá fraco ou coquetel de leite de bananium-leite (Em vez de leite você pode usar iogurte natural).

E que breakfasts úteis para seus filhos estão cozinhando você? Compartilhe suas receitas nos comentários abaixo!